攀登百歲高峰

第一講 觀念先行
觀念決定態(tài)度，態(tài)度決定行為，行為決定效果
一、健康是可持續(xù)的平衡
二、健康第
三、保健是責(zé)任
四、健康需要尊重科學(xué)+運用智慧
五、健康需要樹立信心十認(rèn)真行動
第二講 保健思維方法
保健思維不正確比保健方法缺乏更易出問題
一、單因果思維
二、多因果思維
三、系統(tǒng)思維
四、過程思維
五、和諧思維
六、傳統(tǒng)思維
第三講 五大病因和對策
預(yù)言：控制五大病因，人類可享天年
一、生物病原和對策
二、不良心理和對策
三、非和諧生活方式積累和對策
四、生態(tài)環(huán)境破壞和對策
五、衰老和對策
第四講 保健目標(biāo)·原則·策略
保健行動需要確定目標(biāo)，堅持原則，有策略地選擇保健方法
一、保健目標(biāo)
二、保健原則
三、保健策略
第五講 CN健康百歲組方
第六講 CN康復(fù)調(diào)理法