體育與健康學(xué)科知識(shí)與教學(xué)能力（高級(jí)中學(xué) 最新版）

目錄
第一部分　體育學(xué)科知識(shí)與技能
第一章　 運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（2）
考點(diǎn)聚焦（2）
第一節(jié)　運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)（2）
考點(diǎn)梳理（2）
一、人體結(jié)構(gòu)的基本組成（2）
（一）細(xì)胞與細(xì)胞間質(zhì)（2）
（二）人體四大基本組織（3）
二、人體主要器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)（3）
（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)（3）
（二）消化系統(tǒng)（4）
（三）心血管系統(tǒng)（4）
（四）淋巴系統(tǒng)（4）
（五）呼吸系統(tǒng)（5）
（六）泌尿系統(tǒng)（5）
（七）神經(jīng)系統(tǒng)（5）
（八）感覺器（5）
三、人體各大系統(tǒng)的功能與運(yùn)動(dòng)關(guān)系（6）
（一）運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)的功能及其與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（6）
（二）消化系統(tǒng)功能與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（6）
（三）心血管系統(tǒng)功能及其與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（6）
（四）呼吸系統(tǒng)功能及其與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（7）
（五）泌尿系統(tǒng)功能及其與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（7）
（六）神經(jīng)系統(tǒng)的功能與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（7）
（七）感受器與運(yùn)動(dòng)的關(guān)系（7）
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)生理學(xué)（7）
考點(diǎn)梳理（7）
一、骨骼肌收縮的生理學(xué)原理（7）
（一）肌肉的細(xì)微結(jié)構(gòu)與收縮原理（7）
（二）肌肉的收縮形式與特征（9）
（三）骨骼肌纖維的類型與運(yùn)動(dòng)能力（10）
二、氧的運(yùn)輸系統(tǒng)與能量代謝（12）
（一）氧的運(yùn)輸系統(tǒng)（12）
（二）運(yùn)動(dòng)中的能量物質(zhì)與能量供應(yīng)（16）
（三）人體運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)體液調(diào)控（17）
三、運(yùn)動(dòng)過程中人體功能的變化與運(yùn)動(dòng)技能的形成（18）
（一）運(yùn)動(dòng)過程中人體功能的變化規(guī)律（18）
（二）運(yùn)動(dòng)技能的形成（20）
四、身體素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)（21）
（一）力量素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)（21）
（二）速度素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)（21）
（三）有氧耐力素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)（22）
（四）無氧耐力的生理學(xué)基礎(chǔ)（23）
（五）靈敏素質(zhì)與柔韌性素質(zhì)的生理學(xué)基礎(chǔ)（23）
五、制定運(yùn)動(dòng)處方的基本方法（24）
第三節(jié)　 體育保健學(xué)知識(shí)（24）
考點(diǎn)梳理（24）
一、體育衛(wèi)生與健康促進(jìn)（24）
（一）健康與亞健康的現(xiàn)代概念（24）
（二）運(yùn)動(dòng)對個(gè)體健康的影響（25）
（三）運(yùn)動(dòng)與人的行為和生活方式（25）
（四）不同人群的體育衛(wèi)生（26）
（五）環(huán)境和衛(wèi)生（27）
二、體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督和醫(yī)療體育（28）
（一）體育課的醫(yī)務(wù)監(jiān)督（28）
（二）醫(yī)療體育（30）
（三）按摩（30）
（四）運(yùn)動(dòng)性病癥（31）
三、運(yùn)動(dòng)損傷及其預(yù)防、處理和康復(fù)（32）
（一）運(yùn)動(dòng)損傷的概念與分類（32）
（二）運(yùn)動(dòng)損傷的原因、預(yù)防、處理與康復(fù)（32）
（三）常見運(yùn)動(dòng)損傷的病理類型（33）
（四）幾種常見的運(yùn)動(dòng)損傷（34）
第四節(jié)　 運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)及生物化學(xué)（36）
考點(diǎn)梳理（36）
一、食物的營養(yǎng)價(jià)值與合理膳食（36）
（一）主要營養(yǎng)素的組成、來源、分類、生理功能及需求量（36）
（二）食物中的其他營養(yǎng)成分（37）
（三）合理膳食中各類營養(yǎng)素之間的相互關(guān)系（38）
二、環(huán)境與生活中生物化學(xué)因素對人體健康的影響（39）
（一）環(huán)境中的生化因素對人體健康的危害（39）
（二）生活方式中的生物化學(xué)因素對人體健康的危害（39）
三、運(yùn)動(dòng)過程中糖、脂和蛋白質(zhì)的代謝特點(diǎn)（39）
（一）運(yùn)動(dòng)中的糖代謝特點(diǎn)（39）
（二）運(yùn)動(dòng)中的脂肪代謝特點(diǎn)（40）
（三）運(yùn)動(dòng)中的蛋白質(zhì)代謝特點(diǎn)（40）
四、競技運(yùn)動(dòng)中違禁藥物對身體健康的危害（40）
（一）違禁藥物和使用違禁藥物的界定（40）
（二）違禁藥物對體能和心理的效應(yīng)（41）
（三）違禁藥物的分類及其代表品種（41）
（四）違禁藥物對人體的危害作用（41）
