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內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)?！比缃瘢藗?cè)絹碓疥P(guān)注健康和養(yǎng)生，越來越崇尚用食療法來代替藥物療法，那么，您經(jīng)常吃的食物都可以治什么??？不同的食物有什么樣的保健養(yǎng)生功效？不同體質(zhì)的人可以用同樣的食物來養(yǎng)生嗎？孫志慧編著的《食物養(yǎng)生一本全》從中醫(yī)學(xué)和營(yíng)養(yǎng)學(xué)兩個(gè)角度出發(fā)，全面介紹了蔬菜、水果、堅(jiān)果、谷物、肉蛋、水產(chǎn)等百余種常見食物的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與健康功效，系統(tǒng)解答了人們?cè)谏钪杏龅降臓I(yíng)養(yǎng)保健及食物養(yǎng)生等方面的各種問題，科學(xué)指導(dǎo)人們的日常飲食和食物的攝人。此外，針對(duì)不同的人群，本書還提供了80種常見疾病的對(duì)癥食療方法，讓您輕松應(yīng)對(duì)生活中的病痛，將吃出來的病吃回去?！妒澄镳B(yǎng)生一本全》集養(yǎng)生、保健、食療于一體，內(nèi)容全面，科學(xué)權(quán)威，貼近生活，可以幫助讀者更好地了解食物，認(rèn)識(shí)食物中營(yíng)養(yǎng)和健康的關(guān)系，從而保持身體的健康，預(yù)防和治療各種疾病，科學(xué)養(yǎng)生。