運動健身科學(xué)原理與方法研究

第一章 運動健身概述
第一節(jié) 運動健身的興起與發(fā)展
第二節(jié) 運動健身的內(nèi)涵及特點
第三節(jié) 運動健身的原則
第二章 運動健身的理論基礎(chǔ)
第一節(jié) 運動健身的生理學(xué)基礎(chǔ)
第二節(jié) 運動健身的心理學(xué)基礎(chǔ)
第三節(jié) 運動健身的運動學(xué)基礎(chǔ)
第三章 運動健身的科學(xué)原理
第一節(jié) 中國傳統(tǒng)健身養(yǎng)生的基本原理
第二節(jié) 運動健身過程的基本原理
第四章 運動健身的醫(yī)務(wù)監(jiān)督
第一節(jié) 運動健身中的損傷與處理
第二節(jié) 運動健身中的營養(yǎng)
第五章 運動健身處方的制訂
第一節(jié) 運動健身處方制訂的原則與內(nèi)容
第二節(jié) 運動健身處方制訂的程序與方法
第三節(jié) 運動健身處方的具體應(yīng)用
第六章 運動健身的常用手段與方法研究
第一節(jié) 健身運動的基本類型
第二節(jié) 健身運動常用的手段與方法
第三節(jié) 有氧與無氧健身方法
第四節(jié) 休閑健身方法
第五節(jié) 民族傳統(tǒng)健身方法
第七章 不同運動項目健身的方法研究
第一節(jié) 球類運動健身方法
第二節(jié) 田徑運動健身方法
第三節(jié) 健身操健身方法
第八章 不同健身群體運動健身的方法研究
第一節(jié) 不同年齡階段健身的方法研究
第二節(jié) 不同對象群體健身的方法研究
第三節(jié) 不同疾病患者體療康復(fù)指導(dǎo)研究
參考文獻