《電視臺實習生》講述了面臨畢業(yè)的大學新聞系學生何晴在電視臺《心靈有約》欄目組實習的經歷以及她的人生選擇。何晴心里有個電視夢，讀新聞系的她同時輔修了電影學院的課程，并在畢業(yè)前夕憑借父親的關系來到某電視臺收視率最好的欄目《心靈有約》欄目組實習。實習期間，她憑借自己的才干和努力很快成長為獨立編導，并獲得了領導和同事的認可。但是在這個過程中，單純、正直的何晴也受到了“唯收視率”的困擾，繼而被卷進了欄目組復雜的人事紛爭。最終，她選擇了堅守做人的底線，主動放棄了進入電視臺的機會，選擇到貴州偏遠山區(qū)支教，用自己的行動傳遞了職場正能量。
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