中島老師的無(wú)添加烘焙書(shū)

　　市售的甜點(diǎn)美味誘人，卻含有大量黃油、糖和食品添加劑，無(wú)形中會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)擔(dān)。中島老師在多年的烘焙實(shí)踐中，自創(chuàng)了一系列適合自己在家做的健康無(wú)添加甜點(diǎn)。蛋糕、餅干、麥芬……全部以零膽固醇的菜籽油、新鮮雞蛋、全麥面粉、粗制糖、干果、堅(jiān)果等為主要原料，不含黃油和鮮奶油，每一款都是獨(dú)創(chuàng)的美味。這些甜點(diǎn)散發(fā)著食材的天然風(fēng)味，看起來(lái)簡(jiǎn)單樸素，卻能為你補(bǔ)充需要的能量和多種營(yíng)養(yǎng)，讓你時(shí)刻保持充沛活力。匆忙的早上、倦怠的午后，就用自制的手工甜點(diǎn)做早餐、零食為身體及時(shí)補(bǔ)充能量吧。一起盡享美味，動(dòng)力滿(mǎn)滿(mǎn)一整天。

　?。ㄈ眨┲兄颈＃?972年出生于日本新潟縣，曾在越南餐廳、有機(jī)食品料理店工作。2006年創(chuàng)立自己的甜點(diǎn)工房“foodmood”，自創(chuàng)了一些列以健康食材為原料制作甜點(diǎn)。她做的甜點(diǎn)全部以零膽固醇的菜籽油、新鮮雞蛋、粗制糖、干果、堅(jiān)果等為原料，不含黃油和鮮奶油，別具特色，非常受歡迎。