體育與健康學科知識與教學能力（初級中學 最新版）

第一部分 體育學科知識與技能
第一章 運動人體科學
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 運動解剖學
考點梳理
一、人體結(jié)構(gòu)的基本組成
一細胞與細胞間質(zhì)
二人體四大基本組織
二、人體主要器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特點
一運動系統(tǒng)
二消化系統(tǒng)
三心血管系統(tǒng)
四淋巴系統(tǒng)
五呼吸系統(tǒng)
六泌尿系統(tǒng)
七神經(jīng)系統(tǒng)
八感覺器
三、人體各大系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
一運動系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
二消化系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
三心血管系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
四呼吸系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
五泌尿系統(tǒng)的功能及與運動的關(guān)系
六神經(jīng)系統(tǒng)的功能與及運動的關(guān)系
七感受器與運動的關(guān)系
第二節(jié) 運動生理學
考點梳理
一、骨骼肌收縮的生理學原理
一肌肉的細微結(jié)構(gòu)與收縮原理
二肌肉的收縮形式與特征
三骨骼肌纖維的類型與運動能力
二、氧的運輸系統(tǒng)與能量代謝
一氧的運輸系統(tǒng)
二運動中的能量物質(zhì)與能量供應(yīng)
三、運動過程中人體功能的變化與運動技能的形成
一運動過程中人體功能的變化規(guī)律
二運動技能的形成
四、身體素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
一力量素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
二速度素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
三有氧耐力素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
四無氧耐力的生理學基礎(chǔ)
五靈敏素質(zhì)與柔韌性素質(zhì)的生理學基礎(chǔ)
第三節(jié) 體育保健學知識
考點梳理
一、體育衛(wèi)生與健康促進
一健康與亞健康的現(xiàn)代概念
二運動對個體健康的影響
三運動與人的行為和生活方式
四不同人群的體育衛(wèi)生
五環(huán)境和衛(wèi)生
二、體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和醫(yī)療體育
一體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
二醫(yī)療體育
三按摩
四運動性病癥
三、運動損傷及其預(yù)防、處理和康復
一運動損傷的概念與分類
二運動損傷的原因、預(yù)防、處理與康復
三常見運動損傷的病理類型
四幾種常見的運動損傷
第四節(jié)　 運動營養(yǎng)學及生物化學
考點梳理
一、食物的營養(yǎng)價值與合理膳食
一主要營養(yǎng)素的組成、來源、分類、生理功能及需求量
二食物中的其他營養(yǎng)成分
三合理膳食中各類營養(yǎng)素之間的相互關(guān)系
二、環(huán)境與生活中生物化學因素對人體健康的影響
一環(huán)境中的生化因素對人體健康的危害
二生活方式中的生物化學因素對人體健康的危害
第五節(jié) 運動生物力學
考點梳理
一、運動生物力學概述
一運動生物力學的簡介
二運動生物力學任務(wù)
二、人體運動生物力學基礎(chǔ)
一人體的簡化
二人體運動中的運動學常識
三人體運動中的動力學常識
四人體運動中的靜力學
五人體運動中的轉(zhuǎn)動力學
三、骨的生物力學
一骨的應(yīng)力－應(yīng)變曲線
二骨的強度
三骨骼受力形式與表現(xiàn)
四骨疲勞
四、肌肉的生物力學常識
一肌肉結(jié)構(gòu)力學模型的性質(zhì)
二肌肉收縮的生物力學概論
五、人體基本運動原理
一上肢的基本運動形式
