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內(nèi)容簡介

　　花草茶作為純天然、無污染的保健飲品，越來越受到大眾特別是女性朋友的推崇?！蹲罹呷藲饣ú莶杈x》精選了獨具魅力的花草茶推薦給您，提煉了花草茶最受人關(guān)注的保健功效，如美容、排毒、減肥等單獨成章，另外還介紹了如何保健和防病治病，并有四季順時喝花草的內(nèi)容，結(jié)構(gòu)上重點突出，內(nèi)容全面。在注重口感和功效的同時，書中的每一款茶飲，我們都介紹了配料以及一次沖泡的適合分量，還詳細介紹了沖泡的具體步驟以及功效。

作者簡介

　　史文麗，營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士，首都醫(yī)科大學(xué)附屬復(fù)興醫(yī)院營養(yǎng)科營養(yǎng)師，北京醫(yī)學(xué)會臨床營養(yǎng)學(xué)分會委員，從事臨床營養(yǎng)工作20年，有著扎實的營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)及豐富的疾病營養(yǎng)治療經(jīng)驗，曾撰寫及發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文多篇。

圖書目錄

認識美麗花草茶
什么是花草茶
花草茶的保健功效
慧眼選購花草茶
花草茶完美保存
讓花草茶更好喝的搭配法
花草茶完美沖泡
女性飲茶有講究
常見花草茶食材圖鑒
PART 1 最受青睞的經(jīng)典花草茶
簡單易泡的單方獨味花草茶
玫瑰花茶補血氣、養(yǎng)容顏
菊花茶清肝明目
大麥茶促進消化
紅巧梅茶美白、補益氣血
五彩繽紛的復(fù)方花草茶
金盞玫瑰茶消炎、祛痘、潤膚
蘋果玫瑰花茶緩解抑郁、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
玫瑰千日紅茶養(yǎng)肝護眼、緩解疲勞
茉莉玫瑰菩提茶安神、提高睡眠質(zhì)量
金銀花甘草茶清火解毒、燥濕消腫
金銀玫瑰茶清熱去煩、生津養(yǎng)陰
菊桑茶消暑、緩解燥熱、降低肝火
羅漢果薄荷茶
緩解肺火燥咳、腸燥便秘等癥
溫馨時尚的下午茶
檸檬橙子茶提神醒腦、舒緩壓力
玫瑰奶茶提神醒腦、消除疲勞
……
PART 2 最美容養(yǎng)顏的花草茶
PART 3 最有效排毒的花草茶
PART 4 最瘦身纖體的花草茶
PART 5 最舒壓解郁的花草茶
PART 6 最適合不同季節(jié)養(yǎng)生的花草茶
PART 7 最有效調(diào)和體質(zhì)的花草茶
PART 8 最調(diào)養(yǎng)臟腑的花草茶
PART 9 最有效防治常見病的花草茶
PART 10 最美味的花草美食和佐茶小點