青少年課外體育競技指南：跆拳道指南

第一章 跆拳道運動概述
第一節(jié) 跆拳道運動的起源和發(fā)展
第二節(jié) 跆拳道運動的特點和作用
第三節(jié) 跆拳道運動的精神
第二章 跆拳道運動基本技戰(zhàn)術(shù)
第一節(jié) 跆拳道運動基本技戰(zhàn)術(shù)
第二節(jié) 跆拳道運動基本技戰(zhàn)術(shù)實戰(zhàn)
第三章 跆拳道運動基本入門練習(xí)
第一節(jié) 太極一章——乾
第二節(jié) 太極二章——兌
第三節(jié) 太極三章——離
第四節(jié) 太極四章——震
第五節(jié) 太極五章——巽
第六節(jié) 太極六章——坎
第七節(jié) 太極七章——艮
第八節(jié) 太極八章——坤
第四章 跆拳道運動綜合知識
第一節(jié) 跆拳道運動的價值
第二節(jié) 跆拳道運動的幾個賽事
第三節(jié) 著名跆拳道運動員介紹
第四節(jié) 跆拳道運動的不同流派
第五節(jié) 如何欣賞跆拳道比賽
第六節(jié) 跆拳道運動級別分類與段位
第五章 跆拳道運動競賽組織與裁判工作
第一節(jié) 跆拳道比賽的主要規(guī)則
第二節(jié) 跆拳道比賽的得分、扣分和獲勝方式
第六章 跆拳道運動生理衛(wèi)生健康
第一節(jié) 常見運動損傷
第二節(jié) 各種常見運動損傷預(yù)防措施與手段
參考文獻