中老年人生活環(huán)境指南

第一章中老年人的生理特點(diǎn)和環(huán)境要求　一、中老年人的生理特點(diǎn)    (一)感覺器官      (二)運(yùn)動系統(tǒng)    (三)皮膚系統(tǒng)    (四)消化系統(tǒng)    (五)呼吸系統(tǒng)    (六)循環(huán)系統(tǒng)    (七)血液系統(tǒng)    (八)泌尿系統(tǒng)    (九)生殖系統(tǒng)    (十)內(nèi)分泌系統(tǒng)    (十一)中老年人水、電解質(zhì)、酸堿平衡的變化　二、中老年人的心理特點(diǎn)    (一)中老年人的心理變化    (二)中老年人的情緒與精神障礙    (三)中老年人的心理衛(wèi)生      (四)中老年人生活起居習(xí)慣與心理健康的關(guān)系    (五)情緒與攝食的關(guān)系    (六)吸煙與健康的關(guān)系      (七)愛好與身心健康的關(guān)系  　三、中醫(yī)學(xué)對中老年人生理特點(diǎn)的認(rèn)識      (一)五臟虛損功能衰退    (一)氣血精津液不足    (三)心理衰老　四、符合中老年人生理特點(diǎn)的環(huán)境要求      (一)我國中老年人居住的四種模式      (二)居住環(huán)境設(shè)計應(yīng)符合中老年人生理需求　五、中國人歷來注重生活環(huán)境第二章　空氣環(huán)境  一、空氣環(huán)境在中老年人生活中的重要作用      (一)氧氣含量對中老年人重要器官所起的作用      (二)空氣污染對中老年人健康的影響      (三)空氣污染對健康的危害    (四)空氣污染與人的壽命    (五)室內(nèi)環(huán)境對健康的影響      (六)吸煙對健康的危害    (七)空氣污染質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)和中國現(xiàn)實(shí)  　附1環(huán)境空氣質(zhì)量標(biāo)準(zhǔn)(GB 3095—1996)  　二、自由基的危害    (一)什么是自由基    (二)自由基與癌癥    (三)自由基與肺氣腫    (四)自由基與缺血后再灌注損傷    (五)自由基與眼病    (六)自由基與炎癥      (七)自由基與其他疾病    (八)自由基與衰老      (九)如何降低自由基對人體的危害　三、空氣中負(fù)離子的作用  　　……第三章　水質(zhì)環(huán)境第四章　居住環(huán)境第五章　中老年人的另一個“生活環(huán)境”——衣著編后語