花季心海導航：成長中的煩惱解惑

第一部 性心理
1.我從十一二歲開始，身體的許多部位發(fā)生變化，出現(xiàn)害怕心理，怎么辦？
2.我的汗毛重、胡子濃，我是不是患了“多毛癥”？該怎么辦？
3.我最近自帶增多，心里很害怕，怎么辦？
4.我來月經(jīng)時肚子痛，有時影響上課，怎么辦？
5.初潮后月經(jīng)不規(guī)律，怎么辦？
6.我常常在睡覺時出現(xiàn)性夢和性幻想，是不是有癔??？怎么辦？
7.我現(xiàn)在時常遺精，聽人說會傷害身體，心里很害怕，怎么辦？
8.常有手淫行為，事后又產生罪惡感，怎么辦？
9.我患了手淫的毛病，又管不住自己，怎么辦？
10.有時交叉夾腿，會出現(xiàn)類似癲癇的癥狀，控制不住，怎么辦？
11.看到周圍有的同學很小就談情說愛，明知不好，可心中又很羨慕，怎么辦？
12.在課堂上，總覺得有女同學看我，很不自在，怎么辦？
13.我對一男同學有好感，想接近他，又怕被別人說成作風不正派，怎么辦？
14.我和異性同學在一起才覺得開心，又怕大家另眼看我，怎么辦？
15.我喜歡交異性朋友，但又不知如何把握交往尺度，怎么辦？
16.進入中學后，很多同學都發(fā)育成熟，高高的個子，我卻不見長，怎么辦？
17.老師說學生時期不能談戀愛，自己很困惑，又不知何時戀愛才最恰當，怎么辦？
18.老愛想一些和性有關的問題，擔心自己性變態(tài)，怎么辦？
19.出現(xiàn)愛情意識，不能自拔，怎么辦？
20.不知戀情怎樣才能轉化為友情，怎么辦？
21.我愛上她，又不敢表達，怎么辦？
第二部 學習心理
1.開學后，學習上總收不回心，怎么辦？
2.產生了不想上學的念頭，怎么辦？
3.一上自己不感興趣的課就想逃課，怎么辦？
4.總想逃學，怎么辦？
5.課堂上常溜號，怎么辦？
6.學習偏科，有的學科就是學不會，怎么辦？
7.我感到學習太鬧心，實在學不進去，怎么辦？
8.學習不好，心里很壓抑，怎么辦？
9.每天都有沒完沒了的作業(yè)，十分反感，怎么辦？
10.家務勞動多，沒時間做作業(yè)，怎么辦？
11.現(xiàn)在課程多，負擔重，太緊張，接受不了，怎么辦？
12.學習總是馬虎，怎么辦？
13.學習成績總是忽高忽低，怎么辦？
14.物理成績總是提高不上去，怎么辦？
15.背題總是記不住，怎么辦？
16.我經(jīng)常不寫作業(yè)，又改不了，怎么辦？
17.有的學科很重要，但我就是不愛學，怎么辦？
18.有的老師總占用我們的自習時間，我很反感，怎么辦？
19.老師讓我們背題，要求一字不差，我總也做不到，怎么辦？
20.我十分討厭考試和上晚自習，怎么辦？
21.我們很愿意上實驗課，可實驗課太少，怎么辦？
22.我的學習成績太差，希望能有人幫助我，可覺得誰都不愿意幫我，怎么辦？
23.無法克制考試時的緊張心理，怎么辦？
24.考試前成績不斷下降，怎么辦？
25.上課不敢舉手發(fā)言，怎么辦？
26.課堂上愛做小動作，怎么辦？
27.課后復習時，遇到不會的內容，復習不下去，怎么辦？
28.考試成績稍有進步，就不知不覺地驕傲起來，放松了學習，怎么辦？
29.學習中我總感到不如男生聰明，這種想法時刻困擾著我，怎么辦？
30.閱讀速度不快，很焦慮，怎么辦？
31.我想努力學習，但抵制不了電視對我的誘惑，怎么辦？
32.對待學習做不到持之以恒，怎么辦？
33.邊看電視邊做作業(yè)的習慣改不掉，怎么辦？
34.學習總是粗心大意，怎么辦？
35.在學習上缺乏自信，怎么辦？