第五節(jié)　運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)（41）
考點(diǎn)梳理（41）
一、運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)概述（41）
（一）運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的簡介（41）
（二）運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)任務(wù)（42）
二、人體運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)基礎(chǔ)（42）
（一）人體的簡化（42）
（二）人體運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)學(xué)常識(shí)（42）
（三）人體運(yùn)動(dòng)中的動(dòng)力學(xué)常識(shí)（43）
（四）人體運(yùn)動(dòng)中的靜力學(xué)（44）
（五）人體運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)動(dòng)力學(xué)（45）
三、骨的生物力學(xué)（45）
（一）骨的應(yīng)力－應(yīng)變曲線（45）
（二）骨的強(qiáng)度（45）
（三）骨骼受力形式與表現(xiàn)（45）
（四）骨疲勞（46）
四、肌肉的生物力學(xué)常識(shí)（46）
（一）肌肉結(jié)構(gòu)力學(xué)模型的性質(zhì)（46）
（二）肌肉收縮的生物力學(xué)概論（46）
五、人體基本運(yùn)動(dòng)原理（47）
（一）上肢的基本運(yùn)動(dòng)形式（47）
（二）下肢基本運(yùn)動(dòng)形式（47）
（三）軀干基本運(yùn)動(dòng)形式（48）
（四）人體基本運(yùn)動(dòng)原理（48）
（五）杠桿原理：肌拉力×肌力臂＝阻力×阻力臂（48）
第二章　體育人文社會(huì)學(xué)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（49）
考點(diǎn)聚焦（49）
第一節(jié)　體育概論（49）
考點(diǎn)梳理（49）
一、體育的概念與功能（49）
（一）體育的概念與分類（49）
（二）體育的功能（50）
（三）體育的本質(zhì)屬性（50）
二、體育目的與任務(wù)（50）
（一）體育目的依據(jù)的確定（50）
（二）我國體育的目的與目標(biāo)（51）
（三）如何實(shí)現(xiàn)我國體育目的與目標(biāo)（51）
（四）如何普及與提高我國體育目的和目標(biāo)（51）
三、體育手段（51）
（一）身體運(yùn)動(dòng)的構(gòu)成要素（51）
（二）運(yùn)動(dòng)技術(shù)（52）
四、體育過程的要素與結(jié)構(gòu)（52）
（一）體育過程的要素（52）
（二）體育過程結(jié)構(gòu)（52）
（三）體育過程之間的關(guān)系（53）
五、體育文化（53）
（一）體育的文化屬性及含義（53）
（二）中西方體育文化的差異（53）
（三）奧林匹克文化（53）
第二節(jié)　學(xué)校體育學(xué)（54）
考點(diǎn)梳理（54）
一、學(xué)校體育思想的形成與發(fā)展（54）
（一）現(xiàn)代體育思想的形成與體育的教育化（54）
（二）學(xué)校體育思想的發(fā)展與學(xué)校體育的課程化和科學(xué)化（55）
（三）二十世紀(jì)體育思想的發(fā)展（56）
二、我國體育思想的形成和發(fā)展（57）
（一）西方體育和體育教育思想的早期傳播（57）
（二）自然體育學(xué)說的傳入及其影響（57）
（三）凱洛夫教育理論對我國學(xué)校體育思想的影響（58）
三、２０世紀(jì)后期學(xué)校體育發(fā)展的新趨勢（58）
（一）社會(huì)轉(zhuǎn)型與教育改革（58）
（二）終身教育與學(xué)校體育的新發(fā)展（59）
（三）新世紀(jì)中國學(xué)校體育課程改革（59）
四、學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)與功能（60）
（一）學(xué)校體育目標(biāo)本質(zhì)（60）
（二）學(xué)校體育目標(biāo)的結(jié)構(gòu)（61）
（三）學(xué)校體育目標(biāo)的功能（62）
五、體育課程（63）
六、體育教學(xué)（64）
七、體育教學(xué)原則（65）
八、學(xué)校課余體育的特點(diǎn)和實(shí)施（66）
九、常見的體育教學(xué)模式（66）
（一）傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)模式（66）
（二）啟發(fā)式（發(fā)現(xiàn)式）體育教學(xué)模式（67）
（三）領(lǐng)會(huì)式體育教學(xué)模式（68）
（四）選擇制體育教學(xué)模式（68）
（五）小群體體育教學(xué)模式（69）
（六）快樂體育教學(xué)模式（70）
（七）體育鍛煉類教學(xué)模式（70）
（八）情景式體育教學(xué)模式（71）
（九）發(fā)展學(xué)生主動(dòng)性體育教學(xué)模式（71）
（十）成功體育教學(xué)模式（72）
十、學(xué)校課余體育競賽（73）
第三節(jié)　運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)（74）
考點(diǎn)梳理（74）
一、競技體育與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練（74）
（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的目的和任務(wù)（74）
（二）項(xiàng)群訓(xùn)練理論（74）
二、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的基本原則（76）
（一）競技需要原則（76）
（二）動(dòng)機(jī)激勵(lì)原則（77）
（三）有效控制原則（77）
（四）系統(tǒng)訓(xùn)練原則（77）
（五）周期安排原則（78）
（六）適宜負(fù)荷原則（78）
（七）區(qū)別對待原則（79）
（八）直觀教練原則（80）
（九）適時(shí)恢復(fù)原則（80）
三、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的方法與手段（81）
（一）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法釋義及作用（81）
