新編妊娠·胎教·分娩·育兒百科（全彩）

PART 1 準(zhǔn)備好最優(yōu)良的種子
孕前生活保健細(xì)安排/
要保持輕松愉快的心情
要回歸健康科學(xué)的生活方式
寵物暫時(shí)寄養(yǎng)到別人家吧
有吸煙習(xí)慣的就戒煙吧
酒后不宜受孕
孕前半年就要停服避孕藥
長期服藥的備孕女士不宜馬上懷孕
做過X光照射的備孕女士不宜馬上懷孕
請醫(yī)生做優(yōu)生咨詢
預(yù)防缺陷寶寶的六項(xiàng)措施
孕前檢查最好在孕前3~6個(gè)月進(jìn)行
孕前檢查的具體內(nèi)容
早產(chǎn)及流產(chǎn)后不宜馬上受孕
備孕女士應(yīng)避開的工作
高齡女士如何備孕
選擇最佳時(shí)機(jī)懷孕/
最佳生育年齡
女性各年齡段生育的優(yōu)劣
24~29歲生育
30~39歲生育
40歲以上生育
最佳受孕季節(jié)
最佳懷孕姿勢
屈膝體位
胸膝位
自測排卵日期
基礎(chǔ)體溫測量法
日程表推測法
排卵試紙推測法
關(guān)于基因，了解多少
長得像誰
身高——父母影響各一半
智力——媽媽的影響更大
性格——爸爸的影響更大
相貌——具體情況具體分析
寶寶性別如何決定
備孕媽媽子宮及陰道的或酸或堿環(huán)境
精子是什么時(shí)候到達(dá)輸卵管
寶寶的血型
孕前營養(yǎng)準(zhǔn)備很重要
備孕女士吃8種備孕食物
需要重點(diǎn)補(bǔ)充葉酸了
孕前可以儲(chǔ)存在體內(nèi)的營養(yǎng)素
備孕男士所需要的營養(yǎng)
蛋白質(zhì)
維生素C
維生素A
維生素E
鋅
硒
備孕男士的飲食禁忌
孕前健身運(yùn)動(dòng)
抬腿運(yùn)動(dòng)
仰臥起坐
手臂運(yùn)動(dòng)
盤腿運(yùn)動(dòng)
腰部運(yùn)動(dòng)
有健腎功效的小動(dòng)作
PART 2 孕期40周 從小豆兒到小人兒
第1~2周
胎教：來了解一下胎教的真諦吧
胎教是什么
如何正確理解胎教
對(duì)胎寶寶有何好處
還在為“造人”做準(zhǔn)備
為提高受孕概率準(zhǔn)備舒心的環(huán)境
受孕心情過于緊張會(huì)降低受孕的概率
第1~2周這樣補(bǔ)充營養(yǎng)
男士宜多吃補(bǔ)精壯陽的水產(chǎn)品
清除體內(nèi)煙塵的6大食物
營養(yǎng)食譜推薦
苦瓜炒蛋 清熱敗火
韭菜炒綠豆芽 排除身體毒素
第3~4周
胎寶寶 精子先生和卵子小姐結(jié)合了
孕媽媽 暫時(shí)還一無所知
胎教：做個(gè)愛讀書的孕媽媽
跟著媽媽做個(gè)愛讀書的孩子
書讓心安靜下來
讀書增長胎寶寶的智慧
書的選擇
讀書的注意事項(xiàng)
孕期生活細(xì)安排
準(zhǔn)媽媽要知道的孕期數(shù)據(jù)/
子宮底高度和孕周的關(guān)系/
你必須知道的懷孕征兆
三種方法確定懷孕
孕期運(yùn)動(dòng)保健
學(xué)幾招平心靜氣的瑜伽吧
第3~4周這樣補(bǔ)充營養(yǎng)
繼續(xù)補(bǔ)充葉酸十分必要
口服葉酸補(bǔ)充劑多少是適宜的
營養(yǎng)食譜推薦
蒜蓉菠菜 補(bǔ)充葉酸
蒜蓉西藍(lán)花 富含葉酸
清炒油麥菜 清淡健康補(bǔ)葉酸
第5周
胎寶寶 只有蘋果籽那么大
孕媽媽 開始出現(xiàn)孕期不適癥狀了
胎教：發(fā)現(xiàn)、感受、創(chuàng)造美
形象美
環(huán)境美
藝術(shù)美
自然美
孕期生活細(xì)安排
職場孕媽媽，你的權(quán)利有哪些
孕期不適巧處理
出現(xiàn)先兆流產(chǎn)跡象，要及時(shí)去醫(yī)院
先兆流產(chǎn)如何保胎
這些藥物容易導(dǎo)致寶寶畸形
產(chǎn)檢：確認(rèn)懷孕并找到胎囊
對(duì)疑似懷孕進(jìn)行確認(rèn)
超聲波看到胎囊的位置
第5周這樣補(bǔ)充營養(yǎng)
補(bǔ)充富含孕酮的豆制品
自制豆?jié){更健康
營養(yǎng)食譜推薦
