胎教早教圣經(jīng)

第一章 認(rèn)識了解什么是胎教
認(rèn)識胎教
胎教的形式
胎教的內(nèi)容
胎教的時間安排
胎教的方法
胎教的作用
營養(yǎng)調(diào)理
胎教在日本
胎教在英國
胎教在法國
胎教在美國
中國古代胎教
胎教與營養(yǎng)
胎教與環(huán)境
生活習(xí)慣與胎教
情感與胎教
胎教與調(diào)理
初期的營養(yǎng)攝取
胎教與思維方式
胎養(yǎng)與胎教
胎教與行為
第二章 孕1月胎教教程
第1周胎教教程
受過胎教的寶寶是什么樣
重視胎教環(huán)境
認(rèn)識胎教的形式
胎教的發(fā)展進(jìn)程
第2周胎教教程
了解營養(yǎng)胎教
了解音樂胎教
了解情緒胎教
了解聯(lián)想胎教
了解運(yùn)動胎教
了解語言胎教
第3周胎教教程
把好遺傳基因這道關(guān)
孕初期的營養(yǎng)胎教
準(zhǔn)爸爸與胎教
胎教不能操之過急
第4周胎教教程
不要擔(dān)憂和焦慮
發(fā)怒時想想胎寶寶
拋開恐懼心理
準(zhǔn)爸爸要關(guān)愛妻子
多愁善感影響胎寶寶
第三章 孕2月胎教教程
第5周胎教教程
及時補(bǔ)充葉酸
認(rèn)識碘的重要性
多食有益大腦發(fā)育的食品
補(bǔ)鋅要謹(jǐn)慎
科學(xué)補(bǔ)鈣
補(bǔ)充維生素B12
補(bǔ)充維生素A
不能過量服用維生素
第6周胎教教程
積極應(yīng)對早孕反應(yīng)
緩解孕吐小竅門
擁有良好的睡眠
做妊娠記錄
開始散步
起居要規(guī)律
第7周胎教教程
這些工作不適合你
暫時冷落你的電腦
遠(yuǎn)離噪聲
小心使用洗潔劑
對裝修說“不”
遠(yuǎn)離你的寵物
謹(jǐn)慎用藥
第8周胎教教程
合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)
減少糖的攝入量
注意飲水
增加膳食纖維的攝入量
預(yù)防骨軟化病
巧選酸味食物
避免食用霉變食物
第四章 孕3月胎教教程
第9周胎教教程
胎寶寶能聆聽世界之音
胎寶寶的嗅覺
胎寶寶的觸覺很敏銳
胎寶寶有記憶能力
胎寶寶的味覺
胎寶寶能感覺到光線的變化
胎寶寶的學(xué)習(xí)力
胎寶寶能感受到孕媽媽的情緒
第10周胎教教程
任勞任怨做家務(wù)
陪她一起去檢查
多學(xué)習(xí)孕育知識
性生活要節(jié)制
細(xì)心體貼一些
學(xué)習(xí)按摩
給她心理支持
第11周胎教教程
注意廚房危害
減少看電視的時間
注意居室環(huán)境
少喝咖啡
開車需謹(jǐn)慎
第12周胎教教程
疏導(dǎo)情緒
學(xué)用自律訓(xùn)練法
通過居室環(huán)境調(diào)整情緒
為了寶寶不發(fā)脾氣
睡個午覺心情好
在清晨微笑
做瑜伽放松心情
做孕媽媽體操
生活豐富不煩躁
第五章 孕4月胎教教程
第13周胎教教程
增加碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)的攝入量
攝入足夠的維生素
要注意補(bǔ)鐵
適當(dāng)多吃魚類
第14周胎教教程
身材保持從孕期開始
選擇合適的護(hù)膚品
妊娠紋的預(yù)防和調(diào)理
緩解面部妊娠斑的有效方法
洗澡洗出好心情
烏亮頭發(fā)惹人愛
漂亮衣服，美麗心情
手部護(hù)理
足部護(hù)理
第15周胎教教程
愛撫寶寶
……
第六章 孕5月胎教教程
第七章 孕6月胎教教程
第八章 孕7月胎教教程
第九章 孕8月胎教教程
第十章 孕9月胎教教程
第十一章 孕10月胎教教程
第十二章 新生兒早教教程
第十三章 嬰兒早教教程