二下肢的基本運動形式
三軀干基本運動形式
四人體基本運動原理
五杠桿原理：肌拉力×肌力臂＝阻力×阻力臂
第二章 體育人文社會學
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育概論
考點梳理
一、體育的概念與本質(zhì)屬性
一體育的概念
二體育的功能
三體育的本質(zhì)屬性
二、體育目的與任務(wù)
一體育目的確定的依據(jù)
二我國體育的目的與目標
三如何實現(xiàn)我國體育目的與目標
四如何普及與提高我國體育目的和目標
三、體育手段
一體育手段的特點
二體育手段的分類
三身體運動的構(gòu)成要素
四運動技術(shù)
四、體育過程的要素與結(jié)構(gòu)
一體育過程的要素
二體育過程結(jié)構(gòu)
三體育過程之間的關(guān)系
第二節(jié) 學校體育學
考點梳理
一、學校體育思想的形成與發(fā)展
一現(xiàn)代體育思想的形成與體育的教育化
二學校體育思想的發(fā)展與學校體育的課程化和科學化
三20世紀體育思想的發(fā)展
二、我國體育思想的形成和發(fā)展
一西方體育和體育教育思想的早期傳播
二自然體育學說的傳入及其影響
三凱洛夫教育理論對我國學校體育思想的影響
三、２０世紀后期學校體育發(fā)展的新趨勢
一社會轉(zhuǎn)型與教育改革
二終身教育與學校體育的新發(fā)展
三新世紀中國學校體育課程改革
四、學校體育目標的結(jié)構(gòu)與功能
一學校體育目標本質(zhì)
二學校體育目標的結(jié)構(gòu)
三學校體育目標的功能
五、體育課程
六、體育教學
七、體育教學原則
八、學校課余體育的特點和實施
九、常見的體育教學模式
一傳統(tǒng)運動技能教學模式
二啟發(fā)式發(fā)現(xiàn)式體育教學模式
三領(lǐng)會式體育教學模式
四選擇制體育教學模式
五小群體體育教學模式
六快樂體育教學模式
七體育鍛煉類教學模式
八情景式體育教學模式
九發(fā)展學生主動性體育教學模式
十成功體育教學模式
十、學校課余體育競賽
第三節(jié) 體育心理學
考點梳理
一、運動興趣
一運動興趣的品質(zhì)
二運動興趣的效能
二、運動動機
一運動動機的定義
二運動動機的功能
三運動動機的種類
四運動動機的培養(yǎng)與激發(fā)
三、運動表象
四、認知—運動能力
五、學生氣質(zhì)類型差異及教學措施
六、學生的性格類型差異及適于不同性格類型學生的教學措施
第四節(jié)　 運動訓練學
考點梳理
一、競技體育與運動訓練
一運動訓練學的目的和任務(wù)
二項群訓練理論
二、運動訓練的基本原則
一競技需要原則
二動機激勵原則
三有效控制原則
四系統(tǒng)訓練原則
五周期安排原則
六適宜負荷原則
七區(qū)別對待原則
八直觀教練原則
九適時恢復原則
三、運動訓練的方法與手段
一運動訓練方法釋義及作用
二運動訓練方法的基本分類
三模式訓練法
四程序訓練法
五分解訓練法
六重復訓練法
七間歇訓練法
八持續(xù)訓練法
九變換訓練法
十循環(huán)訓練法
十一比賽訓練法
十二運動訓練的常用手段
四、力量素質(zhì)的訓練方法及手段
一力量素質(zhì)釋義
二發(fā)展力量素質(zhì)的重要意義
三力量素質(zhì)的練習方法與手段
四最大力量的訓練
五發(fā)展力量素質(zhì)的注意事項
五、速度素質(zhì)的訓練方法及手段
一速度素質(zhì)的概念
二速度素質(zhì)的意義
三速度素質(zhì)練習的方法與手段
四速度訓練的基本要求
五發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項
六、耐力素質(zhì)的訓練方法及手段
一耐力素質(zhì)的概念
二耐力素質(zhì)的意義
三影響耐力素質(zhì)的因素分析
四發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與手段
五發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項
七、靈敏素質(zhì)的訓練方法及手段
一靈敏素質(zhì)的概念
二靈敏素質(zhì)的意義
三靈敏素質(zhì)練習的主要手段
四發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項
八、柔韌素質(zhì)的訓練方法及手段
一柔韌素質(zhì)的概念
二柔韌素質(zhì)在運動實踐中的意義
三柔韌素質(zhì)練習的方法、手段
