都市行者：穿越人生的線路圖

致謝
  序言 邁克·湯普森
 
第一章 尋找人生的意義、目標與幸福
  發(fā)現(xiàn)當下的幸福
  如何通過本書獲得最多的
  收獲
 
第二章 一切不期而至
  我的世界崩潰了
  壓力不斷積聚
  一個全新的開始
  真愛
  冥冥之中一切自有安排
  覺悟
  你也可以擁有
 
第三章 人生之旅模型
  模型的起源
  模型概覽
  模型是你生命的縮影
 
第四章 外在人生
  外在世界
  “自我”
  內(nèi)外世界的分離
  外在自我欲壑難填
  快樂與痛苦循環(huán)往復
  我們該如何著手？
 
第五章 內(nèi)外世界的隔閡
  過于注重外在世界將導致內(nèi)心空虛
  抗拒法則
  接納法則
  彌合內(nèi)外世界的隔閡
 
第六章 探索內(nèi)心世界
  內(nèi)心世界
  你已經(jīng)走上內(nèi)在人生了嗎？
  讓自己更清醒、更有覺悟
  清醒地生活
  將愿望和需求導向內(nèi)心的使命
  通過知識學習還是通過認知學習
  過去、現(xiàn)在和未來
 
第七章 挑戰(zhàn)
  接受挑戰(zhàn)
  內(nèi)心世界的挑戰(zhàn)
  面對恐懼
  培養(yǎng)信任的能力
  聽從直覺
  順其自然地生活
 
第八章 改變我們的經(jīng)歷
  消除煩惱
  消極情緒
  積極情緒
  培養(yǎng)快樂
 
第九章 人際關系之旅
  內(nèi)心的真理
  “假”愛
  真愛
  發(fā)現(xiàn)真愛
 
第十章 人生的使命
  人生中的三類使命
  發(fā)現(xiàn)真正的使命
  覺悟
  內(nèi)在人生的回報
 
第十一章 結(jié)束語
  人生之旅模型關鍵術(shù)語匯編
 
更多信息
  真實領導力企業(yè)講座
  “都市行者”工作坊
  白瑞夫項目