哈佛商學(xué)院的時(shí)間管理課

第一章 如何簡化工作程序的步驟
——哈佛商學(xué)院告訴你：精簡步驟才能提高效率
1.“時(shí)間管理”是企業(yè)的效率工具
2.學(xué)會(huì)每天安排“不被干擾”的時(shí)間
3.是工作偷走了你的時(shí)間嗎
4.砍掉浪費(fèi)時(shí)間的活動(dòng)
5.摒棄煩瑣制度，靈活地對(duì)工作進(jìn)行時(shí)間管理
6.如何高效地完成日常工作
第二章 人們?cè)谶\(yùn)用時(shí)間時(shí)有哪些謬誤
——哈佛商學(xué)院告訴你：你的時(shí)間觀念是錯(cuò)誤的
1.你的時(shí)間真的很充裕嗎
2.不要以為做事速度越快越好
3.面對(duì)別人的請(qǐng)求，一定要說“是”嗎
4.科技一定是節(jié)省時(shí)間的好幫手嗎
5.你的休息時(shí)間合理嗎
6.工作與生活，魚與熊掌不可兼得
第三章 怎樣制定自我時(shí)間管理表
——哈佛商學(xué)院告訴你：為自己的時(shí)間做預(yù)算
1.不要讓“日復(fù)一日”的事情左右你
2.做好時(shí)間管理表，才能心中有數(shù)
3.時(shí)間鎖定：一個(gè)最實(shí)用的日程表
4.順應(yīng)天時(shí)，制訂“黃金時(shí)間表”
5.記錄日程，不要讓小事情浪費(fèi)自己的時(shí)間
6.控制時(shí)間節(jié)奏，才能使自己的人生完美
7.集中安排自由零碎的時(shí)間
第四章 如何合理分配你的時(shí)問
——哈佛商學(xué)院告訴你：按步驟做事，分清輕重緩急
1.讓管理學(xué)教授告訴你：你的時(shí)間去了哪里
2.使桌面井然有序，是分清輕重緩急、提高工作效率的第一步
3.先把大的石塊放進(jìn)去
第五章 怎樣找出適合自己的時(shí)間管理工具
——哈佛商學(xué)院告訴你：運(yùn)用時(shí)間管理工具合理管理時(shí)間
1.運(yùn)用ABC時(shí)間管理法，優(yōu)先處理緊急事務(wù)
2.運(yùn)用時(shí)間四象限法則，了解你的時(shí)間花在什么地方
3.打造GTD時(shí)間管理系統(tǒng)，讓一切井然有序
4.六點(diǎn)優(yōu)先工作制，讓你壓力減小
5.時(shí)間思維導(dǎo)圖，使計(jì)劃一目了然
6.莫法特休息法，讓休息和工作同時(shí)進(jìn)行
第六章 怎樣才能改掉拖延時(shí)間的壞習(xí)慣
——哈佛商學(xué)院告訴你：找出拖延根源，對(duì)癥下藥解決問題
1.辦事一拖再拖，說的是你嗎
2.警惕難以擺脫的“拖延怪圈”
3.認(rèn)清拖延類型，對(duì)癥下藥來矯正
4.區(qū)別拖延思維，對(duì)癥才能下藥
5.突破自設(shè)障礙，改掉拖延習(xí)慣
6.調(diào)整拖延思維的ABCDE法
7.采用ABCDE法，逐步搞定拖延問題
8.五步改變法，實(shí)現(xiàn)從拖延到高效的飛躍
第七章 怎樣建立合理的時(shí)間管理目標(biāo)
——哈佛商學(xué)院告訴你：明確目標(biāo)才能凸顯時(shí)間價(jià)值
1.確立清晰的目標(biāo)，光陰才不會(huì)虛度
2.紙上思考，讓明確的目標(biāo)為自己的行動(dòng)導(dǎo)航
3.心無旁騖，才能最終達(dá)成目的
4.注重日常成長與發(fā)展活動(dòng)，使珍惜時(shí)間成為習(xí)慣
5.提高辦事效率，才能盡早實(shí)現(xiàn)目標(biāo)
6.化整為零，讓遙不可及的目標(biāo)觸手可及
第八章 怎樣克服時(shí)間管理的障礙
——哈佛商學(xué)院告訴你：要找到浪費(fèi)時(shí)間的根源
1.改善時(shí)間管理就要克服時(shí)間管理障礙
2.找到浪費(fèi)時(shí)間的根源，你才有辦法改變
3.管理者需要減少壓力所引起的時(shí)間浪費(fèi)
4.克服缺乏自律而造成的時(shí)間浪費(fèi)
5.沒有目標(biāo)，做什么都是在浪費(fèi)時(shí)間
6.為什么說“快節(jié)奏”也是一種時(shí)間浪費(fèi)
7.如何克服“不想被束縛”的時(shí)間管理障礙
第九章 怎樣遵循20比80的時(shí)間定律
——哈佛商學(xué)院告訴你：用最佳的時(shí)間做最重要的事
1.用80%的時(shí)間來做20%的最重要的事情
2.“二八法則”讓你事半功倍
3.嘗試將重要的事情變得更緊急
4.抓住關(guān)鍵的20%，實(shí)現(xiàn)最優(yōu)的時(shí)間管理
5.做好自己的事，不必事事表現(xiàn)優(yōu)秀
6.一次只做一件事，輕松又高效
7.學(xué)會(huì)授權(quán)與委派，讓你更有效利用時(shí)間
8.“二八法則”：時(shí)間管理的極致藝術(shù)