會治病的家常便飯·腎虛就這么補(bǔ)

第一章   腎不虛是健康的根本 腎虛的12個(gè)身體信號   辨證分型，找對腎虛病根  第二章   老中醫(yī)推薦的30種補(bǔ)腎食材 核桃仁  補(bǔ)腎、烏發(fā)、健腦  黑芝麻 滋腎、益壽、通便   黑豆 滋陰、利水、明目  山藥 固精、益氣、美顏  韭菜 壯腎陽、暖腰膝、強(qiáng)筋骨   板栗 溫腎、強(qiáng)骨、益壽延年  …… 第三章   10味中藥單方，在家就能補(bǔ)腎 枸杞子 滋腎、養(yǎng)顏、烏發(fā)明目   蓮子 補(bǔ)腎、澀精、安神健腦  茯苓 利水、祛濕、消腫  …… 第四章   老中醫(yī)教你做補(bǔ)腎藥酒與茶飲 補(bǔ)腎藥酒  補(bǔ)腎茶飲方  第五章   12種腎虛常見病癥，老中醫(yī)對癥開方 高血壓患者補(bǔ)腎方  高脂血癥患者補(bǔ)腎方  冠心病患者補(bǔ)腎方  ……