球類運動手冊

第一章 乒乓球 第一節(jié) 概述 一、乒乓球運動項目的特點及作用 二、乒乓球運動的起源 第二節(jié) 運動設(shè)備與器材 一、比賽時需要的運動設(shè)備與器材 二、乒乓球愛好者平常訓(xùn)練條件 三、球拍的選擇、保養(yǎng)、更換 四、運動服裝和運動鞋 第三節(jié) 乒乓球運動的技戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則 一、乒乓球運動的基本技術(shù) 二、乒乓球運動的基本戰(zhàn)術(shù) 三、乒乓球運動的打法類型 四、乒乓球的比賽規(guī)則 第四節(jié) 社區(qū)或基層單位活動組織 一、比賽的組織 二、平時練習安排 三、注意事項第二章 羽毛球 第一節(jié) 概述 一、當今羽壇格局 二、羽毛球運動世界級主要賽事 三、羽毛球運動項目的特點與價值 第二節(jié) 羽毛球器材與比賽條件 一、羽毛球比賽所需場地條件 二、羽毛球比賽運動員裝備 第三節(jié) 羽毛球基本技術(shù) 一、握持拍 二、站位 三、準備姿勢 四、發(fā)球技術(shù) 五、擊球技術(shù) 六、步法 第四節(jié) 羽毛球戰(zhàn)術(shù) 一、單打基本戰(zhàn)術(shù) 二、雙打基本戰(zhàn)術(shù) 第五節(jié) 社區(qū)羽毛球競賽活動的組織 一、社區(qū)組織羽毛球比賽的工作步驟 二、羽毛球競賽制度及編排 三、羽毛球臨場裁判工作簡介 四、常見案例判罰技巧 第六節(jié) 羽毛球比賽注意事項 一、羽毛球比賽中對球員和觀眾的要求 二、羽毛球練習須注意的問題第三章 網(wǎng)球 第一節(jié) 概述 一、網(wǎng)球運動的起源 二、網(wǎng)球運動的發(fā)展與輝煌 三、網(wǎng)球運動的健身功效 第二節(jié) 網(wǎng)球場地、器材與裝備 一、網(wǎng)球場地種類 二、網(wǎng)球器材 三、運動裝備 第三節(jié) 網(wǎng)球技戰(zhàn)術(shù)與規(guī)則 一、基本技術(shù)入門 二、初學者簡單戰(zhàn)術(shù)介紹 三、比賽方法及基本規(guī)則要點 第四節(jié) 社區(qū)、農(nóng)村、俱樂部網(wǎng)球運動的開展與組織 一、網(wǎng)球新接觸(初學推薦) 二、網(wǎng)球大提高(中級推薦) 三、社區(qū)網(wǎng)球運動的開展與組織 四、農(nóng)村網(wǎng)球運動的開展與組織 五、俱樂部網(wǎng)球運動的開展與組織 六、網(wǎng)球運動注意事項 第五節(jié) 球場比賽、觀賽指南 一、球場比賽禮儀 二、球場觀賽禮儀 三、球迷須知術(shù)語第四章 高爾夫球 第一節(jié) 概述 第二節(jié) 高爾夫的場地器材與設(shè)備 一、高爾夫場地 二、高爾夫器材與設(shè)備 第三節(jié) 高爾夫基本技術(shù)動作與錯誤糾正 一、高爾夫基本技術(shù) 二、常見基本技術(shù)錯誤與糾正 第四節(jié) 高爾夫?qū)崙?zhàn)技術(shù) 一、沙坑球?qū)崙?zhàn)技術(shù) 二、切球?qū)崙?zhàn)技術(shù) 三、推桿實戰(zhàn)技術(shù) 第五節(jié) 高爾夫比賽規(guī)則與禮儀 一、高爾夫比賽規(guī)則 二、高爾夫禮儀 第六節(jié) 迷你高爾夫 一、迷你高爾夫運動由來與發(fā)展 二、迷你高爾夫球場及設(shè)備 三、迷你高爾夫規(guī)則高爾夫主要參考文獻