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內(nèi)容簡介

　　盲目的養(yǎng)生，跟風(fēng)的亂吃只會讓亞健康來得更快?，F(xiàn)代文明病嚴(yán)重威脅著我們的身體，排毒養(yǎng)顏、健康長壽成為當(dāng)下熱門話題。不用刻意花錢買健康，保健高手就在你的餐桌上。易翠平主編的《吃對果蔬排好毒》詳細(xì)介紹了88種市面常見果蔬的強(qiáng)力養(yǎng)生功效，明明白白吃對你的菜。你是自己最好的營養(yǎng)醫(yī)師，《吃對果蔬排好毒》運(yùn)用科學(xué)知識輕輕松松排走毒素，吃出好身體，果蔬的養(yǎng)生功效就這樣強(qiáng)大，就這樣有效。

作者簡介

暫缺《吃對果蔬排好毒》作者簡介

圖書目錄

第一章果蔬對“癥”吃，健康有理
第一節(jié) 現(xiàn)代飲食問題多
一、現(xiàn)代飲食的特點
二、現(xiàn)代飲食的問題
第二節(jié) 病“癥”果蔬對號座
一、生什么病，吃什么水果蔬菜
（一）水果篇
（二）蔬菜篇
二、水果蔬菜防病對癥吃
（一）水果篇
（二）蔬菜篇
……
第二章果蔬一點通，生活有方
第三章果蔬大探秘，營養(yǎng)有道。
第四章水果巧搭配，“果”色天香
第五章蔬菜妙烹調(diào)，“蔬”不釋手