高血壓自我管理

第一章  認識心臟和血管
  1．心臟的外形是什么樣的
  2．心臟的內(nèi)部結(jié)構(gòu)是怎樣的
  3．心臟如何將血液輸送到全身各處
  4．心臟為什么能夜以繼日地跳動
  5．心臟的工作量有多大
  6．心臟有休息的時候嗎
  7．什么是心臟的傳導系統(tǒng)
  8．心臟的活動受神經(jīng)支配嗎
  9．心臟的營養(yǎng)靠什么供給
  10．當你情緒激動時為什么會心跳加快、血壓升高
  11．心律、心率和心音之間有怎樣的關(guān)系
  12．人體的血管系統(tǒng)由哪些部分組成
  13．什么是心排血量和射血分數(shù)
  14．什么是心臟的前、后負荷
第二章  認識血壓
  1．什么是血壓
  2．收縮壓和舒張壓是怎樣區(qū)分的
  3．血壓是怎樣形成的
  4．血壓的數(shù)值是怎么得出的
  5．血壓的單位是什么
  6．怎樣測量血壓才最準確
  7．血壓的決定因素有哪些
  8．正常的血壓形態(tài)是什么樣的
  9．晝夜變化對血壓有影響嗎
  10．季節(jié)和溫度變化對血壓有怎樣的影響
  11．恒溫態(tài)對人體是好的選擇嗎
  12．日常生活中影響血壓的因素有哪些
第三章  預(yù)防高血壓病
  1．什么是與生俱來的高血壓風險3l
  2．男性比女性更容易患高血壓病嗎
  3．年齡越大，血壓越高嗎
  4．怎樣關(guān)注肥胖和關(guān)注高血壓病
  5．預(yù)防高血壓病在于運動嗎
  6．可怕的“四聯(lián)殺手”是什么
  7．食鹽過多會引起血壓升高嗎
  8．長期緊張的工作環(huán)境是高血壓病的啟動因素嗎
第四章  認識高血壓病
 1．如何診斷高血壓病
 2．高血壓是怎樣分級的
 3．影響高血壓分級和預(yù)后的危險因素有哪些
 4．高血壓危險分級及預(yù)后如何估計
 5．高血壓靶器官損害的臨床表現(xiàn)有哪些
 6．為什么說高血壓是人類“無聲的殺手”
 7．睡眠打呼嚕與高血壓有關(guān)系嗎
 8．什么是白大衣高血壓
 9．什么是逆白大衣高血壓
 10．突然發(fā)生的高血壓，需要警惕哪些疾病
 11．腎病能引起高血壓嗎
 12．哪些藥物可以誘發(fā)高血壓
 13．高血壓有哪些危險
第五章  警惕高血壓急癥
  1．什么是高血壓急癥
  2．高血壓急癥的常見類型有哪些
  3．怎樣識別高血壓急癥
  4．高血壓急癥如何進行院前急救
  5．高血壓急癥的治療策略是什么
  6．高血壓急癥有哪些治療誤區(qū)
  7．高血壓急癥如何預(yù)防
第六章  高血壓病的長期治療
  1．高血壓病的綜合治療策略是什么
  2．老年高血壓病治療過程中應(yīng)注意哪些問題
  3．治療高血壓病的藥物有哪些?服用時應(yīng)注意哪些問題
  4．降血壓治療的新理念是什么
  5．慢性腎病患者血壓控制的目標值是多少
第七章  高血壓病保健常識
  1．日常保健有哪些誤區(qū)
  2．為什么說心理保健不可忽視
  3．為什么說飲食保健要從細節(jié)做起
  4．為什么說運動保健重在堅持
  5．高血壓保健“3個三”各指什么
  6．高血壓一級預(yù)防策略指的是什么
延伸閱讀
  一、養(yǎng)生與長壽
  二、壽限與凋亡