人體神奇之穴

上篇  十四經(jīng)脈
　一  手太陰肺經(jīng)
　二  手陽明大腸經(jīng)
　三  足陽明胃經(jīng)
　四  足太陰脾經(jīng)
　五  手少陰心經(jīng)
　六  手太陽小腸經(jīng)
　七  足太陽膀胱經(jīng)
　八  足少陰腎經(jīng)
　九  手厥陰心包經(jīng)
　十  手少陽三焦經(jīng)
　十一  足少陽膽經(jīng)
　十二  足厥陰肝經(jīng)
　十三  督脈
　十四  任脈
下篇  常用穴位
　一  尺澤  調理肺氣，清熱和中，美容養(yǎng)顏——咳喘、咽喉腫痛
　二  列缺  頭項尋列缺——頭項痛、痄腮、咳喘
　三  魚際  清肺解熱，開音利咽——咳喘、咽喉腫痛
　四  少商清肺利咽，蘇厥開竅——咳嗽、中暑、中風
　五  商陽  醒神開竅，泄熱消腫——咽喉腫痛、便秘、耳鳴
　六  合谷  面口合谷收——牙痛、頭痛、口喁、暈車、感冒
　七  曲池  清熱解毒，退熱和營，降逆和絡——感冒、高血壓、風疹
　八  肩髑  祛風熱，利關節(jié)——肩周炎，上肢不遂
　九  迎香  不聞香臭從何治，迎香兩穴可堪攻——感冒、面癱、便秘
　十  承泣  常揉承泣護美眼——眼疾、面癱、便秘
　十一  頰車  按摩頰車，擁有“瓜子臉”——瘦臉、牙痛、面癱
　十二  下關  牙痛找下關——牙痛、三叉神經(jīng)痛
　十三  天樞  調理腸胃，強身健體——便秘、腹痛、失眠
　十四  梁丘  急性胃痛找梁丘——胃痛、腹瀉
　十五  足三里  常揉足三里，勝吃老母雞——胃痛、下肢痿痹、強身健體
　十六  上巨虛  健胃消食，通經(jīng)活絡——便秘、小腿酸痛
　十七  豐隆  痰多宜向豐隆尋——咳嗽、胃脹、減肥
　十八  解溪舒筋活絡，清胃化痰，鎮(zhèn)靜安神——頭暈、肩周炎
　十九  隱白  調血統(tǒng)血，清心寧神——月經(jīng)過多、白帶、腹脹
　二十  三陰交  常揉三陰交，終身不變老——盆腔炎、痛經(jīng)、不孕癥
　二十一  陰陵泉  小腿消腫陰陵泉——風濕疼痛、婦科病
　二十二  地機健脾滲濕，調經(jīng)止帶——痛經(jīng)、崩漏
　二十三  血海  活血化瘀，健脾養(yǎng)顏——痛經(jīng)、皮膚瘙癢
　二十四  神門  養(yǎng)心安神，增強記憶——失眠、心悸
　二十五  后溪  調頸椎，利眼目，正脊柱——頸腰痛、落枕
　二十六  養(yǎng)老老人健康靠養(yǎng)老——目視不明、肩臂疼痛
　二十七  天宗  疏風活絡，生發(fā)陽氣——落枕、乳癰
　二十八  聽宮  聰耳開竅——耳鳴、三叉神經(jīng)痛
　二十九  晴明  明眸睛眼摩晴明——眼疾、遺尿
　三十  攢竹  打嗝煩人壓攢竹——呃逆、眼疾
　三十一  肺俞  宣肺，平喘，利氣——咳喘、感冒
　三十二  委中  腰背委中求——腰痛、半身不遂
　三十三  秩邊  通經(jīng)止痛，強健腰膝——腰腿冷痛、脫肛、前列腺炎
　三十四  承山  舒筋脈，理肛疾——小腿抽筋、痔瘡、落枕
　三十五  昆侖  踝跟骨痛灸昆侖——足跟痛、便秘
　三十六  至陰  上清頭目，下調胎產(chǎn)——頭痛、胎位不正
　三十七  太溪  調補腎氣，滋陰降火——不孕不育、月經(jīng)不調
　三十八  涌泉  益腎固本，平肝熄風——心悸、高血壓、口腔潰瘍
　三十九  內關  胸腹?jié)M痛刺內關——心痛、失眠、高血壓
　四十  大陵  心熱口臭大陵驅——心胸痛、口臭
　四十一  勞宮  開竅泄熱，清心止痛——心痛、口腔潰瘍
　四十二  中渚  聰耳明目，通經(jīng)止痛——頸脹、凍瘡、便秘
　四十三  外關  清熱消腫，通經(jīng)止痛——偏頭痛、落枕
　四十四  翳風  通經(jīng)活絡，鎮(zhèn)靜聰耳——暈車、面癱、牙痛
　四十五  角孫  明目退翳，消腫止痛——老花眼、牙痛
　四十六  風池疏風散熱，清利頭目——頭痛、頸椎病、感冒
　四十七  肩井  肩井乳癰而極效——肩頸痛、乳房疾病
　四十八  環(huán)跳  冷風濕痹針環(huán)跳——坐骨神經(jīng)痛、半身不遂
　四十九  陽陵泉  萬能筋經(jīng)穴陽陵泉——半身不遂、膽囊炎、目赤腫痛
　五十  光明  眼癢眼痛刺光明——眼疾
　五十一  懸鐘  通經(jīng)活絡，強筋壯骨——落枕、胸脅脹痛
　五十二  太沖  平肝鎮(zhèn)驚，泄熱理血——頭痛、高血壓
　五十三  會陰  醒神鎮(zhèn)靜，通調二便——前列腺炎、陽痿、婦科疾病
　五十四  中極  補腎培元，通調水液——遺尿、陽痿、早泄
　五十五  關元  培元固本，回陽救逆——痛經(jīng)、陽痿、減肥、強壯
　五十六氣海  氣海一穴暖全身——遺尿、崩漏、強壯
　五十七  神闕  培元固本，開竅復蘇——食欲缺乏、腹痛吐瀉、小兒遺尿、痛經(jīng)
　五十八  中脘健脾和胃，補中益氣——胃痛、減肥
　五十九  膻中  寬胸理氣，降逆化痰——氣喘、胸痛、乳腺增生、產(chǎn)后缺乳
　六十  天突  宣通肺氣，消痰止咳——梅核氣、呃逆、咽炎
　六十一  廉泉  舌下腫痛取廉泉——口瘡、中風舌
　六十二  長強  寧神鎮(zhèn)痙，通便消痔——便秘、痔瘡
　六十三  命門  培元補腎，強健腰脊——壯陽、腰痛
　六十四  腰俞  培補下焦，清熱利濕——便秘、月經(jīng)不調
　六十五，腰陽關  調腎氣，利腰膝，祛寒濕——腰痛、便秘
　六十六  大椎  益氣壯陽——感冒、中暑高熱、高血壓
　六十七風府散熱，醒腦，開竅——中風半身不遂、提神
　六十八  百會  開竅醒腦，升陽舉陷——失眠健忘、高血壓
　六十九  水溝（人中）  昏迷暈厥掐人中——口眼喁斜、昏迷
　七十  太陽  清頭明目——頭痛、紅眼病
　七十一  印堂  氣血充盈印堂亮——鼻炎、眩暈、養(yǎng)顏
　七十二  耳尖  清熱解毒，明目利咽——麥粒腫、高血壓
附篇  小兒推拿和足底保健
　一  小兒推拿
　二  足底按摩