腎病居家調(diào)養(yǎng)保健百科

第一章 識(shí)腎——知彼知己打“腎”仗
第一節(jié) 識(shí)腎：養(yǎng)腎必先知腎
養(yǎng)生，你不可不知的“腰子”
腎藏精，存儲(chǔ)腎精男女有別
腎納氣，呼吸運(yùn)動(dòng)的“掌舵者”
腎主水，水液流動(dòng)的“總開關(guān)”
腎生髓，骨骼由腎精所化生
其華在發(fā)，發(fā)質(zhì)好壞預(yù)示“腎況”
腎開竅于耳，耳朵的“助聽器”
腎開竅于二陰，二便的“管家”
第二節(jié) 危害：不可小覷腎病
危及生命，每年近百萬人死于腎病
“三高”為腎病開通了“后門”
陰虛陽虛，健康隨“虛”而降
腎病向小兒伸出“黑手”
腎虛降低了女人當(dāng)媽媽的概率
腎陽虛衰：女人慎防性冷淡
腎不好，易患腰膝酸軟、骨質(zhì)疏松
腎精不足，年老氣虛多耳鳴、耳背
第三節(jié) 病因：導(dǎo)致腎病的“真兇”
先天不足：腎病在起跑線埋下禍根
七情過激：大悲大喜腎臟不堪負(fù)荷
勞逸失當(dāng)：人體當(dāng)機(jī)器甩累出腎病
飲食不節(jié)：口是腎病入侵的必通道
濫用藥物，腎病呼之即來揮之不去
氣血不暢，筋脈不通，腎病接踵而來
六淫所傷：風(fēng)寒暑濕燥火，窮必及腎
久病不愈，久病的人往往腎氣虛弱
久坐少動(dòng)，膀胱失常“殃及池魚”
腎虛——對(duì)號(hào)入座，補(bǔ)虛男女有別
第一節(jié) 會(huì)觀察：腎虛了身體會(huì)“說話”
信號(hào)1：頭發(fā)稀疏、早生白發(fā)
信號(hào)2：兩眼呆滯、動(dòng)作緩慢
信號(hào)3：耳郭瘦小、耳輪干枯
信號(hào)4：久病傷腎、面色青黑
……
第三章 小兒腎病——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第四章 腎炎——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第五章 腎結(jié)石——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第六章 腎結(jié)核——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第七章 腎囊腫——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第八章 尿毒癥——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第九章 腎積水——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第十章 腎衰竭——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早
第十一章 腎病綜合征——發(fā)現(xiàn)、防治要趁早