四發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項
九、運動員心理能力的訓練方法及手段
一運動員心理能力釋義
二運動員心理能力的重要作用
三運動員心理能力訓練的常用方法
四幾種心理現(xiàn)象及克服方法
第三章 體育運動項目
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育運動項目的起源與發(fā)展
考點梳理
一、田徑運動的起源與發(fā)展
一田徑的概念
二田徑的起源
三田徑運動在我國的發(fā)展概況
二、體操的起源與發(fā)展
一體操的概念
二體操的起源
三體操的發(fā)展
三、籃球的起源與發(fā)展
一籃球的定義
二籃球的起源
三籃球的發(fā)展
四、排球的起源與發(fā)展
一排球的概念
二排球的起源
三排球的發(fā)展
五、足球的起源與發(fā)展
一足球的概念
二足球的起源
三足球的發(fā)展
六、健美操的起源與發(fā)展
一健美操的概念
二健美操的起源
三健美操的發(fā)展
七、武術(shù)的起源與發(fā)展
一武術(shù)的概念
二武術(shù)的起源
三武術(shù)的發(fā)展
第二節(jié) 體育運動項目競賽的組織與裁判法
考點梳理
一、田徑運動競賽組織與裁判法
一田徑運動競賽組織工作
二田徑運動競賽的裁判法
二、體操運動競賽的裁判法
一裁判的組成
二評判標準
三、球類運動項目競賽的裁判法
一球類運動項目的競賽規(guī)則
二球類運動項目的裁判法
四、健美操運動競賽的裁判法
一健美操競賽種類
二健美操運動競賽裁判法
五、武術(shù)運動競賽的裁判法
一武術(shù)套路競賽通則
二武術(shù)套路競賽評分標準與方法
三武術(shù)比賽的裁判法
六、體育運動項目競賽的組織工作
第三節(jié) 體育運動項目的基本技術(shù)與練習方法
考點梳理
一、田徑類跑、跳、投項目的基本技術(shù)與練習方法
一跑的基本技術(shù)與練習方法
二跳躍項目的基本技術(shù)與練習方法
三投擲項目的基本技術(shù)與練習方法
二、體操類運動項目的基本動作與練習方法
一隊列隊形
二徒手體操
三技巧
四雙杠
五單杠
六跳馬
七保護與幫助
三、球類運動項目的基本技術(shù)與練習方法
一籃球的基本技術(shù)與練習方法
二排球的基本技術(shù)與練習方法
三足球的基本技術(shù)與練習方法
四健美操的基本動作與練習方法
五、武術(shù)基本技術(shù)、技法與練習方法
一青年拳
二太極拳
三初級劍
第四節(jié) 體育運動項目專項身體素質(zhì)訓練的方法
考點梳理
一、田徑類跑、跳、投項目專項身體素質(zhì)訓練方法
二、體操類運動項目專項身體素質(zhì)訓練方法
三、籃球運動專項身體素質(zhì)訓練方法
四、排球運動專項身體素質(zhì)訓練方法
五、足球運動專項身體素質(zhì)訓練方法
六、乒乓球運動專項身體素質(zhì)訓練方法
七、健美操運動專項身體素質(zhì)訓練方法
八、武術(shù)運動專項身體素質(zhì)訓練方法
第二部分 體育教學設(shè)計
第一章　 《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標準2011》簡述
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育與健康課程的性質(zhì)、基本理念、課程標準的設(shè)計思路
考點梳理
一、體育與健康課程的性質(zhì)
一基礎(chǔ)性
二實踐性
三健身性
四綜合性
二、體育與健康課程的價值
一增進身體健康
二提高心理健康水平
三增強社會適應(yīng)能力
四獲得體育與健康知識和技能
三、正確理解和把握中學體育與健康課程標準的基本理念
一堅持“健康第一”的指導思想，促進學生健康成長
二激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識
三以學生發(fā)展為中心，重視學生主體地位
四關(guān)注個體差異與不同需求，確保每一位學生受益
四、體育與健康課程標準的設(shè)計思路
一根據(jù)課程目標與內(nèi)容劃分學習領(lǐng)域
二根據(jù)學生身心發(fā)展的特征劃分學習水平
三根據(jù)可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標
四根據(jù)三級課程管理的要求加大課程內(nèi)容的選擇性
五根據(jù)課程發(fā)展性要求建立評價體系
第二節(jié) 體育與健康課程的課程目標
考點梳理
一、體育與健康課程的目標