（二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法的基本分類（81）
（三）模式訓(xùn)練法（81）
（四）程序訓(xùn)練法（82）
（五）分解訓(xùn)練法（82）
（六）重復(fù)訓(xùn)練法（82）
（七）間歇訓(xùn)練法（83）
（八）持續(xù)訓(xùn)練法（84）
（九）變換訓(xùn)練法（85）
（十）循環(huán)訓(xùn)練法（86）
（十一）比賽訓(xùn)練法（87）
（十二）運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的常用手段（87）
四、力量素質(zhì)的訓(xùn)練方法及手段（88）
（一）力量素質(zhì)釋義（88）
（二）發(fā)展力量素質(zhì)的重要意義（88）
（三）力量素質(zhì)的練習(xí)方法與手段（88）
（四）最大力量的訓(xùn)練（89）
（五）發(fā)展力量素質(zhì)的注意事項(xiàng)（90）
五、速度素質(zhì)的訓(xùn)練方法及手段（90）
（一）速度素質(zhì)的概念（90）
（二）速度素質(zhì)的意義（91）
（三）速度素質(zhì)練習(xí)的方法與手段（91）
（四）速度訓(xùn)練的基本要求（92）
（五）發(fā)展速度素質(zhì)的注意事項(xiàng)（92）
六、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練方法及手段（92）
（一）耐力素質(zhì)的概念（92）
（二）耐力素質(zhì)的意義（92）
（三）影響耐力素質(zhì)的因素分析（92）
（四）發(fā)展耐力素質(zhì)的方法與手段（93）
（五）發(fā)展耐力素質(zhì)的注意事項(xiàng)（93）
七、靈敏素質(zhì)的訓(xùn)練方法及手段（93）
（一）靈敏素質(zhì)的概念（93）
（二）靈敏素質(zhì)的意義（93）
（三）靈敏素質(zhì)練習(xí)的主要手段（93）
（四）發(fā)展靈敏素質(zhì)的注意事項(xiàng)（94）
八、柔韌素質(zhì)的訓(xùn)練方法及手段（94）
（一）柔韌素質(zhì)的概念（94）
（二）柔韌素質(zhì)在運(yùn)動(dòng)實(shí)踐中的意義（94）
（三）柔韌素質(zhì)練習(xí)的方法、手段（94）
（四）發(fā)展柔韌素質(zhì)的注意事項(xiàng)（95）
九、運(yùn)動(dòng)員心理能力的訓(xùn)練方法及手段（95）
（一）運(yùn)動(dòng)員心理能力釋義（95）
（二）運(yùn)動(dòng)員心理能力的重要作用（95）
（三）運(yùn)動(dòng)員心理能力訓(xùn)練的常用方法（95）
（四）幾種心理現(xiàn)象及克服方法（95）
第三章　體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目
從考試大綱看本章考點(diǎn)（97）
考點(diǎn)聚焦（97）
第一節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的起源與發(fā)展（97）
考點(diǎn)梳理（97）
一、田徑運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展（97）
（一）田徑的概念（97）
（二）田徑的起源（97）
（三）田徑運(yùn)動(dòng)在我國的發(fā)展概況（98）
二、體操的起源與發(fā)展（98）
（一）體操的概念（98）
（二）體操的起源（98）
（三）體操的發(fā)展（99）
三、籃球的起源與發(fā)展（99）
（一）籃球的定義（99）
（二）籃球的起源（99）
（三）籃球的發(fā)展（100）
四、排球的起源與發(fā)展（101）
（一）排球的概念（101）
（二）排球的起源（101）
（三）排球的發(fā)展（101）
五、足球的起源與發(fā)展（101）
（一）足球的概念（101）
（二）足球的起源（101）
（三）足球的發(fā)展（102）
六、健美操的起源與發(fā)展（102）
（一）健美操的概念（102）
（二）健美操的起源（102）
（三）健美操的發(fā)展（103）
七、武術(shù)的起源與發(fā)展（103）
（一）武術(shù)的概念（103）
（二）武術(shù)的起源（103）
（三）武術(shù)的發(fā)展（103）
第二節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競賽的組織與裁判法（104）
考點(diǎn)梳理（104）
一、田徑運(yùn)動(dòng)競賽組織與裁判法（104）
（一）田徑運(yùn)動(dòng)競賽組織工作（104）
（二）田徑運(yùn)動(dòng)競賽的裁判法（105）
二、體操運(yùn)動(dòng)競賽的裁判法（105）
（一）裁判的組成（105）
（二）評判標(biāo)準(zhǔn)（105）
三、球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競賽的裁判法（106）
（一）球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的競賽規(guī)則（106）
（二）球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的裁判法（107）
四、健美操運(yùn)動(dòng)競賽的裁判法（109）
（一）健美操競賽種類（109）
（二）健美操運(yùn)動(dòng)競賽裁判法（109）
五、武術(shù)運(yùn)動(dòng)競賽的裁判法（109）
（一）武術(shù)套路競賽通則（109）
（二）武術(shù)套路競賽評分標(biāo)準(zhǔn)與方法（110）
（三）武術(shù)比賽的裁判法（110）
六、體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目競賽的組織工作（110）
第三節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)與練習(xí)方法（111）
考點(diǎn)梳理（111）
一、田徑類跑、跳、投項(xiàng)目的基本技術(shù)與練習(xí)方法（111）
（一）跑的基本技術(shù)與練習(xí)方法（111）
（二）跳躍項(xiàng)目的基本技術(shù)與練習(xí)方法（113）
（三）投擲項(xiàng)目的基本技術(shù)與練習(xí)方法（114）
二、體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本動(dòng)作與練習(xí)方法（115）
（一）隊(duì)列隊(duì)形（115）
（二）徒手體操（116）
（三）技巧（116）
（四）雙杠（117）
