企業(yè)員工心理自助指導：上班族的快樂與幸福

定　價：￥20.00

作　者：	曾祺，鄭曉邊，張俊芳著
出版社：	世界圖書出版公司
叢編項：
標　簽：	暫缺

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ISBN：	9787510054808	出版時間：	2013-03-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數：	197	字數：

內容簡介

　　員工是企業(yè)的一員，是促進企業(yè)興旺發(fā)達的動力源泉。員工能否擁有積極進取的心態(tài)以及陽光健康的心理素質，對推動企業(yè)發(fā)展、實現企業(yè)目標至關重要。因此，企業(yè)應注重關注員工的心理健康狀況，在日常的管理中借助科學的心理學方法幫助員工提高心理健康素質，促使員工在工作、生活中能夠以更加堅強、樂觀、理性的心理狀態(tài)面對困難和挫折，從而提高企業(yè)的核心競爭力。這也是企業(yè)在構建社會主義和諧社會中所必須承擔的一項重要的社會責任和義務。

作者簡介

　　曾祺，富士康（武漢）科技工業(yè)園心理咨詢師，心理學講師，心理咨詢與治療碩士，國家二級心理咨詢師。鄭曉邊，華中師范大學心理學院教授，中國心理衛(wèi)生協(xié)會青少年心理衛(wèi)生專業(yè)委員會副主任。張俊芳，華中農業(yè)大學楚天學院專職心理咨詢師，應用心理學碩士，國家二級心理咨詢師。

圖書目錄

第一章認識我是誰
1 我是怎樣的人
1.1 我的自我感覺
1.2 如何駕馭自我
1.3 我的個性測試
2 如何愉悅自我
2.1 這不是缺憾
2.2 成功的秘訣
3 我的人生角色
3.1 什么是社會角色
3.2 我的職業(yè)身份
3.3 婚姻與家庭
4 決定你的命運
4.1 嘗試從小事做起
4.2 細節(jié)決定成敗
第二章管理情緒與壓力
1 別讓情緒左右你
1.1 我的情緒狀態(tài)
1.2 情緒調節(jié)與控制
1.3 你是焦慮的人嗎
2 應對壓力
2.1 生活中的壓力來源
2.2 如何應對壓力
2.3 常用減壓方法
3 戰(zhàn)勝自卑
3.1 你是自卑的人嗎
3.2 自卑從何而來
3.3 增強自信方法
4 預防心情感冒
4.1 今天你抑郁了嗎
4.2 什么是抑郁
4.3 抑郁的預防
5 面對挫折
5.1 挫折的益處
5.2 戰(zhàn)勝挫折
第三章擴展好人緣
1 要有好人緣
1.1 A際關系的意義
1.2 少說多聽
1.3 學會贊美
2 換位思考
2.1 心理投射效應
2.2 理解他人
3 做個幽默的人
3.1 如何做樂觀的人
3.2 帶給他人快樂
……
第四章規(guī)劃職業(yè)生涯
第五章筑巢幸福家庭
第六章及時干預心理危機
附錄一：心理自評量表及使用方法
附錄二：心理援助網站及機構
參考書目
后記