123,123

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　自古以來(lái)，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。本書(shū)收集了《本草綱目》原著中天然的食物精粹，不僅精選了百余種食物，闡述它們的形態(tài)、特性。而且還特別提供了每種食物的經(jīng)典附方。另外，還增加部分食物有趣的小故事，為大家推薦豐富多樣的食譜菜譜，有煲湯、飲品、主食、菜肴等。內(nèi)容豐富、層次清晰、閱讀輕松、操作簡(jiǎn)單，是一本能夠指導(dǎo)居民日常飲食和養(yǎng)生保健的實(shí)用指南。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《大彩生活2：本草綱目食物養(yǎng)生全書(shū)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章《本草綱目》：李時(shí)珍留給后人的健康指南從誕生到現(xiàn)在，《本草綱目》影響依舊《本草綱目》承襲了《黃帝內(nèi)經(jīng)》的養(yǎng)生之道 “大長(zhǎng)今”的《本草綱目》養(yǎng)生之道讀懂《本草綱目》，便能掌握食物的養(yǎng)生密碼第二章五谷雜糧類【小麥】谷部〔第二十二卷〕小麥仁米汁【糯米】谷部〔第二十二卷〕烏雞糯米粥椰汁黑糯米粥糯米土豆飯糯米包【玉米】谷部〔第二十三卷〕【蕎麥】谷部〔第二十二卷〕【薏米】谷部〔第二十三卷〕【燕麥】谷部〔第二十二卷〕【大豆】谷部〔第二十四卷〕【綠豆】谷部〔第二十四卷〕【蠶豆】谷部〔第二十四卷〕【扁豆】谷部〔第二十四卷〕【豇豆】谷部〔第二十四卷〕【紅豆】谷部〔第二十四卷〕第三章蔬菜類第四章菌菇類第五章水果干果類第六章水產(chǎn)類第七章禽畜類附錄1 《本草綱目》常見(jiàn)食物營(yíng)養(yǎng)成分表附錄2 常見(jiàn)疾病對(duì)癥飲食宜忌速查附錄3 《本草綱目》中的抗癌食物附錄4 孫思邈食療養(yǎng)生歌訣