小米豌豆豆?jié){ 促進(jìn)胎兒中樞神經(jīng)發(fā)育
百合銀耳黑豆?jié){ 讓孕媽媽安神睡眠
紅薯山藥豆?jié){ 滋補(bǔ)元?dú)?br />……
PART 3 分娩無小事 月子很重
分娩全程了解
分娩常識(shí)
臨產(chǎn)的跡象有哪些
臨產(chǎn)前需要做些什么
護(hù)士檢查
確認(rèn)臨產(chǎn)，醫(yī)生進(jìn)行常規(guī)檢查
走動(dòng)增加宮縮強(qiáng)度
補(bǔ)充能量，儲(chǔ)備體力
備皮
優(yōu)秀導(dǎo)樂幫助孕媽媽順利分娩
什么是導(dǎo)樂
導(dǎo)樂的作用
自然分娩還是剖宮產(chǎn)
自然分娩
剖宮產(chǎn)
對(duì)自然分娩的誤解
需要讓準(zhǔn)爸爸進(jìn)產(chǎn)房嗎
要不要讓準(zhǔn)爸爸進(jìn)產(chǎn)房
準(zhǔn)爸爸的陪護(hù)
分娩來不及進(jìn)醫(yī)院怎么辦
自然分娩
選擇正確的分娩姿勢
分娩時(shí)如何用力
分娩時(shí)用力的方向性
分娩用力的有效性
自然分娩的三大產(chǎn)程
了解一下產(chǎn)程
什么時(shí)候會(huì)進(jìn)行會(huì)陰側(cè)切
輔助分娩的幾種措施
引產(chǎn)
產(chǎn)鉗
胎頭吸引術(shù)
什么是產(chǎn)后痛
剖宮產(chǎn)
什么情況下要進(jìn)行剖宮產(chǎn)
胎兒
孕媽媽
剖宮產(chǎn)的程序
手術(shù)過程
剖宮產(chǎn)后的注意事項(xiàng)
非正常分娩
早產(chǎn)
急產(chǎn)
急產(chǎn)的表現(xiàn)
急救措施
滯產(chǎn)
多胎分娩
無痛分娩
精神性無痛分娩
藥物性無痛分娩
如何坐月子
產(chǎn)后四周起居
產(chǎn)后第一周：要好好休息
產(chǎn)后第二周：進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻捔?br />產(chǎn)后第三周：可以做些簡單的家務(wù)了
產(chǎn)后第四周：可以進(jìn)行室外活動(dòng)了
坐月子的營養(yǎng)與飲食
坐月子的飲食原則
坐月子的飲食禁忌
適當(dāng)喝些催乳湯
生化湯要適當(dāng)飲用
產(chǎn)后要補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵
坐月子的錯(cuò)誤經(jīng)驗(yàn)
不能洗頭、洗澡
不能刷牙、梳頭發(fā)
捂月子
不能見風(fēng)
產(chǎn)后不能吃蔬菜水果
月子里應(yīng)該多吃雞蛋
早喝、多喝濃湯
要多喝紅糖水
只喝小米粥
產(chǎn)后要大補(bǔ)
不能吃鹽
不能下床活動(dòng)
產(chǎn)后不要體檢
產(chǎn)后24小時(shí)才能給寶寶喂奶
產(chǎn)后健美操
產(chǎn)后塑臀操
瑜伽幫你秀出小蠻腰
專題 產(chǎn)后重要事項(xiàng)盤點(diǎn)
PART 4 0~12個(gè)月寶寶養(yǎng)育
了解新生兒
健康新生兒
新生兒排尿和排便
新生兒的臉部
新生兒的臍帶與陰部
新生兒的體位
寒冷季節(jié)出生的嬰兒有何不同
新生兒的器官發(fā)育
新生兒體溫
0~1個(gè)月的寶寶
第1周的寶寶 寶寶生長情況
寶寶的身體發(fā)育
寶寶特有的生理現(xiàn)象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
初乳對(duì)寶寶大補(bǔ)
母乳是新生兒最理想的營養(yǎng)品
如何提高母乳的質(zhì)量
乳汁不足的原因及增乳的方法
寶寶不會(huì)吃奶怎么辦
生活照料
不要將寶寶包裹成“蠟燭包”
寶寶出生24小時(shí)內(nèi)排胎便
用尿布還是紙尿褲
寶寶出院回家的關(guān)鍵事宜
給新生兒洗澡
抱寶寶的方法
第2周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現(xiàn)象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
