學習心理的探秘

學習心理輔導的重要性   ◎以學為主、健全發(fā)展——學習心理與中學生心理健康發(fā)展   ◎學會學習、持續(xù)發(fā)展——21世紀中學生必備的素質   ◎學會生存、立足社會——信息社會需要終身學習 學習心理輔導的原則   ◎適者生存——適應性原則   ◎千篇不能一律——個性化原則   ◎學以致用——理論與實踐相結合原則 學習心理輔導的策略與方法   ◎支持性學習策略   1.綜觀全局、運籌帷幄——學習計劃與時間管理   2.兵馬未動、糧草先行——做好課前預習   3.集中力量、打殲滅戰(zhàn)——課堂學習講效率   4.清理戰(zhàn)場、清點戰(zhàn)果——課后要復習   5.鞏固戰(zhàn)績、以利再戰(zhàn)——每天寫作業(yè)要有講究   6.知己知彼、百戰(zhàn)不殆——關于考試的幾個問題   ◎認知策略   1.學習專心、學習專注——注意力訓練   2.留住新知、讓它住下——記憶力的提高   3.讓大腦操練起來——開發(fā)大腦的思維   4.撐起船兒來過河——努力提高閱讀能力   5.在學習的道路上獨立行走——自學能力的培養(yǎng)   ◎自我調控策略   1.我們?yōu)槭裁匆髮W——學習動機的激發(fā)   2.給學習噴灑“催化劑”——學習興趣的培養(yǎng)   3.習慣成自然，自然成習慣——學習習慣的養(yǎng)成   4.學習要自己做“主”——學習過程的自我監(jiān)控   5.“主”隨“客”變——學習環(huán)境管理   6.人盡其才、物盡其用——學習資源開發(fā)   7.時間就是金錢、效率就是生命——科學用時， 科學用腦 走出學海漩渦——學習心理困惑與調適   ◎不要庸人自擾——考試焦慮的化解   ◎變壓力為動力——學習壓力的有效減緩   ◎生活在陽光地帶——厭學的調試 心理測試   ◎中學生學習現(xiàn)狀調查   ◎學習適應性測試   ◎閱讀習慣問卷   ◎學習動機問卷   ◎學習習慣測試   ◎考試焦慮自我測試