陽光心態(tài)·快樂務(wù)工：進城務(wù)工心理健康指南

定　價：￥22.00

作　者：	廣東省人力資源和社會保障廳編
出版社：	中國勞動社會保障出版社
叢編項：	廣東省農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)教材
標(biāo)　簽：	健身與保健心理健康

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ISBN：	9787504587688	出版時間：	2011-01-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	197	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《廣東省農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)教材·陽光心態(tài)·快樂務(wù)工：進城務(wù)工心理健康指南》以加強農(nóng)民工進城務(wù)工心理健康引導(dǎo)為宗旨，以“陽光心態(tài)，快樂務(wù)工”為主題，以關(guān)注農(nóng)民工的工作生活和心理健康為核心，以促進廣東經(jīng)濟社會和諧發(fā)展和科學(xué)發(fā)展為目標(biāo)，從“認(rèn)識自我、心理調(diào)適、和諧關(guān)系、守護情感，做自信女性、危機干預(yù)”6個方面，向農(nóng)民工朋友介紹了進城務(wù)工必須了解的心理健康基本知識，幫助農(nóng)民工朋友調(diào)整心態(tài)、理性訴求，使他們能夠在城市中工作好、生活好、發(fā)展好。《廣東省農(nóng)村勞動力轉(zhuǎn)移就業(yè)培訓(xùn)教材·陽光心態(tài)·快樂務(wù)工：進城務(wù)工心理健康指南》內(nèi)容實用，通過大量真實生動的案例，剖析務(wù)工工作生活中常見的種種問題和煩惱，針對性地提出一套科學(xué)而易于操作的心理調(diào)適辦法。通過對本書的學(xué)習(xí)，農(nóng)民工朋友能夠認(rèn)識和做到以下幾點：第一，通過認(rèn)識自我，學(xué)會客觀看待自身的優(yōu)點與不足，正確認(rèn)識自我價值，促進自我發(fā)展和健康人格的形成，奠定良好的心理基礎(chǔ)。第二，學(xué)會情緒控制和自我解壓的心理調(diào)適基本原則和基本方法，提高心理抗挫折能力。第三，掌握人際交往基本技巧，學(xué)會妥善處理個人與領(lǐng)導(dǎo)、同事、朋友之間的人際關(guān)系，疏導(dǎo)不良人際關(guān)系造成的心理壓力，努力營造一個和諧的社會大環(huán)境。

作者簡介

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圖書目錄

進城務(wù)工：你的心準(zhǔn)備好了嗎？
第一章認(rèn)識自我
一、新生代農(nóng)民工的界定
（一）誰是新生代農(nóng)民工
（二）新生代農(nóng)民工的作用
二、新生代農(nóng)民工的要求
（一）從物質(zhì)需要到追夢多彩人生
（二）文化消費要與日俱增
（三）同在藍(lán)天下渴望應(yīng)有的尊重
（四）迫切需要實現(xiàn)自身的價值
（五）但愿身心更健康
（六）維權(quán)需要在增強
三、新生代農(nóng)民工的自我意識
（一）積極的自我意識
（二）自身不足的客觀評價
四、新生代農(nóng)民工的價值觀
（一）價值觀的積極方面
（二）價值觀的消極方面
五、榜樣帶來了希望
（一）市民化，農(nóng)民工的未來不是夢
（二）知識+技能，提升個體價值
（三）反哺家鄉(xiāng)，再塑一個創(chuàng)業(yè)夢
（四）在奉獻中成才，憑勞動贏得尊嚴(yán)
第二章學(xué)會心理調(diào)適
一、關(guān)注心理健康
（一）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)
（二）影響心理健康的因素
（三）學(xué)做自己的心理醫(yī)生
二、學(xué)會自我解壓
（一）化解枯燥，享受輕松
（二）擺脫自卑，自強不息
（三）遠(yuǎn)離孤獨，融入城市生活
（四）合理理財，應(yīng)對經(jīng)濟壓力
（五）職業(yè)定位，擺脫前途迷茫
三、善于調(diào)節(jié)情緒
（一）不良情緒影響健康
（二）情緒健康的標(biāo)準(zhǔn)
（三）調(diào)節(jié)情緒困擾的三步法
四、提高挫折耐受力
（一）正確認(rèn)識挫折
（二）挫折心理的自我調(diào)適
第三章構(gòu)建和諧人際關(guān)系
第四章守護情感家園
第五章做自信樂觀的現(xiàn)代女性
第六章加強危機干預(yù)