幸福好孕來(lái)：都市女性的懷孕攻略

定　價(jià)：￥29.80

作　者：	于姍姍著
出版社：	黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	家教與育兒孕產(chǎn)知識(shí)

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ISBN：	9787538873849	出版時(shí)間：	2013-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	248	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　孕育一個(gè)健康、聰明、漂亮的寶寶是每個(gè)家庭的共同愿望，但是對(duì)于長(zhǎng)期生活在都市中的女性來(lái)講，環(huán)境、工作等因素有時(shí)候會(huì)對(duì)順利懷孕造成影響，“好孕”變得不那么簡(jiǎn)單?！缎腋：迷衼?lái)：都市女性的懷孕攻略》是一本力求讓每位都市女性都能“完美懷孕”的百科全書(shū)，涵蓋了積極備孕，孕期準(zhǔn)媽媽每月身體及心理的變化、胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育藍(lán)圖、孕期飲食營(yíng)養(yǎng)、生活保健，以及分娩過(guò)程中應(yīng)該注意的問(wèn)題等多方面的內(nèi)容，科學(xué)系統(tǒng)的孕期保健知識(shí)，細(xì)致入微的十月全程關(guān)懷，面面俱到的妊娠溫馨提醒，一切都是為了您——孕媽媽！從現(xiàn)在開(kāi)始，你將經(jīng)歷生命中最大的變化——孕育一個(gè)新生命。是挑戰(zhàn)還是奇遇，是欣喜還是困惑？無(wú)論哪一種，你一定希望自己有備而來(lái)，做一個(gè)掌握正確孕育知識(shí)的全面手，讓幸福好“孕”來(lái)！

作者簡(jiǎn)介

　　劉姍姍，醫(yī)學(xué)博士，某軍區(qū)總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師、營(yíng)養(yǎng)師。長(zhǎng)期從事婦產(chǎn)科臨床醫(yī)學(xué)工作，有著豐富的醫(yī)療衛(wèi)生工作經(jīng)驗(yàn)，在孕產(chǎn)保健、產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)、產(chǎn)后健康監(jiān)測(cè)管理等領(lǐng)域有廣泛的涉獵和較深的造詣。出版有多部著作，并撰寫(xiě)專欄，其獨(dú)特孕產(chǎn)理念影響了眾多人，深受受眾喜愛(ài)。

圖書(shū)目錄

第一篇備孕：懷孕可以很簡(jiǎn)單
　第一章懷孕是生命的交響曲
　　孕育小生命，你作好心理準(zhǔn)備了嗎
　　生命最初的家——子宮
　　孕育新生命的土壤——子宮內(nèi)膜
　　受精卵著床
　　成功受孕所需要的條件
　　提高受孕概率的方法
　　智力具有遺傳性
　　關(guān)于雙胞胎的秘密
　第二章生活在都市的無(wú)奈
　　離開(kāi)不利妊娠的工作環(huán)境
　　警惕辦公室“健康殺手”
　　遠(yuǎn)離日常生活中的電磁輻射
　　關(guān)于防輻射服的是是非非
　　遠(yuǎn)離化學(xué)污染
　　室內(nèi)種植花草須注意的事項(xiàng)
　　女性久坐易不孕
　　心理因素也會(huì)導(dǎo)致不孕
　　與寵物揮淚告別
　　關(guān)于產(chǎn)假
　　了解一下生育險(xiǎn)
　第三章為了成為準(zhǔn)媽媽而努力
　　不可忽視的孕前體檢
　　選擇最佳生育年齡
　　擁有好情緒，懷上健康、漂亮的寶寶
　　排卵期前后更要調(diào)理好情緒
　　懷孕的最佳季節(jié)
　　學(xué)會(huì)推算易孕期
　　夫妻雙方一定要戒煙戒酒
　　醉酒后最好不要受孕
　　孕前一定要謹(jǐn)慎服用藥物
　　什么是遺傳性疾病
　　先天性疾病都是遺傳性的嗎
　　什么是遺傳咨詢
　　孕前運(yùn)動(dòng)好處多
　　從孕前就開(kāi)始做凱格爾運(yùn)動(dòng)
　　男性適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可提高精子質(zhì)量
　　補(bǔ)充葉酸，始于孕前
　　孕前貧血，補(bǔ)鐵要及時(shí)
　　防治便秘是準(zhǔn)媽媽的必修課
　　糾正不良的飲食習(xí)慣
　　纖瘦女性的孕前增肥食譜
　　如何確定懷孕
第二篇懷孕：我和寶寶的甜蜜約會(huì)
　孕1月愛(ài)情種子初發(fā)芽
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕2月心臟開(kāi)始規(guī)律跳動(dòng)
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕3月順利度過(guò)危險(xiǎn)期
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕4月胎寶寶會(huì)打嗝了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕5月孕味十足
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕6月胎寶寶模樣初長(zhǎng)成
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕7月胎寶寶睜開(kāi)眼睛了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕8月身體越來(lái)越笨重了
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕9月幸福地期待
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　孕媽媽生活保健
　　完美胎教
　孕10月就要見(jiàn)到寶寶啦
　　孕媽媽的變化
　　胎寶寶的狀況
　　孕媽媽營(yíng)養(yǎng)與飲食
　　完美胎教
第三篇分娩：天使降臨人間
　第一章調(diào)節(jié)好心情，作好分娩準(zhǔn)備
　　緩解產(chǎn)前焦慮
　　提前選擇好分娩醫(yī)院
　　準(zhǔn)備好入院待產(chǎn)包
　　產(chǎn)前必做的事
　　臨產(chǎn)征兆有哪些
　　臨產(chǎn)前的檢查知多少
　　自然分娩的優(yōu)點(diǎn)及其過(guò)程
　　為什么要進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切
　　需要做剖宮產(chǎn)的情況
　　剖宮產(chǎn)存在哪些弊端
　　做好剖宮產(chǎn)產(chǎn)后護(hù)理
　　新式分娩方式面面觀
　第二章分娩進(jìn)行時(shí)，痛并快樂(lè)著
　　自然分娩的條件
　　自然分娩宜采取的姿勢(shì)
　　分娩時(shí)如何與醫(yī)生配合
　　分娩時(shí)的呼吸法