糖尿病飲食宜忌速查手冊

糖尿病的類型
防治糖尿病的好習(xí)慣
糖尿病飲食的黃金法則
有助于控制血糖的四大類食物
糖尿病的飲食誤區(qū)
第二章糖尿病飲食宜忌速查——五谷雜糧篇
宜食
薏米
玉米
紅小豆（赤豆）
黑米
蕎麥
燕麥
黑豆
黃豆
綠豆
豇豆
可食
粳米
面粉
小米
黑芝麻
核桃仁
蓮子
西瓜子
杏仁
花生
腰果
板栗
菱角
開心果
忌食
油面筋
薯片
方便面
面包
月餅
蛋糕
年糕
糯米
餅干
油條
專家健康解答
糖尿病患者可以吃豆及豆制品嗎？
糖尿病患者可以吃淀粉類食物嗎？
糖尿病患者可以只吃粗糧不吃細(xì)糧嗎？
第三章糖尿病飲食宜忌速查——蔬菜篇
宜食
白菜
菠菜
生菜
莧菜
芹菜
薺菜
空心菜
卷心菜
紫甘藍(lán)
菜花
冬瓜
黃瓜
茭瓜（西葫蘆）
雞腿菇
絲瓜
番茄
茄子
青椒
甜椒
綠豆芽
豌豆苗
西藍(lán)花
蘆筍
萵筍
苦瓜
竹筍
白蘿卜
胡蘿卜
洋蔥
魔芋
黑木耳
銀耳
香菇
草菇
金針菇
海帶
紫菜
可食
南瓜
藕
山藥
芋頭
土豆
忌食
甜菜
韭菜
腌雪里蕻
酸菜
專家健康解答
糖尿病患者應(yīng)該怎樣補充蛋白質(zhì)？
糖尿病患者該怎樣安排進(jìn)食蔬菜、主食、肉類和湯的順序？
糖尿病患者睡前要加餐嗎？
第四章糖尿病飲食宜忌速查——水果篇
可食
草莓
櫻桃
橄欖
檸檬
山楂
桑葚
無花果
橘子
柚子
橙子
蘋果
火龍果
獼猴桃
木瓜
石榴
忌食
甜瓜
甘蔗
柿子
蜜餞
葡萄
荔枝
榴蓮
金橘
香蕉
專家健康解答
糖尿病患者如何緩解控制飲食時的饑餓感？
糖尿病患者可以吃水果嗎？
糖尿病患者如何合理組合三大營養(yǎng)素？
糖尿病患者吃堅果越多越好嗎？
第五章糖尿病飲食宜忌速查——畜禽肉蛋奶篇
宜食
兔肉
牛肉
驢肉
鵪鶉
雞肉
烏雞
鴨肉
牛奶
雞蛋
鴿肉
忌食
豬蹄
豬肝
香腸
炸雞
臘肉
豬肚
鵝肝
專家健康解答
糖尿病患者的早餐應(yīng)該選擇干飯還是稀飯？
糖尿病患者攝入脂肪應(yīng)注意什么？
素食糖尿病患者應(yīng)如何飲食？
第六章糖尿病飲食宜忌速查——河海鮮篇
宜食
鯽魚
鯉魚
鱔魚
泥鰍
青魚
帶魚
鱈魚
金槍魚
海參
鰻魚
可食
牡蠣
扇貝
鳙魚
蛤蜊
河蝦
忌食
魚子
蝦腦
蟹黃
鮑魚
第七章糖尿病飲食宜忌速禽——調(diào)味品篇
宜食
生姜
大蒜
肉桂
橄欖油
醋
葵花子油
茶油
芝麻油
忌食
白酒
食糖
黃油
啤酒
豬油
可樂
……
第八章糖尿病飲食宜忌速查——其他食物
第九章糖尿病飲食宜忌速查——常見并發(fā)癥&特殊糖尿病患者
附錄
更多實用治療糖尿病竅門
經(jīng)絡(luò)療法治療糖尿病