高血壓調(diào)養(yǎng)家常菜168例

香菇燒白菜木耳燒白菜三絲包菜卷花菜肉片香菇炒花菜南瓜炒西芹西芹炒豬腰西芹炒香菇碧綠雙脆芹菜炒豬肝芹菜炒香干芹菜炒肉絲芹菜豆干肉絲花生拌芹菜香芹拌海蜇芹菜炒墨魚芹菜拌烤鴨絲芹菜炒牛柳芹菜拌豆腐干炒芹根葵花仁拌芹菜木耳拌芹菜涼拌芹菜爽口菠菜松菠菜炒豬肝開洋拌菠菜降壓三絲蘿卜燉甘蔗冬瓜炒胡蘿卜熗胡蘿卜絲海帶炒胡蘿卜青椒土豆絲山藥炒蘭豆蘆筍炒山藥海帶炒山藥番茄炒雞蛋番茄雞蛋湯涼拌西紅柿蒸茄子椒鹽茄夾玉竹茄子煲翡翠銀芽素炒黃豆芽豆豉炒洋蔥蠔油扒冬瓜枸杞炒苦瓜枸杞苦瓜炒肉片平菇雞蛋韭菜炒年糕洋蔥炒雞片洋蔥炒肉絲洋蔥炒鱔魚絲豌豆雞肉絲木耳炒豆腐干薺菜豆腐羹蘆筍雞肉絲蘆筍炒雞蛋薺菜炒雞蛋苘蒿炒枸杞茼蒿炒雞蛋苘蒿肉絲湯莼菜豆腐湯海帶豆腐湯玉竹豆腐煲海蜇拌肉絲海蜇皮拌花生米蘿卜絲酥餅枸杞燉銀耳枸杞桃仁雞丁橘絡(luò)小元宵菊花腦蛋湯薺萊炒雞片紅燒腐竹黃豆芽蘑菇湯家常素炒百合炒鮮貝青瓜牛柳麻醬萵筍肉末冬瓜蘆筍炒肉片蔥花蠶豆無花果山楂粥牡蠣雞蛋湯海帶苡仁蛋湯清炒水芹菜一青二白木耳燴面筋木耳藕片銀耳炒肉絲銀耳蓮子湯番茄炒西藍(lán)花平菇肉片香菇燒面筋香菇粉絲湯鮮菇燒薺菜鮮菇炒豌豆燉三蘑肉絲拌脆瓜海蜇銀絲蜇皮珠落玉盤無花果海帶冬瓜湯糖醋帶魚海蜇豬骨湯杜仲腰花杏仁豬肺湯燉蘿卜豬肺湯燉肚肺湯花生燉豬手枸杞炒豬肝玉米燉瘦肉土豆燒牛肉番茄炒牛肉洋蔥燒牛肉清燉冬瓜雞山藥燉烏雞洋蔥番茄沙拉紅花枸杞雞涼拌雙脆鍋貼番茄雙耳滑雞煲枸杞菠菜雞肝湯菊花雞片烏雞決明五味湯天麻燉乳鴿蘿卜燉鵪鶉文蛤汆鯽魚沙冬燉麻鴨清蒸鳳尾菇海帶燉鴨肉淡菜仔鵝湯首烏肝片咖喱兔肉枸杞燉兔肉糖醋鯉魚天麻鰱魚頭枸杞瘦肉甲魚湯清燉甲魚首烏黑豆燉甲魚蒜瓣燒墨魚紫菜墨魚湯天麻鯽魚湯蘆筍鯽魚湯香蔥燒鯽魚芪絡(luò)鱔魚絲枸杞韭黃炒蝦仁老鱉映明珠泥鰍燒豆腐菊麻魚塊山藥魚片湯冬瓜煨草魚竹筍燒海參黃精燒海參黑魚湯芹菜粥蘿卜豆腐粥冬瓜海帶排骨湯冬瓜黃花魚湯枸杞山藥粥粳米粥大蒜粥荷葉粥無花果枸杞粥綠豆海帶粥海蜇荸薺湯杏仁粥胡蘿卜粥麥片杞子粥窩窩頭