（五）單杠（120）
（六）跳馬（122）
（七）保護(hù)與幫助（123）
三、球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)類型（123）
（一）籃球的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)類型（123）
（二）排球的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)類型（128）
（三）足球的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)類型（130）
（四）乒乓球的基本技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)類型（134）
四、健美操基本動(dòng)作與創(chuàng)編方法（135）
（一）健美操的基本動(dòng)作與練習(xí)方法（135）
（二）健美操的創(chuàng)編方法（137）
五、武術(shù)基本技術(shù)、技法與練習(xí)方法（138）
（一）青年拳（138）
（二）太極拳（139）
（三）初級(jí)劍（141）
第四節(jié)　體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練的方法（143）
考點(diǎn)梳理（143）
一、田徑類跑、跳、投項(xiàng)目專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（143）
二、體操類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（144）
三、籃球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（144）
四、排球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（145）
五、足球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（145）
六、乒乓球運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（145）
七、健美操運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（146）
八、武術(shù)運(yùn)動(dòng)專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練方法（146）
第二部分　 體育教學(xué)設(shè)計(jì)
第一章 《普通高中體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（實(shí)驗(yàn)）》簡釋
從考試大綱看本章考點(diǎn)（148）
考點(diǎn)聚焦（148）
第一節(jié)　體育與健康課程的性質(zhì)與基本理念（148）
考點(diǎn)梳理（148）
一、高中體育與健康課程的性質(zhì)（148）
（一）基礎(chǔ)性（149）
（二）實(shí)踐性（149）
（三）綜合性（149）
二、高中體育課程的基本理念（149）
（一）堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康意識(shí)，培養(yǎng)健康的體魄（149）
（二）注重體育課程內(nèi)容和教學(xué)方式的改革，體現(xiàn)課程的時(shí)代性（149）
（三）以學(xué)生發(fā)展為中心，幫助學(xué)生學(xué)會(huì)體育與健康學(xué)習(xí)（150）
（四）注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)愛好與專長的形成，形成學(xué)生終身體育意識(shí)（150）
第二節(jié)　高中體育與健康課程的設(shè)計(jì)（150）
考點(diǎn)梳理（150）
一、根據(jù)課程目標(biāo)確定課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（150）
二、根據(jù)課程內(nèi)容特征確定必修內(nèi)容（151）
（一）《課程標(biāo)準(zhǔn)》將高中階段劃分為水平五、水平六兩級(jí)學(xué)習(xí)水平（151）
（二）共同必修的內(nèi)容由七個(gè)系列組成（151）
三、根據(jù)學(xué)生的需求和愛好加大運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的自主選擇性（151）
四、根據(jù)可操作性和可觀察性要求設(shè)置具體的學(xué)習(xí)目標(biāo)（152）
五、根據(jù)課程的發(fā)展性要求建立評價(jià)體系（152）
第三節(jié)　高中體育與健康課程的目標(biāo)體系（152）
考點(diǎn)梳理（152）
一、制定高中體育與健康課程目標(biāo)的依據(jù)（152）
（一）現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需求（152）
（二）高中學(xué)生身心發(fā)展的特征（152）
（三）體育與健康課程的特點(diǎn)和功能（153）
二、高中體育與健康課程目標(biāo)的設(shè)置（153）
（一）總目標(biāo)（153）
（二）具體目標(biāo)（153）
（三）水平目標(biāo)（153）
三、課程的總目標(biāo)（153）
四、具體目標(biāo)和水平目標(biāo)（153）
第四節(jié)　高中體育與健康課程的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（154）
考點(diǎn)梳理（154）
一、高中體育與健康課程水平五的內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（154）
二、高中體育與健康課程目標(biāo)體系、內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)與學(xué)習(xí)內(nèi)容的關(guān)系（157）
（一）高中體育與健康課程內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)（157）
（二）內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)沒有規(guī)定具體的學(xué)習(xí)內(nèi)容（157）
（三）體育與健康課程的學(xué)習(xí)內(nèi)容（157）
（四）總目標(biāo)、具體目標(biāo)和水平目標(biāo)是制定內(nèi)容標(biāo)準(zhǔn)的前提和依據(jù)（157）
