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與恐慌跳支舞

定　價：￥13.00

作　者：	（澳）貝芙·艾斯貝特著，周一玲譯
出版社：	江西科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：	青少年情緒美學(xué)漫畫心理叢書
標(biāo)　簽：	成功/勵志青少年勵志心靈自助

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ISBN：	9787539045023	出版時間：	2013-04-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	121	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　基于作者貝芙·艾斯貝特的專長，他決定創(chuàng)作一本手冊《青少年情緒美學(xué)漫畫心理叢書：與恐慌跳支舞》。這本手冊將提供一套完整的求生指南，以病患的角度來敘述，協(xié)助同樣因此癥所苦的病友們，讓他們從作者身上看到，該如何克服這個令人感到疲弱不堪的疾病?！肚嗌倌昵榫w美學(xué)漫畫心理叢書：與恐慌跳支舞》絕不是意圖取代專業(yè)人士的幫助，作者也沒有資格提供這些專業(yè)服務(wù)。

作者簡介

暫缺《與恐慌跳支舞》作者簡介

圖書目錄

似曾相識
——恐慌癥到底是怎么一回事？
它是什么？
——恐慌癥是如何醞釀出來的？
訓(xùn)練你的它
——應(yīng)付恐慌癥發(fā)作的緊急應(yīng)變措施
訓(xùn)練它“聽命行事”
——對付因恐慌癥帶來的種種恐懼癥
生理的它
——身體的感覺VS恐懼信號
審視它的擁有者
——扭轉(zhuǎn)負(fù)面思維模式
非它的所有者
——其他人的態(tài)度與需求
掌控你自己的它
——大拷問
找個好教練，教它守規(guī)矩！
——尋求專業(yè)協(xié)助
它回來了！
——挫折的應(yīng)付與處理