體育與健康教育教程

上篇 體育理論知識
第一章 體育概論
第一節(jié) 體育的起源
第二節(jié) 體育的功能
第三節(jié) 高校體育的目的和任務(wù)
第二章 體質(zhì)與健康
第一節(jié) 體質(zhì)概述
第二節(jié) 健康的概念
第三節(jié) 健康的評價(jià)及亞健康狀態(tài)
第四節(jié) 大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀
第五節(jié) 高等院校學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
第三章 運(yùn)動與健康
第一節(jié) 運(yùn)動的分類
第二節(jié) 體育運(yùn)動對健康的影響
第三節(jié) 運(yùn)動過程中的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第四節(jié) 運(yùn)動后疲勞的恢復(fù)
第五節(jié) 運(yùn)動與減肥
第六節(jié) 運(yùn)動中常見的損傷
中篇 體育技術(shù)與方法
第四章 田徑健身運(yùn)動
第一節(jié) 田徑健身運(yùn)動的定義與屬性
第二節(jié) 田徑運(yùn)動的發(fā)展歷史與健身運(yùn)動的回歸
第三節(jié) 田徑健身運(yùn)動的特點(diǎn)與價(jià)值
第四節(jié) 田徑健身運(yùn)動的分類及內(nèi)容
第五節(jié) 田徑健身基本原理
第五章 籃球運(yùn)動
第一節(jié) 籃球運(yùn)動概述
第二節(jié) 籃球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第六章 排球運(yùn)動
第一節(jié) 排球運(yùn)動概述
第二節(jié) 排球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 排球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第七章 足球運(yùn)動
第一節(jié) 足球運(yùn)動概述
第二節(jié) 足球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 足球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第八章 乒乓球運(yùn)動
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動概述
第二節(jié) 乒乓球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第九章 羽毛球運(yùn)動
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動概述
第二節(jié) 羽毛球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第十章 網(wǎng)球運(yùn)動
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動概述
第二節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動基本戰(zhàn)術(shù)
第十一章 武術(shù)運(yùn)動
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動概述
第二節(jié) 簡化太極拳
第十二章 健美操
第一節(jié) 健美操運(yùn)動概述
第二節(jié) 健美操的基本動作
第三節(jié) 大眾健身操的成套動作
第十三章 游泳運(yùn)動
第一節(jié) 游泳運(yùn)動概述
第二節(jié) 蛙泳
第三節(jié) 自由泳
第四節(jié) 游泳的救護(hù)知識
……
下篇戶外休閑運(yùn)動