《黃帝內(nèi)經(jīng)》排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)

第一章
認(rèn)識(shí)體內(nèi)毒素
毒從哪里來(lái)
體內(nèi)積毒的主要表現(xiàn)
中醫(yī)對(duì)毒的認(rèn)識(shí)
西醫(yī)對(duì)毒的認(rèn)識(shí)
人體最易產(chǎn)生的毒
人體的七大排毒系統(tǒng)
抓住人體的排毒時(shí)間
第二章
飲食排毒法
吃素排毒法
生食排毒法
斷食排毒法
排毒必吃的八種食物
第三章
法時(shí)排毒法
子時(shí)膽排毒（23：00～1：00）
丑時(shí)肝排毒（1：00～3：00）
寅時(shí)肺排毒（3：00～5：00）
卯時(shí)大腸排毒（5：00～7：00）
辰時(shí)胃排毒（7：00～9：00）
巳時(shí)脾排毒（9：00～11：00）
午時(shí)心排毒（11：00～13：00）
未時(shí)小腸排毒（13：00～15：00）
申時(shí)膀胱排毒（15：00～17：00）
酉時(shí)腎排毒（17：00～19：00）
戌時(shí)心包排毒（19：00～21：00）
亥時(shí)淋巴、皮膚排毒（21：00～23：00）
第四章
體質(zhì)排毒法
平和體質(zhì)
陽(yáng)虛體質(zhì)
陰虛體質(zhì)
痰濕體質(zhì)
濕熱體質(zhì)
血瘀體質(zhì)
氣郁體質(zhì)
第五章
五行生克排毒法
五行與五臟
肺屬金，肺臟排毒
腎屬水，腎臟排毒
肝屬木，肝臟排毒
心屬火，心臟排毒
脾屬土，脾臟排毒
附錄：十大排毒特效穴