36.我就是不愛上學，可又無可奈何，怎么辦？
37.背書總是記不住，怎么辦？
38.在學習中不會科學地用腦，怎么辦？
39.學習和生活總是感到有壓力，怎么辦？
40.一提起上學就感到害怕，怎么辦？
41.我就是不愿看書學習，怎么辦？
42.平時學習時間過長，感覺很疲勞，怎么辦？
43.課堂上總是走神兒，怎么辦？
44、考試發(fā)揮不正常，怎么辦？
45.考試總是想投機取巧，怎么辦？
46.總怕升不上好學校被別人譏笑，怎么辦？
47.總擔心自己成不了才，怎么辦？
48.快要報考志愿了，我心里非常慌，怎么辦？
49.學習不如初中時有勁了，怎么辦？
50.學習基礎差，不適應新的學習生活，怎么辦？
51.我擔心在職業(yè)學校學習將來應聘難，怎么辦？
52.擔心現(xiàn)在所學專業(yè)將來用不上，怎么辦？
53.只想學一技之長，不想學習文化課，怎么辦？
第三部 行為心理
1.我特別愛哭，又得不到安慰，怎么辦？
2.我?guī)椭鷮W習有困難的同學時，有人說我傻，我該怎么辦？
3.考試時，有同學要抄我的卷子，怎么辦？
4.下了決心卻又很快忘記，該怎么辦？
5.做事缺乏信心，怎么辦？
6.常常產生一種幻覺，怎么辦？
7.總想洗手，怎么辦？
8.飲食不規(guī)律，又克服不了，怎么辦？
9.說話口吃，很苦惱，怎么辦？
10.患了異食癖，怎么辦？
11.吃東西總愛挑剔，怎么辦？
12.改不掉不吃早餐的習慣，怎么辦？
13.平時總是好動，懷疑自己患了多動癥，怎么辦？
14.控制不住擠眉弄眼做怪樣的壞習慣，怎么辦？
15.患了“人來瘋”，怎么辦？
16.我在學校和家里的行為表現(xiàn)不一致，怎么辦？
17.做錯了事沒有羞恥感，怎么辦？
18.克服不了懶惰的毛病，怎么辦？
19.總是忍不住要說謊，怎么辦？
20.染上煙癮戒不掉，怎么辦？
21.做事總是有頭無尾，怎么辦？
22.看別人吸煙很羨慕，怎么辦？
23.有貪睡賴床的習慣，怎么辦？
24.我很缺乏自制力，怎么辦？
25.不能執(zhí)行老師的指示，怎么辦？
26.經(jīng)?？裨瓴话玻袨榭刂颇芰Σ?，怎么辦？
27.常常忍不住想和同學打架，怎么辦？
28.疑心重，心情壓抑，怎么辦？
29.總是迷戀電視，怎么辦？
30.總愛去老師那里告狀，同學很反感，怎么辦？
31.不愿意午睡，怎么辦？
32.總愛搞小破壞，怎么辦？
33.產生不道德心理時，怎么辦？
第四部 交往心理
1.和同學開玩笑時，對方惱怒了，怎么辦？
2.發(fā)現(xiàn)有人在背后說自己的壞話，怎么辦
3.當同學屢次借錢總也不還時，怎么辦？
4.朋友欠我錢，卻始終不還，怎么辦
5.與同學發(fā)生爭執(zhí)后，該怎么辦？
6.有的同學周圍有那么多好朋友，而我卻很少，該怎么辦？
7.在班級活動中不能與同學很好地合作，怎么辦？
8.想做同學們喜歡的人，該怎么辦？
9.作為班干部，我特別想在同學中樹立威信，該怎么辦？
10.男女同學的正常交往得不到家長的理解，怎么辦？
11.我和同學玩，他的家長限制，怎么辦？
12.我總想找同學玩，不愿意和父母在一起，父母不高興怎么辦？
13.常為一些小事跟父母吵架，怎么辦？
14.什么都得依賴父母，怎么辦？
15.不同意父母“關起門來讀書”的觀點，怎么辦？
16.家長經(jīng)常挖苦貶低自己，怎么辦？
17.放學后，父母讓寫完作業(yè)再玩，我不愿意，怎么辦？
18.媽媽愛嘮叨，使人煩躁，怎么辦？
19.爸爸不在家時，媽媽就拿我出氣，這時該怎么辦？
