0~3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)美食與配餐

Part 1 0～1歲寶寶斷奶美食
寶寶輔食添加原則
循序漸進(jìn)、慢慢增加
自制輔食最安心
過(guò)敏體質(zhì)，食材要慎選
用餐氣氛很重要
選對(duì)輔食讓寶寶結(jié)實(shí)又健康
骨骼強(qiáng)壯食材
提升聰明食材
有助消化食材
提升抵抗力食材
循序漸進(jìn)地離乳
減少喂奶的次數(shù)
延遲吃奶的時(shí)間
告別夜奶
0～1歲寶寶喂養(yǎng)問(wèn)題
斷奶期寶寶一日飲食安排
4～6個(gè)月寶寶輔食
米湯
青菜水
胡蘿卜水
菠菜水
橘子水
玉米豌豆汁
番茄胡蘿卜汁
胡蘿卜蘋果汁
青菜泥
香蕉泥
米湯南瓜泥
蘋果米粉泥
胡蘿卜米粉糊
煮蛋黃
7～！9個(gè)月寶寶輔食
什錦蔬果汁
番茄糊
蘋果魚肉泥
蔬菜泥
嫩茄泥
南瓜土豆泥
雞湯土豆泥
番茄魚泥
紅白魚肉羹
蔬菜蛋羹
香蕉蛋羹
紅豆稀飯
芝麻米粥
豌豆粥
南瓜紅薯粥
蛋黃蘋果粥
10～12個(gè)月寶寶輔食
豆沙牛奶
濃香玉米汁
蒸布丁
薏仁綠豆粥
紅薯糙米粥
香菇雞肉粥
美味豬肝粥
……
Part 2 1～3歲寶寶營(yíng)養(yǎng)美食
Part 3 寶寶生病時(shí)的飲食