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廣場舞

廣場舞

定 價:¥12.00

作 者: 秦子來
出版社: 湖北科學技術(shù)出版社
叢編項: 社區(qū)晨練叢書
標 簽: 舞蹈 藝術(shù)

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ISBN: 9787535255402 出版時間: 2013-07-01 包裝: 平裝
開本: 32開 頁數(shù): 100 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  《社區(qū)晨練叢書:廣場舞》是根據(jù)健身市場的需求,在現(xiàn)代體育項目中經(jīng)過精心挑選、并由高校中青年體育專家認真撰編而成的,成書具有時代性、系統(tǒng)性、通俗性和實用性,是一套難得的精品之作。《社區(qū)晨練叢書:廣場舞》宗旨志在致力于健身體育的推廣和傳播,如果這種努力能為全民健身活動增添更濃的春色,能或多或少地激勵更多的人參加體育健身行列的隊伍,《社區(qū)晨練叢書:廣場舞》的目的就達到了,但愿《社區(qū)晨練叢書:廣場舞》能給讀者帶來新的啟示和收益。

作者簡介

  秦子來,女,武漢大學教授。中國武術(shù)七段,中國武術(shù)國家級裁判員,湖北省高校武術(shù)協(xié)會副主席,全國援外教練員。多次承擔省市運動會的大型團體操編導工作,多次擔任國際、全國等武術(shù)重大比賽的裁判長、總裁判長等工作。曾應邀到法國、希臘、加拿大、阿根廷、芬蘭、瑞典、荷蘭、比利時等國家講學。

圖書目錄

第一章 廣場舞概述
一、廣場舞定義及起源
二、廣場舞在中國的發(fā)展
三、廣場舞的鍛煉價值
第二章 廣場舞基本知識
一、場地基本方位
二、基本站立姿勢
三、芭蕾手位
四、基本步伐
五、華爾茲基本步法
第三章 成套廣場舞
一、《舞蹈地帶》
二、《天使華爾茲》
三、《走進新時代》
附:成套動作路線圖
第四章 身體素質(zhì)練習
一、上肢力量練習:俯臥撐
二、腰腹肌力量練習
三、腿部力量練習

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