一確定體育與健康課程目標的依據(jù)
二體育與健康課程目標體系的框架
二、體育與健康課程的學習領(lǐng)域和領(lǐng)域目標
一劃分體育與健康課程學習領(lǐng)域的依據(jù)
二體育與健康課程的學習領(lǐng)域目標
第三節(jié) 初中體育與健康課程的內(nèi)容標準
考點梳理
第二章 體育與健康課程教學設(shè)計的主要內(nèi)容
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 明確教學目標
考點梳理
一、確定教學目標的依據(jù)
二、設(shè)計教學目標的要求
一基礎(chǔ)性與選擇性相結(jié)合
二健身性與趣味性相結(jié)合
三理論與實踐相結(jié)合
四傳統(tǒng)性與時代性相結(jié)合
五統(tǒng)一性與靈活性相結(jié)合
三、教學目標、內(nèi)容、重點、難點的把握
第二節(jié) 了解學生的實際
考點梳理
第三節(jié) 初中體育教學方法的選擇
考點梳理
一、體育知識類教材教學方法的選擇
二、運動技能類教材教學方法的選擇
三、發(fā)展體能類教材教學方法的選擇
第四節(jié) 初中體育教學內(nèi)容的選擇與安排
考點梳理
一、體育與健康課程教學內(nèi)容概述
一體育教學內(nèi)容及體育教材
二體育教學內(nèi)容的來源
三初中體育與健康課程內(nèi)容分析
二、初中體育與健康課程教學內(nèi)容選擇
一《課程標準》對教學內(nèi)容選擇的相關(guān)規(guī)定
二初中教學內(nèi)容選擇
三初中體育教學內(nèi)容選擇要求
三、初中體育與健康課程教學內(nèi)容安排
一《課程標準》中教學時數(shù)和內(nèi)容的相關(guān)要求
二 學年教學目標制訂和教學內(nèi)容安排
第五節(jié) 初中體育教學設(shè)計
考點梳理
一、體育教學設(shè)計概述
一體育教學設(shè)計的概念
二體育教學設(shè)計的主要環(huán)節(jié)
三體育教學設(shè)計的主要特征
四初中體育教學設(shè)計的基本流程
五初中體育教學設(shè)計的類型
第三部分 體育教學實施
第一章 初中體育教學
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育課堂教學的概念
考點梳理
一、體育課堂教學的概念
一概念
二體育課堂教學的概念包含的三個規(guī)定性因素
二、體育課堂教學中的幾個基本矛盾
一講解與練習的矛盾
二約束與自主的矛盾
三師生關(guān)系與生生關(guān)系的矛盾
四成功與挫折的矛盾
第二節(jié) 初中體育課堂教學要求
考點梳理
一、初中體育課堂教學準備階段的要求
一備學情
二備教材
三備場地、器材
四備組織教法
五備天氣
六備教案
二、初中體育課堂教學實施階段的要求
一體育課堂教學實施階段的特征
二初中不同類型體育課教學實施階段的要求
第三節(jié)　 初中體育課的組織形式
考點梳理
一、體育課堂教學組織與管理的概念
二、初中體育教學組織形式的類型
三、影響初中體育教學組織形式選擇的因素
四、初中體育課教學組織形式的選擇
一選擇的依據(jù)
二不同類型體育教學組織形式的指向、適用范圍及優(yōu)點
第四節(jié) 體育課教學環(huán)境的創(chuàng)設(shè)
考點梳理
一、體育教學環(huán)境的概述
一體育教學環(huán)境的概念
二體育教學環(huán)境的要素
三體育教學環(huán)境的特點
二、優(yōu)化體育教學環(huán)境的策略
一體育教學物理環(huán)境的優(yōu)化策略
二體育教學心理環(huán)境的優(yōu)化策略
三、體育課場地器材的布置
一體育場地標志線物的布置
二體育器材的布置
四、體育課堂常規(guī)
一體育課堂常規(guī)的基本內(nèi)容
二執(zhí)行體育課堂常規(guī)的注意事項
五、體育課突發(fā)事件的類型及應(yīng)變措施
一來自學生方面的突發(fā)事件及應(yīng)變措施
二來自教師方面的突發(fā)事件及應(yīng)變措施
三非人為的突發(fā)事件及應(yīng)變措施
第五節(jié) 體育課運動負荷的安排與調(diào)控
考點梳理
一、運動負荷的認識與實踐
一運動負荷的含義
二運動負荷的理解和認識
二、安排和調(diào)節(jié)體育課運動負荷的策略
三、合理安排體育課運動負荷的基本要求和做法
一合理安排體育運動負荷的基本要求
二合理安排體育課運動負荷的基本做法
三根據(jù)季節(jié)氣候及場地器材條件安排運動負荷