20.媽媽有時不講理，又不能與之爭辯，怎么辦？
21.有些事和話不想對爸爸說，可他總是問個不停，怎么辦？
22.父母打架，兩人都把氣撒在我身上，怎么辦？
23.與母親難以相處，怎么辦？
24.遇到偏心的老師，怎么辦？
25.有的老師上課板書不清楚，授課中說臟話，我有意見，應該怎么辦？
26.與老師發(fā)生誤會了，怎么辦？
27.作為一個班干部，我總是不能讓老師滿意，怎么辦？
28.受到老師懲罰后，總想向老師解釋，老師又不聽，怎么辦？
29.課堂上總想和老師作對，故意搗亂，明知不對又改不了，怎么辦？
30.對某位老師既討厭又害怕，怎么辦？
31.朋友之間關系不能持久，怎么辦？
32.對勢利眼的人看不慣，怎么辦？
33.當別人用臟話侮辱我時，怎么辦？
34.不會與人溝通，怎么辦？
35.和同學總是處不好關系，怎么辦？
36.應聘時要給人一種信任感，應該怎么辦？
37.同學不愿與我交往，怎么辦？
38.同學間不知怎樣交往，怎么辦？
39.與他人交往總是畏首畏尾，怎么辦？
40.我分不清愛情和友情，怎么辦？
41.不知初中生能否結交異性朋友，怎么辦？
42.總是回避集體活動，怎么辦？
43.由于父親社會地位高，我有優(yōu)越感，和同學關系總是不融洽，怎么辦？
44.自己不能成為自由、奔放、灑脫、受人歡迎的女孩，怎么辦？
45.別人不了解事實真相，誤解了自己，怎么辦？
46.改不掉孤僻的毛病，怎么辦？
47.同學之間產生誤會，影響了團結，怎么辦？
48.與寢室長合不來，關系緊張，怎么辦？
49.總覺得斑主任在以一種防范的心理對待我，很反感，怎么辦？
50.初次與人交往，想給對方留下良好的第一印象，該怎么辦？
51.只愿自己玩，不愿到陌生環(huán)境中去，怎么辦？
52.父母說初中生不該結交朋友，我很迷惘，該怎么辦？
53，剛入學校感到很孤獨，怎么辦？
54.經(jīng)常感到孤獨，叉不知道怎樣和同齡伙伴相處，怎么辦？
55.我很內向，不喜歡跟別人交往，擔心得孤獨癥，怎么辦？
56.回答招聘人員的提問時特別緊張，怎么辦？
57.與人交談不知怎樣注意談話技巧，怎么辦？
58.應聘時，想給對方留下較深的印象，應該怎么辦？
59.擔心呆板的表情動作會影響應聘，怎么辦？
第五部 個性心理
1.受到老師歧視，很痛苦，怎么辦？
2.走不出“自卑圈”，怎么辦？
3.常常一件事做不成，就認為自己什么都不行，怎么辦？
4.因為家庭生活困難，我很自卑、苦惱，怎么辦？
5.覺得什么都不如別人，怎么辦？
6.因學習不好而感到低人～等，怎么辦？
7.老師、同學都說我笨，還嫌棄和欺負我。怎么辦？
8.總覺得老師不器重我，怎么辦？
9.我的學習成績不好，感覺老師瞧不起我，怎么辦？
10.總覺得老師冷落自己，怎么辦？
11.對周圍的同學很羨慕，總是自愧不如，怎么辦？  “
12.膽子小，怎么辦？
13.不愿上體育課，怎么辦？
14.我誰都不相信，怎么辦？
15.我常和同學鬧矛盾，又不愿諒解別人，怎么辦？
16.常聽人說“人難得有個好性格”，可我的脾氣不好，怎么辦？
17.內向的性格使我很苦惱，怎么辦？
18.有的同學太自私，不響應班級號召，怎么辦？
19.無論誰的哪方面比我強，我都嫉妒，怎么辦？
20.出現(xiàn)“閉鎖心理”，怎么辦？
21.有多疑的毛病，怎么辦？
22.總是沉湎于幻想之中，怎么辦？
23.我平時總是表現(xiàn)得很霸道，怎么辦？
24.我很愿意模仿別人，甚至不分好壞，怎么辦？
