職場彩虹族的美麗宣言

第1章 
“彩虹”職員有色彩
什么是彩虹族
怎樣才能變“彩虹”
不能成為彩虹族的危險(xiǎn)因素
做彩虹族就是要做好員工
第2章 
屹立職場，適度減壓
別讓壓力毀了你
轉(zhuǎn)壓力為動力
視壓力為轉(zhuǎn)機(jī)
苛求完美會掉進(jìn)壓力陷阱
心胸豁達(dá)，壓力就會少一點(diǎn)
用幽默點(diǎn)亮心燈
努力學(xué)習(xí)分解壓力
駕馭自己的情緒
冥想，自我放松的秘訣
女性減壓有方法
第3章 
彩虹族職場上的習(xí)慣宜忌
嚴(yán)于律己，寬以待人
自信、自立、自強(qiáng)
精細(xì)工作顯身手
輕重緩急應(yīng)有道，不做職場小“盲”人
顧全大局，大度決定高度
“挫”而不“折”
不做職場小迷糊
為了“西瓜”不貪圖“芝麻”
莫讓陳規(guī)綁住雙腳
急功近利要不得
第4章 打理好自己的心靈賬戶
用激情引領(lǐng)事業(yè)航向
給自己一點(diǎn)兒空閑時(shí)間
幫助別人，凈化自己心靈
舍棄就是為了取得
我們可以平凡，但不可以平庸
對事業(yè)懷有感恩的心
要有一顆陽光的心
常聽聽輕音樂
應(yīng)該注意的幾種職場心理
第5章 效率是成功的第一要素
效率即成功
彩虹族PK過勞模
準(zhǔn)時(shí)上班，按時(shí)下班
珍惜每一分每一秒
莫讓萬事成蹉跎
做好時(shí)間管理
工作、生活要平衡
速度和效率可以兼得
第6章 不?；丶铱纯锤改?br />讓父母感到孤獨(dú)
常給爸媽發(fā)短信
記錄父母的愛
帶著父母去體檢
回到家后自己做飯
疑難工作求助父母
第7章 從彩虹族開始晉升
給自己列一個晉升計(jì)劃
與公司風(fēng)雨同舟
做個無條件服從的職員
用心抓住提升職位的機(jī)遇
責(zé)任心做事，使自己升值
得人心者得天下
讓能力為晉升插上翅膀
莫讓壞形象阻礙你的晉升之道
好業(yè)績是晉升的根本
參考文獻(xiàn)