四、調(diào)控體育課運動負荷的方法
五、體育課的心理負荷
第二章 體育教學資源的開發(fā)與運用
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育教學資源概述
考點梳理
一、體育教學資源的含義
二、體育教學資源的分類
三、現(xiàn)代教育技術(shù)在體育教學中的作用
四、體育教學資源利用與開發(fā)
一體育教學資源利用與開發(fā)應(yīng)考慮的因素
二體育教學資源利用與開發(fā)的意義
第二節(jié) 體育課程內(nèi)容的開發(fā)與利用
考點梳理
一、體育鍛煉項目的開發(fā)與利用
一常用身體練習方法的選擇與利用
二現(xiàn)有運動項目的改造
三新興運動項目的引進與改造
四民族傳統(tǒng)體育活動項目的引入與繼承
二、體育課件的制作與利用
一ＰＰＴ課件的制作技巧
二多媒體課件的利用
第三節(jié) 場地器材的開發(fā)與利用
考點梳理
一、挖掘常用體育器材的潛在功能
二、廢物利用，制作簡易體育器材
三、生活物品的利用
四、改造現(xiàn)有體育場地器材，提高利用率
五、合理布局和設(shè)計學校體育場地器材
第四部分 體育教學評價
第一章 體育教學評價概述
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育教學評價功能及其構(gòu)成
考點梳理
一、體育教學評價的功能
一激勵功能
二診斷功能
三反饋功能
四導向功能
二、體育教學評價的基本構(gòu)成
一為什么評——體育教學評價的目的
二誰來評——體育教學評價的主體
三評什么——體育教學評價的內(nèi)容
四怎么評——體育教學評價的技術(shù)和手段
三、體育教學評價流程
第二節(jié) 體育教學評價的類型
考點梳理
一、按教學評價的功能分類
一診斷性評價
二形成性評價
三終結(jié)性評價
二、按教學評價的表達方法分類
一定量評價
二定性評價
三、按教學評價的基準分類
一絕對評價
二相對評價
三個體內(nèi)差異評價
第二章 初中體育與健康課程的學習評價
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育學習評價簡述
考點梳理
一、體育學習評價的目的
二、體育學習評價的原則
一教育性原則
二科學性原則
三動態(tài)性原則
四倫理性原則
三、體育學習評價的特點
一體育學習效果易受先天差異影響
二體育學習評價視角的多樣性
三體育教學評價的即時性
四客觀因素對體育教學評價結(jié)果的影響
四、學生體育學習評價的基本要求
一評價內(nèi)容體系要全面，具有可選擇性
二學習評價內(nèi)容與教學內(nèi)容統(tǒng)一
三評價方法要關(guān)注學生的個體差異，關(guān)注學生的進步與發(fā)展
四實現(xiàn)評價主體的多元性
第二節(jié) 初中體育與健康課程學習評價的內(nèi)容
考點梳理
第三節(jié) 初中體育健康課程學習評價的實施
考點梳理
一、體育學習評價的類型
二、體育學習評價方法與案例
一診斷性評價方法與案例
二形成性評價方法與案例
三終結(jié)性評價方法與案例
四案例分析
三、《國家學生體質(zhì)健康標準》測試操作方法
一初中階段測試項目
二初中階段各年級男、女生評分標準及各項目權(quán)重
三評分表的使用方法
四填寫國家學生體質(zhì)健康標準登記卡
四、體育學習評價結(jié)果的反饋
第三章 體育教師教學評價
從考試大綱看本章考點
考點聚焦
第一節(jié) 體育教師教學評價簡述
考點梳理
一、體育教師教學評價與體育教師評價的關(guān)系
二、體育教師教學評價的核心理念
一體育教師教學評價必須以教學的改善為目的
二體育教師教學評價必須基于協(xié)商參與
三、體育教師教學評價內(nèi)容
一教學準備
二教學過程
三教學效果
四、體育教學評價指標體系
五、教師教學評價指標體系分配
第二節(jié)　 體育教師教學評價的方法與案例
考點梳理
一、教師自我評價與案例
二、同行專家評價與案例
三、學生評價與案例
第三節(jié) 體育教師教學反思
考點梳理
一、體育教師教學反思的內(nèi)涵、意義及原則
一教學反思的內(nèi)涵
二教學反思的意義
三教學反思的原則
二、教學反思的內(nèi)容、類型及水平
一教學反思的內(nèi)容
二教學反思的類型
三教學反思的水平
三、教學反思的過程、策略及方法
一教學反思的過程
二教學反思的操作策略
三教學反思的形式
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