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內(nèi)容簡介

　　心理健康是構(gòu)建和諧社會的一個重要組成部分。是人們?nèi)姘l(fā)展的基礎(chǔ)之一。心理健康自助，就是運(yùn)用心理學(xué)知識，通過自我認(rèn)知與調(diào)適等手段，達(dá)到緩解心理壓力，改善心理與社會適應(yīng)不良，促進(jìn)心理健康的目的。新兵同志來到部隊后，一個非?，F(xiàn)實的問題就是：如何適應(yīng)人生角色的轉(zhuǎn)變，如何適應(yīng)生活環(huán)境的改變，如何適應(yīng)部隊使命的需要。因此，邁好第一步，起著十分關(guān)鍵的作用。為了幫助新戰(zhàn)友解除入伍后的各種心理困惑，武警濟(jì)南指揮學(xué)院組織課題組在充分調(diào)查研究的基礎(chǔ)上組織編寫了《新兵心理健康自助手冊》一書。

作者簡介

暫缺《新兵心理健康自助手冊》作者簡介

圖書目錄

卷首語
第一輯　自我意識篇
自我意識的調(diào)適
砸碎自卑的枷鎖
不要說“我不行”
跨越榮譽(yù)的誤區(qū)
坦誠自我而戰(zhàn)勝怯場
臉紅心跳不是“病”
不可自我封閉
自傲?xí)鼓愎铝?br />莫清高自負(fù)
第二輯　人格塑造篇
六神有主就不會優(yōu)柔寡斷
遇事要有主見
讓自己走出孤獨
盡快從不適應(yīng)中走出來
善于適應(yīng)新環(huán)境
順利渡過“第二適應(yīng)期”
有規(guī)矩才能成方圓
能吃苦也是一筆財富
莫讓“想家”困擾你
舍棄依賴之心
矯正固執(zhí)心理
游出逆反的漩渦
告別說謊行為
第三輯　意志鍛煉篇
在軍營你能成功
成長進(jìn)步靠什么
僥幸心理靠不住
抵御網(wǎng)絡(luò)的誘惑
“急性子”脾氣的調(diào)節(jié)
改掉上課時“走神兒”的毛病
摒除吸煙、酗酒的不良嗜好
第四輯　情緒情感篇
第五輯　人際交往篇
第六輯　戀愛婚姻篇