25.我重義氣，好沖動，事后又后悔，怎么辦？
26.自己常有愛占便宜的想法，怎么辦？
27.常常有嫉妒心理，怎么辦？
28.克服不了好沖動的毛病，怎么辦？
29.有自傲的心理，怎么辦？
30.個性太強，常與別人爭吵，怎么辦？
31.性格內向，不適合所學專業(yè)，擔心影響就業(yè)，怎么辦？
32.平時為一點小事就容易憤怒，怎么辦？
33.每做一件事情總是感到不滿意，怎么辦？
34.購買物品時，總想依賴他人的判斷去選擇，否則就不放心，怎么辦？
35.做事總是信心不足，怎么辦？
第六部 需求心理
1.父母說如果考試成績不好，就不滿足我的任何要求，怎么辦？
2.家中常有父母的朋友來玩，我沒地方待又沒地方去時，怎么辦？
3.我想買新衣服，家長不但不給買，還說衣服讓你穿都浪費了，我很想不開，怎么辦？
4.我沒有錢，可在朋友面前又總想擺闊，怎么辦？
5.休息時，我想隨父母上街玩，他們卻不允許，我很失望，怎么辦？
6.我學習很好，卻沒有什么業(yè)余愛好，怎么辦？
7.缺乏一種榮譽心，怎么辦？
8.想自我表現(xiàn)，但又缺乏勇氣，怎么辦？
9.我家太困難，交不起學雜費，心理負擔很重，怎么辦？
10.由于生活困難，總對父母發(fā)脾氣，改不掉，怎么辦？
11.我家有困難，但又不想讓別人知道我沒錢，怕別人瞧不起，怎么辦？
12.我不愿接受別人的憐憫和資助，該怎么辦？
13.都以為我有錢，向我借，而我又的確沒有，因此得罪了人，怎么辦？
14.我很想有所作為，可客觀環(huán)境不利，怎么辦？
15.父母怕影響我學習，不讓我做家務，怎么辦？
16.我想變得更加自信些，該怎么辦？
17.我太瘦了，吃了不少好的東西都胖不起來，怎么辦？
18.我平時最愛吃甜食，可又怕得糖尿病和齲齒，怎么辦？
19.我不想在家里生活，覺得沒什么意思，想自己獨立生活又不可能，怎么辦？
20.都說人應該活得有價值，可我不懂到底人怎樣才能活得有價值，我該怎么辦？
21.父母總限制我出去活動，怕出事，我覺得太不自由，怎么辦？
22.常聽人講“心理健康”一詞，我怎樣才能做到“心理健康”呢？
23.我的生活自理能力很差，怎么辦？
24.對上大學信心不足，擔心以后不分配，怎么辦？
25.在擇業(yè)之前感到很迷茫，怎么辦？
26.我的獨立性差，怎么辦？
27.班級的學習風氣不正，我很著急，應該怎么辦？
28.家庭經(jīng)濟困難，無法滿足自己的需要，怎么辦？
29.需要朋友幫助，但不好意思開口，怎么辦？
30.生活中缺少幽默感，怎么辦？
31.對自己的前途與未來總是擔心甚至焦慮不安，怎么辦？
32.向家長索要東西，家長不高興，怎么辦？
33.父母對我進行教育時要求不一致，我不知該聽誰的，怎么辦？
34.我的爸爸是工人，可我跟同學說爸爸是老板，明知撒謊不對，也覺得欣慰，怎么辦？
35.自己總感到“沒勁”，怎么辦？
36.父母不喜歡我領小伙伴到家里玩，怎么辦？
37.父母不關心我感興趣的事，怎么辦？
38.不知怎樣培養(yǎng)自己的觀察能力，怎么辦？
39.不知道怎樣培養(yǎng)獨立思考的能力，怎么辦？
40.遇到問題不愿動腦筋，怎么辦？
41.想培養(yǎng)自己良好的記憶品質，應該怎么辦？
42.做事不能持久，怎么辦？
43.想培養(yǎng)自己良好的注意品質，怎么辦？
44.想培養(yǎng)自己良好的思維品質，可不知道應該怎樣去做，怎么辦？
45.應聘時不知怎樣從服飾上裝飾自己，怎么辦？
46.不能正確認識自我，怎么辦？
