0-3歲寶寶健康營養(yǎng)餐

PART1 0～3個月健康寶寶營養(yǎng)早補給
0-3個月寶寶營養(yǎng)小百科
一、以母乳喂養(yǎng)為主
二、母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點
三、配方奶喂養(yǎng)注意事項
四、0—3個月寶寶的喂奶量
五、喂養(yǎng)課堂
輔食添加
菠菜汁/小白菜汁
橘子汁／蘋果汁
PART2 4～6個月健康寶寶營養(yǎng)早補給
4-6個月寶寶營養(yǎng)小百科
一、輔食添加任務(wù)
二、輔食添加原則
三、4—6個月寶寶的輔食添加量
四、輔食添加課堂
泥、糊類輔食添加
防過敏奶糊／蛋黃泥
牛奶紅薯泥，蔬菜泥
胡蘿卜泥
鮮玉米泥
香蕉奶糊
土豆泥
粥類輔食添加
香蕉粥
牛奶蛋黃米湯粥
三文魚菜粥／面包粥
菠菜粥，餅干粥
湯、汁類輔食添加
米湯
健胃蔬果汁
蘋果胡蘿卜汁，白蘿卜
生梨汁
胡蘿卜湯，南瓜泥
鮮檸檬汁，麥胚香蕉
奶昔
其他類輔食添加
蛋黃奶，獼猴桃酸奶
PART3 7～9個月健康寶寶營養(yǎng)早補給
7-9個月寶寶營養(yǎng)小百科
一、輔食添加任務(wù)
二、輔食添加課堂
泥、煎類輔食添加
牛奶土豆泥
鮮蝦肉泥
胡蘿卜豆腐泥
蓮子百合銀耳奠
粥類輔食添加
百合蛋黃粥
牛奶燕麥粥
饅頭菜粥
蝦仁豆腐豌豆泥粥
百合銀耳粥
酸奶香米粥
玉米粥
湯、汁類輔食添加
時蔬雞湯
蔬菜牛肉湯
面條類輔食添加
蝦仁菜湯面
冬瓜肉末面條
其他類輔食添加
雙蛋黃豆腐
肉糜燉蛋
三鮮豆腐腦
PART4 10—12個月健康寶寶營養(yǎng)早補給
10-12個月寶寶營養(yǎng)小百科
一、輔食添加任務(wù)
二、輔食添加原則
三、10～12個月可以添加的輔食
四、輔食添加課堂
泥、糊、盈類輔食添加
紫薯奶糊
果粒酸奶糊，果仁黑芝麻糊
水果蛋奶蕾山藥費
粥類輔食添加
小米山藥粥
八寶粥
芝士玉米粥
黃瓜雞蛋
糙米粥
香韭蛋粥
湯、汁類輔食添加
絲瓜香菇湯／清香翡翠湯1
芙蓉燴南瓜
面條米飯類輔食添加
雞絲面條
醬汁面條／棗泥軟飯
其他類輔食添加
番茄炒蛋
黃瓜蜜條
奶酪雞蛋三明治
鮮肉餛飩
蒸嫩丸子
PART5 1—2歲鍵康寶寶營養(yǎng)早補給
1-2歲寶寶營養(yǎng)小百科
一、飲食添加任務(wù)
二、飲食添加原則
三、飲食添加課堂
菜品類主食添加
四色炒蛋
絲瓜木耳
嫩姜炒雞
玉米火腿炒油菜
雞蓉西蘭花
紅薯拌胡蘿卜
肉末番茄燒豆腐
豆腐魚蒸蛋
芹菜燜豆芽
青椒炒雞絲
橙汁魚片
奶油燜蝦仁
糯香排骨
素炒胡蘿卜
面食米飯類主食添加
雞肉香菇面
鱈魚面／肉糜蘆筍面
五彩火腿奶酪飯
南瓜蒸飯
粥、贊類輔食添加
山藥芝麻粥
山藥牛肉粥
湯、汁類輔食添加
空心菜豬肝湯
豬骨素菜湯，牡蠣肉湯
番茄雞蛋湯，珍珠翡翠白玉湯
山楂桃仁汁
杞子銀耳冰糖水
其他類輔食添加
火腿三明治
牛肉土豆餅
水果西米露
香酥腰果
PART6 2～3歲健康寶寶營養(yǎng)早補給
2～3歲寶寶營養(yǎng)小百科
一、飲食添加任務(wù)
二、飲食添加原則
三、飲食添加課堂
菜品類主食添加
排骨亂燉
紅燒蓮藕丸
雞汁蘿卜
青椒土豆片
生菜炒香菇
上湯小白菜
胡蘿卜肉絲
滑蛋炒牛肉
蝦仁豆腐
西芹牛柳
醋熘魚丁
清蒸鱸魚
面食米飯類主食添加
綠豆芽拌面
葷素四味飯
茄汁燴肉飯
蒸豌豆糯米飯門
粥、羹類輔食添加
五谷補益糙米粥
蔬菜牛肉末粥
芹菜洋蔥牛奶羹
三鮮豆腐羹
湯、汁類輔食添加
紫菜蝦仁蛋花湯絲瓜蛋湯門
香菇冬瓜湯
其他類輔食添加
水果沙拉
蔥花卷
蔥油餅