第二章　 高中體育教學(xué)內(nèi)容選擇與安排
從考試大綱看本章考點(diǎn)（158）
考點(diǎn)聚焦（158）
第一節(jié)　高中《體育與健康》課程學(xué)習(xí)內(nèi)容分析（158）
考點(diǎn)梳理（158）
一、課程學(xué)習(xí)內(nèi)容中的系列與模塊（158）
（一）必修內(nèi)容（159）
（二）必修選學(xué)內(nèi)容（160）
二、健康教育專題系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容（160）
（一）健康教育專題系列定義（160）
（二）健康教育專題系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容（160）
三、運(yùn)動(dòng)技能系列的學(xué)習(xí)內(nèi)容（160）
（一）田徑類項(xiàng)目（161）
（二）球類項(xiàng)目（161）
（三）體操類項(xiàng)目（162）
（四）民族民間體育項(xiàng)目（162）
（五）水上或冰雪類項(xiàng)目（163）
（六）新興運(yùn)動(dòng)類項(xiàng)目（163）
第二節(jié)　 高中體育教學(xué)內(nèi)容的選擇與安排（163）
考點(diǎn)梳理（163）
一、選擇體育教學(xué)內(nèi)容的原則（163）
（一）目標(biāo)引領(lǐng)的原則（163）
（二）科學(xué)性原則（164）
（三）實(shí)用性原則（164）
（四）安全性原則（164）
（五）可行性原則（164）
二、競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造（164）
三、模塊教學(xué)內(nèi)容的安排（165）
（一）將目標(biāo)融于模塊內(nèi)容之中（166）
（二）處理好模塊內(nèi)容的縱橫聯(lián)系（166）
（三）考慮主項(xiàng)教材需要增補(bǔ)和變化的內(nèi)容（166）
第三節(jié)　 高中學(xué)生體育選項(xiàng)安排（169）
考點(diǎn)梳理（169）
一、學(xué)生對學(xué)習(xí)內(nèi)容的選擇（169）
二、選項(xiàng)程序（169）
三、學(xué)生選項(xiàng)的指導(dǎo)（170）
（一）關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異（170）
（二）正確引導(dǎo)學(xué)生做好選項(xiàng)工作（170）
第三章　體育教學(xué)資源的開發(fā)與利用
從考試大綱看本章考點(diǎn)（171）
考點(diǎn)聚焦（171）
第一節(jié)　體育教學(xué)資源概述（171）
考點(diǎn)梳理（171）
一、體育教學(xué)資源的含義（171）
二、體育教學(xué)資源的分類（171）
三、現(xiàn)代教育技術(shù)在體育教學(xué)中的作用（171）
四、體育教學(xué)資源的利用與開發(fā)（172）
（一）體育教學(xué)資源利用與開發(fā)應(yīng)考慮的因素（172）
（二）體育教學(xué)資源利用與開發(fā)的意義（173）
第二節(jié)　 體育課程內(nèi)容的開發(fā)與利用（174）
考點(diǎn)梳理（174）
一、體育鍛煉項(xiàng)目的開發(fā)與利用（174）
（一）常用身體練習(xí)的選擇與利用（174）
（二）現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的改造（174）
（三）新興運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的引進(jìn)與改造（174）
（四）民族傳統(tǒng)體育活動(dòng)項(xiàng)目的引入與繼承（175）
二、體育課件的制作與利用（175）
（一）PPT課件的制作技巧（175）
（二）多媒體課件的利用（176）
第三節(jié)　場地器材的開發(fā)與利用（177）
考點(diǎn)梳理（177）
一、挖掘常用體育器材的潛在功能（177）
二、廢物利用，制作簡易體育器材（177）
三、生活物品的利用（178）
四、改造現(xiàn)有體育場地器材，提高利用率（179）
五、合理布局和設(shè)計(jì)學(xué)校體育場地器材（179）
第四章　高中體育教學(xué)設(shè)計(jì)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（181）
考點(diǎn)聚焦（181）
第一節(jié)　體育課教學(xué)設(shè)計(jì)概述（181）
考點(diǎn)梳理（181）
一、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的含義（181）
二、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的基本要素與流程（182）
（一）學(xué)生的學(xué)情分析（182）
（二）體育教學(xué)目標(biāo)設(shè)計(jì)（182）
（三）體育教學(xué)策略的設(shè)計(jì)（182）
（四）體育教學(xué)資源設(shè)計(jì)（182）
（五）體育教學(xué)流程設(shè)計(jì)（182）
（六）體育教學(xué)設(shè)計(jì)的評價(jià)（182）
三、體育教學(xué)設(shè)計(jì)與體育教學(xué)計(jì)劃的異同（183）
四、體育教學(xué)設(shè)計(jì)的一般要求（183）
（一）體育教學(xué)設(shè)計(jì)要全面貫徹《課程標(biāo)準(zhǔn)》（183）
（二）突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，重視教師的指導(dǎo)作用（183）
（三）教學(xué)內(nèi)容的選取要具有時(shí)代感，激發(fā)高中生的學(xué)習(xí)興趣（183）
（四）教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)考慮學(xué)校客觀存在的現(xiàn)實(shí)條件（184）
（五）教學(xué)設(shè)計(jì)應(yīng)做到統(tǒng)一要求與靈活性相結(jié)合（184）
五、體育教學(xué)設(shè)計(jì)方案評價(jià)的內(nèi)容與標(biāo)準(zhǔn)（184）
（一）體育教學(xué)設(shè)計(jì)方案評價(jià)（184）
（二）教學(xué)目標(biāo)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（184）