47.不知該怎樣確定自己的職業(yè)志向，怎么辦？
48.我很想從事一個自己理想的職業(yè)，但又不懂得如何擇業(yè)，怎么辦？
49.我不知道該采用哪些辦法找工作，很焦急，怎么辦？
50.我所學的專業(yè)單一，很擔心將來因職業(yè)變換而不適應，怎么辦？
51.在就業(yè)觀念上總是理想化，怎么辦？
52.想克服職業(yè)道德修養(yǎng)無關大局的心理，具體應該怎么辦？
53.要加強自己的道德修養(yǎng)，但不會做，怎么辦？
54.身在改革的大潮中，我卻缺乏創(chuàng)新意識，該怎么辦？
第七部 情感心理
1.我長得不好，不愿和同學在一起，又很苦惱，怎么辦？
2.我覺得自己已經(jīng)長大了，可是父母還是對我什么都不放心，怎么辦？
3.父母硬逼我吃不愛吃的東西，不吃又怕父母不高興，怎么辦？
4.我個子很矮，因此常常感到壓抑，怎么辦？
5.我總是害怕長大成人，怎么辦？
6.我總是厭惡自己肥胖的身材，怕影響我的美觀，怎么辦？
7.父母常發(fā)生矛盾，我該怎么辦？
8.因生理缺陷受人嘲弄，很痛苦，怎么辦？
9.為自己相貌平庸而苦惱，怎么辦？
10.有事不愿意和父母商量，甚至總向父母發(fā)脾氣，怎么辦？
11.父母夸獎別人孩子，貶低自家孩子時，我該怎么辦？
12.回家沒時間做作業(yè)很苦惱，怎么辦？
13.當老師表揚別人卻沒有表揚我時，我很苦惱，怎么辦？
14.聽到一些同學背后說老師的壞話，覺得不應該卻又不敢制止，怎么辦？
15.見到班主任老師總是有一種恐懼感，怎么辦？
16.看到有的同學不孝敬父母時，心里總覺得反感，應該怎么辦？
17.因為我家富有，在同學中有孤獨感，該怎么辦？
18.因為我家有錢，大家總讓我多捐款，我想不通，該怎么辦？
19.家里的錢來得不光彩，聽到別人議論，我很難過，怎么辦？
20.父母離異，看到別人家庭快樂，我十分痛苦，怎么辦？
21.看到老師體罰學生，生氣而又不敢說，怎么辦？
22.教師上課講與教學無關的內容，我很不愿意聽，該怎么辦？
23.班級得不到流動紅旗，心中很難過，怎么辦？
24.我最苦惱的是，總覺得別人都討厭我，怎么辦？
25.常發(fā)現(xiàn)有人欺負有生理缺陷的同學，我看不慣，怎么辦？
26.知心朋友無故離我而去，我很痛苦，怎么辦？
27.我與別人交談時不善言辭，怎么辦？
28.常收到異性的來信，很煩惱，怎么辦？
29.我喜歡上一個男同學，又擔心因此影響學習，怎么辦？
30.最近精神不集中，擔心得了精神分裂癥，怎么辦？
31.不知道關心他人，怎么辦？
32.發(fā)現(xiàn)周圍的不良現(xiàn)象后很著急，又不敢管，怎么辦？
33.我長了許多白頭發(fā)，很苦惱，怎么辦？
34.在學業(yè)與愛情發(fā)生矛盾時，應該怎么辦？
35.經(jīng)常焦慮，怎么辦？
36.經(jīng)常沒精打采，怎么辦？
37.父母鬧離婚，我情緒低落，以至于影響了學習，怎么辦？
38.不知什么原因，經(jīng)常頭痛，很痛苦，怎么辦？
39.經(jīng)常失眠，睡不好覺，怎么辦？
40.常常情緒低落，思維遲緩，特別難受，怎么辦？
41.特別怕黑、怕死，老是擔心受傷，怎么辦？
42.總是擔心自己有心理障礙，怎么辦？
43.我覺得自己缺乏同情心，怎么辦？
44.喜歡玩網(wǎng)絡游戲，父母不讓，我心里就不高興，怎么辦？
45.不會科學安排課外活動，覺得很空虛，怎么辦？
46.經(jīng)常感到悲觀失望，怎么辦？
