本草綱目養(yǎng)生中草藥

緒論
養(yǎng)生中草藥?
關(guān)愛家人的首選
上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病
常備幾味中草藥，
養(yǎng)生調(diào)理益處多
四性、五味、歸經(jīng)，
小小中藥蘊藏大智慧
中藥養(yǎng)生有講究，
搭配宜忌需記牢
第一章 增強體質(zhì)的中草藥
免疫力低下
人參
甘草
黃精
石斛
太子參
氣血不足
當(dāng)歸
阿膠
熟地
白芍
桂圓肉
體虛頭暈
天麻
女貞子
川芎
菊花
體虛耳鳴
山茱萸
骨碎補
澤瀉
體虛腰痛
補骨脂
杜仲
自汗盜汗
五味子
麻黃根
白術(shù)
體虛尿頻
覆盆子
仙茅
銀杏
腎虛遺精
菟絲子
芡實
精血不足
枸杞子
肉蓯蓉
鹿茸
陽痿早泄
淫羊藿
冬蟲夏草
巴戟天
骨質(zhì)疏松
五加皮
接骨木
第二章 清除體內(nèi)毒素的中草藥
清熱去火
牛黃
黃連
板藍(lán)根
蒲公英
知母
黃柏
緩解便秘
大黃
火麻仁
郁李仁
萊菔子
通利小便
豬苓
車前子
通草
海金沙
金錢草
消除腹脹
陳皮
藿香
木香
川楝子
祛除風(fēng)濕
獨活
威靈仙
秦艽
防己
防風(fēng)
蒼耳子
海藻
檳榔
活血化淤
紅花
延胡索
姜黃
益母草
牛膝
第三章 改善精神狀態(tài)的中草藥
減輕失眠
酸棗仁
百合
蟬蛻
夏枯草
醒腦提神
麝香
石菖蒲
薄荷
鎮(zhèn)靜安神
柏子仁
遠(yuǎn)志
合歡皮
增強記憶力
黨參
蓮子
第四章 調(diào)理五臟機能的中草藥
補益脾胃
蒼術(shù)
高良姜
厚樸
山藥
養(yǎng)護(hù)肝臟
柴胡
桃仁
龍膽
石決明
潤肺益氣
川貝
天冬
桑白皮
保護(hù)心臟
黃芪
苦參
溫補五臟
肉桂
花椒
附子
第五章 養(yǎng)顏美體的中草藥
美白面容
薏米
紅棗
祛除色斑
茯苓
田七
蘆薈
祛除痤瘡
連翹
金銀花
丹參
豐胸美體
木瓜
葛根
……