（三）教學(xué)策略的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（184）
（四）教學(xué)設(shè)計(jì)方案有效性的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（185）
第二節(jié)　體育教學(xué)策略的選擇與設(shè)計(jì)（185）
考點(diǎn)梳理（185）
一、體育教學(xué)策略的特征（185）
（一）指向性（185）
（二）整體綜合性（185）
（三）可操作性（185）
（四）教學(xué)調(diào)控性（185）
（五）靈活性（186）
二、常用的體育教學(xué)策略類型（186）
（一）示范—模仿教學(xué)策略（186）
（二）分層（類）教學(xué)策略（186）
（三）情境教學(xué)策略（186）
（四）自主學(xué)習(xí)教學(xué)策略（186）
（五）主題教學(xué)策略（187）
（六）支架式教學(xué)策略（187）
三、體育教學(xué)策略選擇的依據(jù)（187）
（一）依據(jù)體育教學(xué)的具體目標(biāo)（187）
（二）依據(jù)體育教學(xué)內(nèi)容（187）
（三）依據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況（187）
（四）依據(jù)教師本身的素養(yǎng)（187）
（五）依據(jù)教學(xué)策略的適用范圍（187）
四、體育教學(xué)策略的設(shè)計(jì)（188）
第三節(jié)　 高中體育單元教學(xué)設(shè)計(jì)（188）
考點(diǎn)梳理（188）
一、高中體育單元教學(xué)設(shè)計(jì)的方法和步驟（188）
（一）認(rèn)真研究課程目標(biāo)（188）
（二）深入鉆研教材內(nèi)容單元教學(xué)計(jì)劃（189）
（三）悉心探明學(xué)生實(shí)際（189）
（四）掌握目標(biāo)陳述技術(shù)（189）
（五）精心運(yùn)籌教學(xué)實(shí)施（190）
（六）做好單元教學(xué)評價(jià)方法的設(shè)計(jì)（190）
二、單元教學(xué)計(jì)劃的特點(diǎn)和要求（190）
（一）單元教學(xué)計(jì)劃的基本含義與特征（190）
（二）單元教學(xué)計(jì)劃的形式（191）
（三）單元教學(xué)計(jì)劃的規(guī)模（191）
（四）制定單元教學(xué)計(jì)劃的要求（191）
第四節(jié)　 高中體育課教案設(shè)計(jì)（192）
考點(diǎn)梳理（192）
一、體育實(shí)踐課的備課（192）
（一）備學(xué)生（192）
（二）備教材（192）
（三）備組織教法（193）
（四）備場地器材（193）
（五）備天氣（194）
二、高中體育課教案設(shè)計(jì)的方法與步驟（194）
（一）確定課時(shí)教學(xué)目標(biāo)（194）
（二）安排教學(xué)內(nèi)容和組織形式（194）
（三）安排各項(xiàng)教學(xué)內(nèi)容的時(shí)間（195）
（四）設(shè)計(jì)課的生理負(fù)荷和練習(xí)密度（196）
（五）設(shè)計(jì)課的場地器材（196）
（六）考慮適時(shí)進(jìn)行學(xué)習(xí)評價(jià)（196）
三、體育課教案（又稱學(xué)時(shí)教學(xué)計(jì)劃）（196）
（一）理論課（健康教育類）教案（196）
（二）實(shí)踐課教案（196）
第三部分　 體育教學(xué)實(shí)施
第一章　高中體育教學(xué)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（198）
考點(diǎn)聚焦（198）
第一節(jié)　體育課組織教學(xué)的階段特征（198）
考點(diǎn)梳理（198）
一、體育課組織教學(xué)階段劃分的依據(jù)（198）
（一）課堂組織教學(xué)的需要（198）
（二）學(xué)生機(jī)體工作能力的變化（198）
二、體育課組織教學(xué)的階段特征（199）
三、體育課的結(jié)構(gòu)（199）
第二節(jié)　高中體育課教學(xué)的組織形式（200）
考點(diǎn)梳理（200）
一、體育課教學(xué)組織形式與管理（200）
二、體育課教學(xué)組織形式的類型（200）
三、影響體育課教學(xué)組織形式選擇的因素（201）
四、高中體育課選項(xiàng)教學(xué)的組織實(shí)施（201）
第三節(jié)　體育課教學(xué)環(huán)境的創(chuàng)設(shè)（202）
考點(diǎn)梳理（202）
一、體育教學(xué)環(huán)境的概念要素與特點(diǎn)（202）
（一）體育教學(xué)環(huán)境的概念（202）
（二）體育教學(xué)環(huán)境的要素（202）
（三）體育教學(xué)環(huán)境的特點(diǎn)（202）
二、優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境的策略（203）
（一）體育教學(xué)物理環(huán)境的優(yōu)化策略（203）
（二）體育教學(xué)心理環(huán)境的優(yōu)化策略（203）
三、體育課場地器材的布置（204）
（一）體育場地標(biāo)志線（物）的布置（204）
（二）體育器材的布置（204）
四、體育課堂常規(guī)（205）
（一）體育課堂常規(guī)的基本內(nèi)容（205）
（二）執(zhí)行體育課堂常規(guī)的注意事項(xiàng)（205）
五、體育課突發(fā)事件的類型及應(yīng)變措施（206）
（一）來自學(xué)生方面的突發(fā)事件及應(yīng)變措施（206）
（二）來自教師方面的突發(fā)事件及應(yīng)變措施（206）
（三）非人為的突發(fā)事件及應(yīng)變措施（206）
第四節(jié)　體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排與調(diào)控（207）
考點(diǎn)梳理（207）
一、體育課的適宜運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（207）
（一）運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的含義（207）
（二）對運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的理解和認(rèn)識(shí)（207）
二、體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的量度（207）
