中國人九種體質(zhì)之吃對你的蔬菜（第2版）

體質(zhì)與蔬菜篇
　九種體質(zhì)各有各的菜
　第一章  人為什么一定要吃蔬菜
　  蔬菜的“蔬”下面是疏通的“疏”字
　  逆轉(zhuǎn)國人體質(zhì)的蔬菜
　  抗癌防病的五行蔬菜湯
　  腸子長的東方人更適合吃“草”
　  “食草性”塑造出以和為貴的東方人
　第二章  不同體質(zhì)要吃不同的菜
　第三章  用九種體質(zhì)指導你的餐桌
體質(zhì)測定篇
　來看看你是什么體質(zhì)
　第一章  在進行體質(zhì)判定前需要了解的規(guī)則
　第二章  完成體質(zhì)判定自測表
　第三章  繪出你的體質(zhì)雷達圖
　
　陽虛體質(zhì)篇
　需要“太陽菜”溫暖的怕冷月
　第一章  判斷陽虛體質(zhì)的六個坐標
　第二章  陽虛體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致陽虛的八人因素
　第四章  陽虛體質(zhì)人溫暖蔬菜排行榜
陰虛體質(zhì)篇
　需要滋陰降火菜的爆脾氣們
　第一章  判斷陰虛體質(zhì)的三個坐標
　第二章  陰虛體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致陰虛的六大因素
　第四章  陰虛體質(zhì)人滋潤蔬菜排行榜
氣虛體質(zhì)篇
　很需要給力萊充氣的病弱族
　第一章  判斷氣虛體質(zhì)的六個坐標
　第二章  氣虛體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致氣虛的五大因素
　第四章  氣虛體質(zhì)人“充氣”蔬菜排行榜
痰濕體質(zhì)篇
　需要清爽的蔬菜幫助減重
　第一章  判斷痰濕體質(zhì)的七個坐標
　第二章  痰濕體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致痰濕的四大因素
　第四章  痰濕體質(zhì)人輕身蔬菜排行榜
濕氣體質(zhì)篇
　需要除濕蔬菜來協(xié)助滅“濕”
　需要除濕蔬菜來協(xié)助殂
　第一章  判斷濕熱體質(zhì)的八個坐標
　第二章  濕熱體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致濕熱的七大因素
　第四章  濕熱體質(zhì)人清爽蔬菜排行榜
氣郁體質(zhì)篇
　需要開心菜的憂傷人兒
　第一章  判斷氣郁體質(zhì)的七個坐標
　第二章  氣郁體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致氣郁的五大因素
　第四章  氣郁體質(zhì)人有愛蔬菜排行榜
血瘀體質(zhì)篇
　需要蔬菜幫忙疏通堵塞的“河道”
　第一章  判斷血瘀體質(zhì)的六個坐標
　第二章  血瘀體質(zhì)人易得這些病
　第三章  導致血瘀的三大因素
　第四章  血瘀體質(zhì)人通暢蔬菜排行榜
特覃體質(zhì)篇
　蔬菜比肉類更安全的過敏人
　第一章  過敏是特稟體質(zhì)最明顯的坐標
　第二章  特稟體質(zhì)人易得這些病
　第三章  特稟體質(zhì)人可以吃這些蔬菜
　第四章  過敏原自我篩查法
　第五章  專家推薦調(diào)整特稟體質(zhì)藥膳
平和體質(zhì)篇
　每個人都需要吃蔬菜守衛(wèi)健康
　第一章  找回平和體質(zhì)的五個坐標
　第二章  守衛(wèi)平和體質(zhì)的“五色健康菜”