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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　愛(ài)情需要學(xué)習(xí)，婚姻需要練習(xí)。情感教練趙永久提出：愛(ài)一個(gè)人需要具備愛(ài)的能力，但它包含了五種具體的能力，它們是——情緒管理、述情、共情、允許、影響。這五種能力也是情商的具體體現(xiàn)。本書(shū)結(jié)合真實(shí)案例詳述愛(ài)的五種能力，幫助你重新認(rèn)識(shí)愛(ài)，修復(fù)愛(ài)，擁有愛(ài)，傳播愛(ài)。你有下列“不適癥狀”嗎？遲遲找不到合適的人工作上得心應(yīng)手，情感上不知所措全心全意付出，卻得不到回報(bào)交往很久，對(duì)方遲遲不想結(jié)婚很難溝通小三出現(xiàn)了，婚姻亮紅燈婚姻里矛盾不斷，離也不是，過(guò)也不是 ……如果有其中之一，那這本書(shū)就是你需要的。

作者簡(jiǎn)介

　　趙永久，知名情感教練。被《心理月刊》稱(chēng)為“中國(guó)首席情感教練”，北京心靈智慧婚戀培訓(xùn)機(jī)構(gòu)創(chuàng)始人，浙江衛(wèi)視等多家衛(wèi)視特邀情感嘉賓。2008年起在北京、廣州等地講授《愛(ài)的能力》課程，好評(píng)如潮。有情感問(wèn)題？@我一下新浪微博：@情感教練趙永久（http：//weibo.com/zhaoyongjiu）

圖書(shū)目錄

推薦
推薦2　愛(ài)情是一種能力
第一章
愛(ài)的能力，未曾學(xué)過(guò)的一堂課

　愛(ài)的五種能力是什么
　懂愛(ài)的人不講“理”
　“愛(ài)”和“理”哪個(gè)更重要
　一個(gè)講愛(ài)，一個(gè)講理，雞同鴨講
愛(ài)情里既要愉快又要正確
第二章
管好情緒享受愛(ài)：情緒管理

　管理不好情緒，挽救不了婚姻
　情緒是潛意識(shí)的提示器
　愛(ài)自己需要第六感：情緒的覺(jué)察
　情緒管理方法之一：跟隨心的指引
　情緒管理方法之二：穿越情緒按鈕
　情緒管理方法之三：放下對(duì)和錯(cuò)
　情緒管理方法之四：保持客觀
第三章
   說(shuō)出感覺(jué)容易愛(ài)：述情
　“喜怒不形于色”是愛(ài)情的天敵
　什么樣的人擁有述情能力
　述情為愛(ài)你的人畫(huà)出地圖
　你的苦樂(lè)我可以懂：述情帶來(lái)理解
　真實(shí)與準(zhǔn)確：述情的兩個(gè)基本功
第四章
善解人意才會(huì)愛(ài)：共情

　會(huì)共情，幸福才長(zhǎng)久
　關(guān)注與認(rèn)同：共情的兩個(gè)基本功
　四步練成“共情高手”
第五章
全然接受是真愛(ài)：允許

　允許，讓生活無(wú)煩惱
　求同存異：你必須允許有些人，有些事
　一輩子的功課：允許的修煉
第六章
智慧的愛(ài)讓他變好：影響

　影響的奧秘：他會(huì)因你而變
　改變別人，從改變自己開(kāi)始：影響的方法    后記

　己所欲，勿施于人