中國青少年羽毛球訓練教學大綱

第一部分 《大綱》編制說明
第二部分 總則
一、羽毛球運動的發(fā)展趨勢及特點
（一）發(fā)展趨勢
（二）羽毛球運動的制勝規(guī)律
（三）現(xiàn)代羽毛球運動競技特征
（四）21分制對羽毛球競賽規(guī)律的影響
二、青少年訓練的總體指導思想
三、各訓練階段的總體目標及注意事項
（一）啟蒙階段
（二）基礎(chǔ)階段
（三）提高階段
四、青少年訓練的基本原則
（一）趣味性原則
（二）直觀性原則
（三）動機激勵原則
（四）因材施教、區(qū)別對待原則
（五）循序漸進、系統(tǒng)化訓練原則
第三部分 基礎(chǔ)篇
一、青少年羽毛球運動員生長發(fā)育特征與訓練原則
（一）青少年生長發(fā)育的基本規(guī)律
（二）青少年各器官、系統(tǒng)的生理特點與羽毛球運動訓練
（三）兒童少年身體素質(zhì)的發(fā)展
二、青少年羽毛球運動員的專項運動心理特征及訓練原則
（一）羽毛球運動員的專項運動心理特征
（二）青少年運動員的心理特征
（三）羽毛球運動員專項心理特征訓練的原則
三、羽毛球運動損傷預防
（一）運動損傷分類
（二）羽毛球運動損傷的發(fā)生規(guī)律與特點
（三）羽毛球運動損傷的基本原因與預防
四、青少年羽毛球運動員的培養(yǎng)規(guī)律
（一）成才的“金字塔”規(guī)律
（二）青少年運動員競技能力形成的階段性規(guī)律
（三）先兼項后專項化訓練的發(fā)展規(guī)律
（四）在全面的基礎(chǔ)上突出個人特長發(fā)展的成才規(guī)律
（五）非智力因素與運動技能發(fā)展的統(tǒng)一性規(guī)律
第四部分 應(yīng)用篇
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