三、合理安排體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的注意事項(xiàng)（208）
（一）根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展水平安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（208）
（二）根據(jù)體育課的類型安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（208）
（三）根據(jù)體育課教材的性質(zhì)安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（208）
（四）根據(jù)季節(jié)氣候及場地器材條件安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷（209）
四、調(diào)控體育課運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的方法（209）
五、體育課的心理負(fù)荷（209）
第二章　高中體育教學(xué)方法的運(yùn)用
從考試大綱看本章考點(diǎn)（210）
考點(diǎn)聚焦（210）
第一節(jié)　體育教學(xué)方法概述（210）
考點(diǎn)梳理（210）
一、體育教學(xué)方法的概念（210）
二、體育教學(xué)方法的分類（210）
三、體育教學(xué)方法選擇的意義與依據(jù)（211）
（一）正確選擇體育教學(xué)方法的意義（211）
（二）體育教學(xué)方法選擇的根據(jù)（211）
第二節(jié)　體育各類教材教學(xué)方法的運(yùn)用（212）
考點(diǎn)梳理（212）
一、體育知識(shí)類教材教學(xué)方法的運(yùn)用（212）
二、運(yùn)動(dòng)技能類教材教學(xué)方法的運(yùn)用（213）
三、發(fā)展體能類教材教學(xué)方法的運(yùn)用（214）
第三章　 高中體育課學(xué)生學(xué)習(xí)指導(dǎo)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（215）
考點(diǎn)聚焦（215）
第一節(jié)　體育學(xué)習(xí)策略的指導(dǎo)與訓(xùn)練（215）
考點(diǎn)梳理（215）
一、體育學(xué)習(xí)策略的分類（215）
（一）體育學(xué)習(xí)認(rèn)知—運(yùn)動(dòng)策略（215）
（二）體育學(xué)習(xí)認(rèn)知—調(diào)控策略（216）
二、體育學(xué)習(xí)策略指導(dǎo)與訓(xùn)練（216）
（一）激發(fā)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣，強(qiáng)化元認(rèn)知（216）
（二）創(chuàng)設(shè)情境鼓勵(lì)學(xué)生積極參與，激發(fā)學(xué)生的策略意識(shí)（217）
（三）教給學(xué)生自我調(diào)控策略（217）
第二節(jié)　學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的指導(dǎo)（218）
考點(diǎn)梳理（218）
一、運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的導(dǎo)入方式與要求（218）
（一）運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的導(dǎo)入方式（218）
（二）運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)導(dǎo)入的要求（218）
二、處理好言語指導(dǎo)（講解）、示范與學(xué)生練習(xí)的關(guān)系（218）
三、充分利用反饋，提高學(xué)習(xí)效率（219）
第三節(jié)　新型學(xué)習(xí)方式的指導(dǎo)（220）
考點(diǎn)梳理（220）
一、學(xué)習(xí)方式的種類（220）
二、自主學(xué)習(xí)的指導(dǎo)（221）
（一）自主學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（221）
（二）自主學(xué)習(xí)的步驟（221）
（三）自主學(xué)習(xí)指導(dǎo)的注意事項(xiàng)（221）
三、探究學(xué)習(xí)的指導(dǎo)（222）
（一）探究學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（222）
（二）探究學(xué)習(xí)的步驟（222）
（三）探究學(xué)習(xí)指導(dǎo)的注意事項(xiàng)（222）
四、合作學(xué)習(xí)的指導(dǎo)（223）
（一）合作學(xué)習(xí)的特點(diǎn)（223）
（二）合作學(xué)習(xí)的步驟（223）
（三）合作學(xué)習(xí)指導(dǎo)的注意事項(xiàng)（223）
第四部分　體育教學(xué)評價(jià)
第一章　 體育教學(xué)評價(jià)概述
從考試大綱看本章考點(diǎn)（226）
考點(diǎn)聚焦（226）
第一節(jié)　體育教學(xué)評價(jià)功能及其構(gòu)成（226）
考點(diǎn)梳理（226）
一、體育教學(xué)評價(jià)的意義與功能（226）
（一）體育教學(xué)評價(jià)的意義（226）
（二）體育教學(xué)評價(jià)的功能（226）
二、體育教學(xué)評價(jià)的基本構(gòu)成（227）
（一）為什么評——體育教學(xué)評價(jià)的目的（227）
（二）誰來評——體育教學(xué)評價(jià)的主體（227）
（三)評什么——體育教學(xué)評價(jià)的內(nèi)容（228）
（四)怎么評——體育教學(xué)評價(jià)的技術(shù)和手段（228）
三、體育教學(xué)評價(jià)流程（228）
第二節(jié)　 體育教學(xué)評價(jià)的類型（229）
考點(diǎn)梳理（229）
一、按教學(xué)評價(jià)的功能分類（229）
（一）診斷性評價(jià)（229）
（二）形成性評價(jià)（229）
（三）終結(jié)性評價(jià)（229）
二、按教學(xué)評價(jià)的表達(dá)方法分類（230）
（一）定量評價(jià)（230）
（二）定性評價(jià)（230）
三、按教學(xué)評價(jià)的基準(zhǔn)分類（230）
（一）絕對評價(jià)（231）
（二）相對評價(jià)（231）
（三）個(gè)體內(nèi)差異評價(jià)（231）
