孕產(chǎn)期保健指導(dǎo)

一、孕前保健
1.如何選擇最佳受孕年齡？
2.如何選擇最佳受孕季節(jié)？
3.懷孕時(shí)的最佳體重是多少？
4.受孕最佳的時(shí)機(jī)是什么時(shí)候？
5.性生活時(shí)應(yīng)注意什么才能提高受孕率？
6.最佳的受孕狀態(tài)如何？
7.最佳受孕環(huán)境如何？
8.孕前口腔檢查的重要性有哪些？
9.孕前補(bǔ)充葉酸的重要性有哪些？
10.停用避孕藥后多長時(shí)間可以懷孕？
11.孕前吸煙（被動(dòng)吸煙）的危害有哪些？
12.孕前飲酒的危害有哪些？
13.孕前為什么不能接觸寵物？
14.孕前為什么不宜染燙頭發(fā)？
15.孕前要接種哪些疫苗？
16.孕前用藥時(shí)需要注意些什么？
17.孕前接受X線照射的危害有哪些？
18.孕前營養(yǎng)應(yīng)注意什么？
19.肥胖者孕前飲食計(jì)劃應(yīng)注意什么？
20.體重過輕者孕前飲食應(yīng)注意哪些？
21.孕前體重正常者飲食應(yīng)注意哪些？
22.孕前有必要做全身體格檢查嗎？
23.孕前檢查血型的意義有哪些？
24.患有慢性病的女性懷孕前應(yīng)做好哪些準(zhǔn)備？
二、孕早期保健
（一）母嬰生理、心理變化
1.準(zhǔn)媽媽有哪些變化？
2.胎寶寶有哪些變化？
（二）保健指導(dǎo)
1.如何確認(rèn)自己懷孕了？
2.如何計(jì)算預(yù)產(chǎn)期？
3.什么是早孕反應(yīng)？
4.早孕反應(yīng)時(shí)飲食上應(yīng)注意什么？
5.如何減輕早孕反應(yīng)？
6.懷孕后該如何進(jìn)行檢查？
7.懷孕早期應(yīng)做哪些檢查？
8. B超、X線檢查對胎兒有害嗎？
9.孕早期的保健重點(diǎn)是什么？
10.孕婦用藥應(yīng)注意什么？
11.如何減少家庭輻射？
12.孕早期需要遵循的飲食原則有哪些？
13.早孕期還需要補(bǔ)充葉酸嗎？
14.為什么孕婦需增加鈣量？哪些食物含有豐富的鈣？
15.為什么孕婦對鐵的需要量增加？
16.孕期補(bǔ)鋅的重要性有哪些？
17.準(zhǔn)媽媽的衣著應(yīng)注意哪些？
18.懷孕后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的好處有哪些？
19.懷孕后陰道分泌物增多正常嗎？
20.懷孕后可以進(jìn)行性生活嗎？
21.懷孕后小便次數(shù)增加正常嗎？
22.早孕期為什么不能與寵物接觸？
23.早期流產(chǎn)有哪些表現(xiàn)？
24.如何預(yù)防早期流產(chǎn)？
25.懷孕后鼻出血如何處理？
26.懷孕期間如何預(yù)防鼻出血？
27.懷孕早期出現(xiàn)頭痛如何處理？
28.懷孕后如何預(yù)防便秘？
29.懷孕期間如何預(yù)防感冒？
30.為什么懷孕了心情會(huì)變糟？
31.準(zhǔn)媽媽情緒不好對胎兒有影響嗎？
32.準(zhǔn)媽媽如何保持良好的情緒？
33.如何早期識(shí)別“宮外孕”？
34.如何做一個(gè)稱職的準(zhǔn)爸爸？
三、孕中期保健
（一）母嬰生理、心理變化
1.為什么肚子沒有別人大？
2.何時(shí)能感覺到胎動(dòng)？
3.何時(shí)能聽到胎心？
（二）保健指導(dǎo)
1.懷孕中期準(zhǔn)媽媽應(yīng)做哪些檢查？
2.懷孕中期準(zhǔn)媽媽的飲食應(yīng)注意哪些？
3.孕婦偏食有什么害處？
4.為什么要補(bǔ)充維生素A和維生素D？
5.孕婦能喝茶、咖啡嗎？
6.準(zhǔn)媽媽衣著應(yīng)注意哪些方面？
7.準(zhǔn)媽媽洗澡時(shí)應(yīng)注意什么？
8.懷孕中期可以進(jìn)行性生活嗎？
9.什么是“胎教”？如何進(jìn)行“胎教”？
10.孕期乳房衛(wèi)生包括哪些內(nèi)容？
11.為什么會(huì)出現(xiàn)妊娠斑、妊娠紋？
12.為什么孕婦容易發(fā)生小腿抽筋？
13.準(zhǔn)媽媽如何預(yù)防腿抽筋？
14.小腿不抽筋是否需要補(bǔ)鈣？
15.下肢出現(xiàn)了水腫如何處理？
16.準(zhǔn)媽媽刷牙時(shí)出血如何處理？
17.準(zhǔn)媽媽出現(xiàn)腰背酸痛正常嗎？
18.懷孕中期如何預(yù)防便秘和痔瘡？
19.如何進(jìn)行孕中期保健操？