47.我新轉入一所學校，心里十分緊張，突然間就不會說話了，怎么辦？
48.常常忍不住發(fā)脾氣，怎么辦？
49.自己過于肥胖，很苦惱，怎么辦？
50.我平時魯莽，愛滋事，稍有不順就大打出手，不計后果，怎么辦？
51.不知為什么最近食欲下降，吃什么也不香，怎么辦？
52.很想幫助班里的殘疾同學，但不知做些什么好，怎么辦？
53.我平時不愛參加集體活動，害怕別人嘲笑，這種自卑心理總也改不了，怎么辦？
54.對許多事都感到心理不平衡，怎么辦？
55.總為自己不完美而苦惱，怎么辦？
56.我情緒經(jīng)常不好，自己不會調節(jié)，怎么辦？
57.遇到煩惱的事，不能自我擺脫，怎么辦？
58.對世上什么事都不感興趣，怎么辦？
59.機遇應該是均等的，可我卻總為自己缺乏良好的機遇而苦惱，要想把握住機遇，該怎么辦？
60.興趣愛好得不到父母、老師的理解，怎么辦？
61.擔心將來擇業(yè)求職時不會充分地表現(xiàn)自己，怎么辦？
62.專業(yè)技能差，擔心將來就業(yè)困難，怎么辦？
63.實習時感覺自己專業(yè)技術水平太低，很苦惱，怎么辦？
64.特別害怕貓、狗，怎么辦？
65.害怕電閃雷鳴及各種壞天氣，怎么辦？
66.怕黑，怎么辦？
第八部 耐挫心理
1.當自尊心受到傷害時，該怎么辦？
2.有了思想包袱，該怎么辦？
3.沒考上重點學校，就不想讀書了，怎么辦？
4.一次實驗不成功，我便泄了氣，怎么辦？
5.在學習中遇到困難時，怎么辦？
6.老師批評，接受不了，怎么辦？
7.老師批評錯了，又不敢跟老師直接說明，怎么辦？
8.同學們不理解我的好意，怎么辦？
9.我家過去有錢，現(xiàn)在突然困難了，不習慣、又苦惱，怎么辦？
10.父母離婚，我很苦惱，怎么辦？
11.父母下崗，苦惱又難過，我該怎么辦？
12.親人亡故，精神長久不振作，怎么辦？
13.一到考試時就生病，怎么辦？
14.我失去升學機會，覺得很失落，怎么辦？
15.每當受到挫折時，總把不痛快憋在心里，怎么辦？
16.我覺得自己不是學習那塊料，自暴自棄，怎么辦？
17.作為班級干部，在管理學生時遇到困難和受到打擊，怎么辦？
18.父母離婚后，覺得自己在別人面前抬不起頭，怎么辦？
19.學校的“小惡霸”總打我，還向我要錢，我該怎么辦？
20.同學給我造謠言，怎么辦？
21.作為乙肝病毒攜帶者，我很自卑，該怎么辦？
22.走不出自卑的困境，怎么辦？
23.總是有逆反心理，又改不掉，怎么辦？
24.有自殺的想法，怎么辦？
25.承受不了失敗，怎么辦？
26.不能接受別人的批評，怎么辦？
27.家庭不完整，缺少父愛，我很苦惱，怎么辦？
28.對口升學再次落榜，非常痛苦，怎么辦？
29.遭受一點挫折和壓力，就總是想哭，怎么辦？
30.我回答錯問題后，老師馬上讓別人幫助我糾正錯誤，我感到很難堪，怎么辦？
31.別人傷了我的自尊心，該怎么辦？
32.媽媽總是希望我比別人強，可我卻覺得自己什么都不行，怎么辦？
第九部 典型案例
1.易于獲得成功的“小目標”技術
2.保持一種必勝的信念
3.過早地誤入“愛河”，有害無益
4.警惕“哥們兒義氣”
5.沒有規(guī)矩，不成方圓
6.學會找回自我
7.要正確認識自我
8.善于排除各種思想壓力
9.要有信心克服自卑
10.消除顧慮，保持愉快的心情
11.不求最好，只求更好
12.應當把挫折看作是很正常的事
13.父母離異，子女需要更多關懷
14.要善于把悲痛化作音符
15.要在挫折中變得堅強起來
16.努力爭取，就一定能行