選對中藥才健康養(yǎng)生中藥TOP100種

推薦序
Part 1
養(yǎng)生中草藥概述
簡單學(xué)，中藥材屬性
簡單調(diào)，方劑的必備知識
簡單懂，必知用藥禁忌
Part 2
煎煮養(yǎng)生中藥秘訣
簡單煎，最有療效的煎煮法
簡單存，藥材的保存和儲藏
TOP100種養(yǎng)生中草藥
第一章  補益養(yǎng)生材
【補氣】
人參
黨參
西洋參
甘草
黃芪
白術(shù)
山藥
大棗
【補血】
黑芝麻
枸杞子
龍眼肉
當(dāng)歸
熟地
何首烏
白芍
【補陽】
杜仲
冬蟲夏草
海馬
鹿茸
補骨脂
肉蓯蓉
淫羊藿
菟絲子
續(xù)斷
骨碎補
蛤蚧
【補陰】
黃精
玉竹
麥門冬
天門冬
百合
沙參
第二章  安神平肝養(yǎng)生藥材
【養(yǎng)心安神】
靈芝
遠(yuǎn)志
【平肝熄風(fēng)】
天麻
珍珠
鉤藤
第三章  理氣理血養(yǎng)生材
【理氣】
陳皮
青皮
木香
檀香
【止血】
三七
槐米
【活血祛瘀】
川紅花
藏紅花
丹參
川芎
川牛膝
王不留行
延胡索
桃仁
莪術(shù)
第四章  收澀養(yǎng)生材
【澀腸止瀉】
芡實
蓮子
山茱萸
五昧子
第五章  祛風(fēng)化痰養(yǎng)生藥材
【祛風(fēng)濕熱】
獨活
路路通
【溫里祛寒】
肉桂
小茴香
丁香
【清熱化痰】
天花粉
半夏
款冬花
冬瓜子
草果
【止咳平喘】
銀杏
杏仁
羅漢果
枇杷葉
紫蘇子
第六章  消導(dǎo)瀉下養(yǎng)生藥材
【化濕】
廣藿香
【消導(dǎo)】
山楂
麥芽
谷芽
【攻下】
大黃
番瀉葉
【利水滲濕】
茯苓
薏苡仁
昆布
第七章  解表清熱養(yǎng)生藥材
【辛溫解表】
蒼耳子
桂枝
紫蘇葉
谷精子
前胡
【辛涼解表】
菊花
葛根
蔓荊子
蟬蛻
浮小麥
【清熱瀉火】
決明子
知母
龍膽
【清熱燥濕】
黃芩
黃連
黃柏
【清熱解毒】
射干
魚腥草