20.準(zhǔn)媽媽如何監(jiān)測胎動(dòng)？
21.胎動(dòng)異常表現(xiàn)及原因有哪些？
22.晚期流產(chǎn)的原因有哪些？
23.如何預(yù)防晚期流產(chǎn)？
24.妊娠高血壓綜合征有哪些表現(xiàn)？
25.如何預(yù)防妊娠高血壓綜合征？
26.患糖尿病對母嬰有什么影響？
27.如何確定準(zhǔn)媽媽是否患有糖尿病？
28.患糖尿病的準(zhǔn)媽媽如何進(jìn)行自我護(hù)理？
29.準(zhǔn)爸爸應(yīng)做好哪些事情？
四、孕晚期保健
（一）母嬰的生理、心理變化
1.準(zhǔn)媽媽變得體態(tài)笨重、行動(dòng)不便了，怎么辦？
2.為什么會(huì)出現(xiàn)尿頻或尿失禁？
3.呼吸費(fèi)勁，肋骨部位出現(xiàn)疼痛，怎么辦？
4.水腫明顯加重，怎么辦？
5.為什么會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則的子宮收縮？
6.為什么乳房已經(jīng)有乳汁分泌了？
7.為什么陰道分泌物會(huì)增多？
8.為什么心理負(fù)擔(dān)會(huì)加重？
9.是不是胎寶寶逐漸發(fā)育成熟了？
（二）孕晚期保健
1.妊娠晚期體重有什么變化？
2.準(zhǔn)媽媽睡眠采取什么體位比較好？
3.孕期常見異常癥狀有哪些？
4.準(zhǔn)媽媽小腿水腫需要治療嗎？
5.孕期如何保持良好的心境？
6.什么是孕期的自我監(jiān)護(hù)與家庭監(jiān)護(hù)？
7.什么是早產(chǎn)？可以預(yù)防嗎？
8.什么是“胎膜早破”？
9.如何預(yù)防會(huì)陰裂傷？
10.什么是足月分娩？
11.什么跡象表明快要生產(chǎn)了？
12.住院之前需要做好哪些準(zhǔn)備？
13.如何做個(gè)稱職的準(zhǔn)爸爸？
14.懷孕晚期要做哪些檢查？
15.如何減輕準(zhǔn)媽媽的恐懼心理？
16.如何做好乳房護(hù)理？
17.出現(xiàn)痔瘡怎么辦？
18.如何減輕“腰酸背痛腿抽筋”？
19.懷孕晚期可以進(jìn)行性生活嗎？
20.飲食方面需要注意些什么？
21.孕晚期體操如何進(jìn)行？
22.什么是無痛分娩法？
23.什么是導(dǎo)樂陪產(chǎn)？
24.準(zhǔn)媽媽如何練習(xí)拉梅茲分娩呼吸法？
25.分娩第一產(chǎn)程的輔助動(dòng)作有哪些？怎樣練習(xí)？
26.分娩第二產(chǎn)程的輔助動(dòng)作有哪些？怎樣練習(xí)？
五、分娩期保健
1.什么是正常胎位？
2.分娩方式有哪些？
3.哪些情況下需要剖宮產(chǎn)？
4.什么是臨產(chǎn)？
5.影響分娩的因素有哪些？
6.陰道分娩過程是怎樣的？
7.分娩時(shí)可以采取哪些姿勢？
8.什么是胎兒宮內(nèi)窘迫？
9.常見的難產(chǎn)原因有哪些？
10.什么是產(chǎn)后出血？
六、產(chǎn)褥期保健
（一）產(chǎn)褥期母體變化
1.什么是子宮復(fù)舊？
2.乳腺有什么變化？
3.循環(huán)系統(tǒng)有什么變化？
4.會(huì)陰傷口會(huì)有什么變化？
5.為什么會(huì)出現(xiàn)褥汗和體重減輕？
6.什么是產(chǎn)后壓抑？
（二）保健指導(dǎo)
1.產(chǎn)后家庭休養(yǎng)環(huán)境應(yīng)注意什么？
2.如何保持個(gè)人的清潔衛(wèi)生？
3.新媽媽產(chǎn)后如何做到飲食均衡？
4.產(chǎn)后飲食有哪些禁忌？
5.產(chǎn)后多長時(shí)間可以活動(dòng)？
6.子宮復(fù)舊有什么特點(diǎn)？
7.如何觀察惡露？
8.母乳喂養(yǎng)有哪些優(yōu)點(diǎn)？
9.哪些情況不能行母乳喂養(yǎng)？
10.如何進(jìn)行母乳喂養(yǎng)？
11.如何進(jìn)行擠奶？
12.乳汁不足如何處理？
13.如何回奶？
14.如何進(jìn)行乳房護(hù)理？
15.產(chǎn)后體操包括哪些？
16.什么是晚期產(chǎn)后出血？
17.什么是產(chǎn)后抑郁癥？
18.什么是產(chǎn)褥感染？
19.產(chǎn)褥期是否可以進(jìn)行性生活？
20.產(chǎn)后何時(shí)回醫(yī)院復(fù)診？
參考文獻(xiàn)