家常菜祛病王中王

　　著名營養(yǎng)專家張曄、江蘇省餐飲行業(yè)協(xié)會聯(lián)合推薦 。中國人民解放軍第309醫(yī)院營養(yǎng)科主任、全國婦聯(lián)健康工程教育活動特聘專家左小霞，主編。為您和家人的健康提供飲食優(yōu)化方案?！都页２遂畈⊥踔型酰h竹）（附贈網(wǎng)絡(luò)下載經(jīng)典養(yǎng)生湯制作視頻）》是一本按照能告訴你食物搭配宜忌和食材保健功效的家常菜譜書。吃好就健康，吃好不生病，食物就是最好的藥，家里的廚房變成最健康的藥房?！都页２遂畈⊥踔型酰h竹）（附贈網(wǎng)絡(luò)下載經(jīng)典養(yǎng)生湯制作視頻）》是史上最全的相宜相克食譜，既有500多道美味的家常菜，又是一部養(yǎng)生食材速查全典。每種食材將相宜相克一網(wǎng)打盡，醒目的對勾和紅叉明確提示：什么人能吃、什么人不能吃，怎么搭配最相宜、怎么搭配是禁忌。按照宜忌做菜下廚，營養(yǎng)健康不出錯。營養(yǎng)科主任親自上陣，三言兩語點(diǎn)明食材功效，不羅嗦，不學(xué)究。再給出最相宜搭配菜譜，平常的原料，簡單的做法，同時(shí)告訴你為什么這樣搭配最合理。學(xué)會一道菜就能舉一反三：吃什么、禁什么、怎么搭配，保健祛病心中有數(shù)，輕松成為全家人的保健醫(yī)生。貼心的三大目錄設(shè)計(jì)，360度無死角超級檢索：家有糖尿病人，就按食療功效查找；想吃涼拌菜，就按菜譜做法查找；大白菜想換個(gè)吃法，就看食材目錄……501道美味，1分鐘快速檢索，第一時(shí)間找到最適合家人的那道菜。附贈網(wǎng)絡(luò)下載經(jīng)典養(yǎng)生湯制作視頻，跟著做，簡單易學(xué)，讓你很快學(xué)會做養(yǎng)生、健康的湯。

　　左小霞，中國人民解放軍第309醫(yī)院營養(yǎng)科主任，全國婦聯(lián)健康工程教育活動特聘專家，主管營養(yǎng)師、副教授，軍事醫(yī)學(xué)科學(xué)院營養(yǎng)與食品衛(wèi)生學(xué)碩士。她堅(jiān)信"每位主婦都能成為優(yōu)秀的營養(yǎng)師""吃喝不一樣，健康不一樣"。從事臨床營養(yǎng)工作十多年，會診、講座、寫文章、出書、上電視做嘉賓……積極倡導(dǎo)和推廣"健康營養(yǎng)要從每個(gè)家庭做起"的理念。她寫的文章易讀易懂，給的營養(yǎng)方案最家常，簡單食材高效搭配，都是老百姓拿來就能用的日常解決方案。