如何防止寶寶溢奶
媽媽喂奶后不要倒頭就睡
寶寶良好的含接方式和吸吮狀態(tài)
喂奶器具要清洗干凈
寶寶能喝水嗎
生活照料
讓寶寶適應(yīng)晝夜變化
寶寶臍帶的護(hù)理
寶寶應(yīng)該睡什么床
要經(jīng)常為寶寶做撫觸
第3周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現(xiàn)象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
可以適當(dāng)喂食魚肝油，以補(bǔ)充維生素D
配方奶粉怎么吃
如何為寶寶選擇配方奶粉
如何判斷寶寶吃飽沒有
生活照料
讓寶寶睡得更好
寶寶睡覺不需要枕頭
如何觀察寶寶的體溫
寶寶私處的護(hù)理
尿布的使用和清洗
第4周的寶寶 寶寶生長情況
身體的發(fā)育
寶寶特有的生理現(xiàn)象
寶寶的智力發(fā)育
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
寶寶哭是因?yàn)槌圆伙枂?br />媽媽母乳少時(shí)不要急著加奶粉
早產(chǎn)兒、低體重兒的喂養(yǎng)方法
要不要叫醒寶寶進(jìn)行哺乳呢
母乳喂養(yǎng)注意事項(xiàng)
生活照料
襁褓有助寶寶睡眠
從哭聲中聽出寶寶的健康狀況
通過大小便了解寶寶的健康情況
寶寶運(yùn)動(dòng)能力訓(xùn)練
新生兒能力訓(xùn)練
聽力訓(xùn)練
視力訓(xùn)練
觸覺訓(xùn)練
知覺訓(xùn)練
2~3個(gè)月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點(diǎn)滴
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
正確掌握母乳喂養(yǎng)姿勢
母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持6個(gè)月
部分母乳喂養(yǎng)方法
選擇配方奶粉時(shí)的注意事項(xiàng)
生活照料
哭是寶寶的語言
啟智游戲
黑白圖案提高寶寶視覺能力
4~6個(gè)月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點(diǎn)滴
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
上班族媽媽如何哺乳喂養(yǎng)
開始可以添加輔食了
添加輔食要循序漸進(jìn)
生活照料
如何給寶寶挑選玩具
寶寶起濕疹怎么辦
啟智游戲
敲打游戲
夠物游戲
握手游戲
辨認(rèn)親人游戲
7~9個(gè)月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點(diǎn)滴
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
可以開始吃半固體食物了
媽媽如何制作輔食
寶寶正確吃輔食
生活照料
長牙時(shí)寶寶的表現(xiàn)
為寶寶清潔乳牙
啟智游戲
照鏡子
做鬼臉
接電話
尋找玩具
撿豆子
10~12個(gè)月的寶寶
寶寶生長情況
感觀系統(tǒng)的發(fā)育
記錄寶寶成長的點(diǎn)滴
如何科學(xué)喂養(yǎng)寶寶
現(xiàn)在輔食很重要
可以斷奶了
如何讓寶寶胃口大開
多吃能促進(jìn)大腦發(fā)育的食物
避開有損大腦發(fā)育的食物
生活照料
鼓勵(lì)寶寶邁出第一步
寶寶學(xué)走路的四個(gè)階段
幫助寶寶學(xué)步的10條建議
啟智游戲
找玩具
辨認(rèn)動(dòng)物聲音
聽口令取物品
來回走動(dòng)
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