第二章　高中體育與健康課程的學(xué)習(xí)評價(jià)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（232）
考點(diǎn)聚焦（232）
第一節(jié) 體育學(xué)習(xí)評價(jià)簡述（232）
考點(diǎn)梳理（232）
一、體育學(xué)習(xí)評價(jià)的目的（232）
二、體育學(xué)習(xí)評價(jià)的原則（233）
（一）教育性原則（233）
（二）科學(xué)性原則（233）
（三）動(dòng)態(tài)性原則（233）
（四）倫理性原則（233）
三、體育學(xué)習(xí)評價(jià)的特點(diǎn)（233）
（一）體育學(xué)習(xí)效果易受先天差異影響（233）
（二）體育學(xué)習(xí)評價(jià)視角的多樣性（233）
（三）體育教學(xué)評價(jià)的即時(shí)性（234）
（四）客觀因素對體育教學(xué)評價(jià)結(jié)果的影響（234）
四、學(xué)生體育學(xué)習(xí)評價(jià)的基本要求（234）
（一）評價(jià)內(nèi)容體系要全面，具有可選擇性（234）
（二）學(xué)習(xí)評價(jià)內(nèi)容與教學(xué)內(nèi)容統(tǒng)一（234）
（三）評價(jià)方法要關(guān)注學(xué)生的個(gè)體差異，關(guān)注學(xué)生的進(jìn)步與發(fā)展（234）
（四）實(shí)現(xiàn)評價(jià)主體的多元性（234）
第二節(jié)　高中體育與健康課程學(xué)習(xí)評價(jià)的內(nèi)容（235）
考點(diǎn)梳理（235）
一、體能的評定（235）
（一）強(qiáng)調(diào)與健康有關(guān)的體能評價(jià)（235）
（二）根據(jù)水平五的體能發(fā)展目標(biāo)與內(nèi)容框架，選擇與學(xué)生所學(xué)運(yùn)動(dòng)技能項(xiàng)目相關(guān)的體能指標(biāo)進(jìn)行評定（235）
二、體育與健康知識(shí)和技能的評定（235）
三、學(xué)習(xí)態(tài)度的評定（236）
四、情意表現(xiàn)與合作精神的評定（236）
五、健康行為的評價(jià)（236）
第三節(jié)　 高中體育與健康課程學(xué)習(xí)評價(jià)的實(shí)施（237）
考點(diǎn)梳理（237）
一、高中體育學(xué)習(xí)評價(jià)方法的選擇（237）
（一）定量與定性評價(jià)相結(jié)合（237）
（二）過程性評價(jià)與終結(jié)性評價(jià)相結(jié)合（237）
二、高中體育學(xué)習(xí)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的形成（239）
（一）絕對性評價(jià)與相對性評價(jià)相結(jié)合（239）
（二）用離差法制定體育學(xué)習(xí)的評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（240）
（三）采用技評和達(dá)標(biāo)相結(jié)合來制定體育學(xué)習(xí)評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)（241）
三、實(shí)現(xiàn)評價(jià)主體的多向發(fā)展（241）
（一）強(qiáng)調(diào)學(xué)生的自我評價(jià)和相互評價(jià)（241）
（二）強(qiáng)調(diào)學(xué)生理解（242）
（三）強(qiáng)調(diào)教師學(xué)習(xí)（242）
四、《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵和實(shí)施（242）
（一）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的內(nèi)涵（242）
（二）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的基本規(guī)定（242）
（三）《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的項(xiàng)目、指標(biāo)及運(yùn)用（243）
第三章　體育教師教學(xué)評價(jià)
從考試大綱看本章考點(diǎn)（245）
考點(diǎn)聚焦（245）
第一節(jié) 體育教師教學(xué)評價(jià)簡述（245）
考點(diǎn)梳理（245）
一、體育教師教學(xué)評價(jià)與體育教師評價(jià)的關(guān)系（245）
二、體育教師教學(xué)評價(jià)的核心理念（246）
（一）體育教師教學(xué)評價(jià)必須以教學(xué)的改善為目的（246）
（二）體育教師教學(xué)評價(jià)必須基于協(xié)商參與（246）
三、體育教師教學(xué)評價(jià)內(nèi)容（246）
（一）教學(xué)準(zhǔn)備（246）
（二）教學(xué)過程（247）
（三）教學(xué)效果（247）
四、體育教學(xué)評價(jià)指標(biāo)體系（247）
五、體育教師教學(xué)評價(jià)指標(biāo)體系分配（249）
（一）體育教師教學(xué)評價(jià)一級(jí)指標(biāo)（249）
（二）體育教師教學(xué)評價(jià)二級(jí)指標(biāo)（249）
（三）體育教師教學(xué)評價(jià)三級(jí)指標(biāo)（249）
第二節(jié)　 體育教師教學(xué)評價(jià)的方法與案例（250）
考點(diǎn)梳理（250）
一、教師自我評價(jià)與案例（250）
二、同行專家評價(jià)與案例（250）
三、學(xué)生評價(jià)與案例（252）
第三節(jié) 體育教師教學(xué)反思（253）
考點(diǎn)梳理（253）
一、體育教師教學(xué)反思的內(nèi)涵、意義及原則（253）
（一）教學(xué)反思的內(nèi)涵（253）
（二）教學(xué)反思的意義（253）
（三）教學(xué)反思的原則（254）
二、體育教師教學(xué)反思的內(nèi)容、類型及水平（254）
（一） 教學(xué)反思的內(nèi)容（254）
（二） 教學(xué)反思的類型（254）
（三）教學(xué)反思的水平（254）
三、體育教師教學(xué)反思的過程、策略及形式（255）
（一）教學(xué)反思的過程（255）
（二）教學(xué)反思的操作策略（255）
（三）教學(xué)反思的形式（255）
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