社區(qū)居民健康教育手冊

養(yǎng)生保健篇
1. 健康的含義是什么？
2. 什么是健康的“四大基石”？
3. 如何注意肺的保??？
4. 心理健康表現(xiàn)在哪些方面？
5. 人體必需的營養(yǎng)素有哪些？
6. 合理營養(yǎng)的原則是什么？
7. 暴飲暴食有什么危害？
8. 人體缺乏碘有什么危害？
9. 蚊子的危害及滅蚊方法有哪些？
10. 吸煙引起的十大癌癥
11. 怎樣預防感冒？
12. 胃病患者如何保養(yǎng)？
13. 治療感冒用青霉素效果最好嗎？
14. 哪些抗生素藥物容易引起耳聾？
15. 如何預防腸道傳染??？
16. 防治艾滋病的基本知識有哪些？
17. 什么是紅眼??？
18. 如何預防高致病性禽流感？
19. 吸煙的“三大危害”
20. 介紹幾種戒煙方法
21. 啤酒加海鮮可能誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結石
22. 什么是骨質(zhì)疏松癥？
23. 骨質(zhì)疏松的診治與保健
24. 鈣片應怎么吃？
25. 預防骨質(zhì)疏松從年輕時開始
26. 骨質(zhì)疏松與補鈣“六誤區(qū)”
27. 常見的6種不良生活習慣
28. 用藥的7種心理誤區(qū)
29. 餐桌上的“紅、黃、綠、白、黑”
30. 膳食中的“一、二、三、四、五”
31. 喝茶的八大保健作用
32. 喝豆?jié){五忌
33. 健康飲食十五要素
34. 每天吃點蜂蜜有益健康
35. 30種健康蔬菜食療歌
兒童保健篇
1. 為什么要給兒童打預防針？
2. 常用的疫苗有哪幾種？可預防什么傳染??？
3. 孩子在什么時候需要接種疫苗？
4. 哪些孩子不能接種疫苗？
5. 孩子在打預防針前要注意什么？
6. 影響孩子身高的后天要素有哪些？
7. 該什么時候給你的寶寶刷牙？
8. 正確的刷牙方法
9. 如何糾正小兒挑食？
10. 兩歲以下的孩子不能吃蛔蟲藥
11. 夏季小兒應慎吃的食物
12. 夏日慎防兒童患呼吸道疾病
13. 護理新生兒的“四不要”
14. 按摩巧治寶寶腹瀉
15. 兒童健康“五大隱患”
16. 喂哺寶寶時要注意什么？
17. 孩子流鼻血時不能仰頭
18. 兒童感冒用藥應掌握的原則
女性保健篇
1. 母乳喂養(yǎng)對寶寶的好處
2. 母乳喂養(yǎng)對媽媽的好處
3. 母乳喂養(yǎng)對家庭、社會的好處
4. 母乳喂養(yǎng)成功的建議及準備
5. 適宜孕婦吃的7種蔬菜
6. 孕婦過夏天四大特別注意事項
7. 孕婦產(chǎn)后性生活注意事項
8. 治療孕婦感冒的最佳方法
9. 孕婦葉酸補充注意事項
10. 孕婦營養(yǎng)注意事項
11. 孕婦便秘防治方法
12. 孕婦吸煙對胎兒影響極大
13. 如何治療孕婦腹瀉？
14. 是誰讓女人存在婦科“隱患”？
15. 更年期女性如何吃出健康？
16. 青春期少女保護乳房七要點
17. 生活中的6個壞習慣讓女人減壽
18. 哪些行為危害主婦健康？
19. 注意九大禁忌，女性健康洗澡
20. 如何做乳腺的自我檢查？
21. 少女要做婦科檢查的幾種情況
22. 婦科哪些疾病易癌變呢？
男性保健篇
1. 6個弱點讓男人壽命短!
2. 男人常憋精小心患不育
3. 陰莖過小的標準是什么？
4. 最有損前列腺健康的五大因素
5. 男人愛發(fā)脾氣可能是病
中老年保健篇
1. 老年人應定期做哪些體檢？
2. 銀發(fā)一族的飲食保健
3. 老人養(yǎng)生五忌
4. 一味吃素不利于老年人的健康
5. 心臟病發(fā)作后可飲少量酒
6. 天熱須防心腦血管疾病突發(fā)
7. 老年人要重視情緒鍛煉
8. 老年人不渴也要常喝水
9. 給老年人的10個建議
10. 飯后百步走的講究
11. 老年人應學會三忘
12. 秘訣七招延緩衰老
13. 冬季怎樣養(yǎng)生？
14. 高血壓老人怎樣進行冬季保??？
15. 老年冠心病的冬季養(yǎng)生
16. 老年人戴假牙八大注意事項
17. 膳食搭配“十要”、“十不貪”
18. 不吃藥也可降血壓
19. 預防老年腹脹六妙法
20. 老年人保護視力應多吃有色蔬菜和水果
21. 老年人對營養(yǎng)物質(zhì)的特殊需求
22. “九?！?、“九飲”防秋冬感冒
23. 退休綜合癥
24. 退休老人要自我調(diào)養(yǎng)
25. 健康老人的標準
26. 老年人禁忌的危險動作
27. 癌癥十大危險信號
家庭急救篇
1. 低血糖癥急救
2. 急腹癥急救
3. 高血壓危象的緊急處理
4. 心絞痛的急救
5. 洗澡時突然暈倒急救法
6. 鼻出血急救法
7. 觸電的急救原則
8. 燒炸傷的家庭救護
9. 意外傷害急救原則
10. 貓咬傷的處理
11. 狗咬傷怎么辦？
12. 長途旅行小藥箱
13. 怎樣使用藥物防治暈車暈船？
14. 發(fā)生火災后如何逃生？
15. 怎樣撥打“120”急救電話？
16. 戶外急救知識
17. 寶寶誤食后家長怎么辦？
18. 牙痛應急止痛法
19. 牙痛治療注意事項
20. 酒醉急救法
21. 中暑急救法
22. 一氧化碳中毒急救法
23. 溺水的緊急救護