現(xiàn)代大學生體能訓練理論與方法指導

第一章 體能訓練概述
第一節(jié) 體能與體能訓練
第二節(jié) 體能訓練的內(nèi)容與價值
第三節(jié) 體能訓練的原則與要求
第四節(jié) 體能訓練的研究對象和研究方法
第二章 大學生體能訓練的科學基礎
第一節(jié) 大學生體能訓練的生理學基礎
第二節(jié) 大學生體能訓練的心理學基礎
第三節(jié) 大學生體能訓練的生物化學基礎
第四節(jié) 大學生體能訓練的營養(yǎng)學基礎
第三章 大學生體能訓練的醫(yī)務監(jiān)督
第一節(jié) 大學生體能訓練的運動性疲勞的產(chǎn)生與恢復
第二節(jié) 大學生體能訓練的運動性傷病的產(chǎn)生與處理
第三節(jié) 大學生體能訓練運動處方的制定與實施
第四節(jié) 大學生體能訓練的心理調節(jié) 
第四章 大學生體能訓練的測量評價
第一節(jié) 健康體能測評標準
第二節(jié) 大學生體能訓練測量評價的生理學和生物化學指標
第三節(jié) 大學生體能訓練測量評價及其在訓練實踐中的應用
第五章 力量素質訓練
第一節(jié) 力量素質概述
第二節(jié) 力量素質訓練的影響因素
第三節(jié) 力量素質訓練的基本方法
第四節(jié) 力量素質訓練的注意事項
第六章 速度素質訓練
第一節(jié) 速度素質概述
第二節(jié) 速度素質訓練的影響因素
第三節(jié) 速度素質訓練的基本方法
第四節(jié) 速度素質訓練的注意事項
第七章 耐力素質訓練
第一節(jié) 耐力素質概述
第二節(jié) 耐力素質訓練的影響因素
第三節(jié) 耐力素質訓練的基本方法
第四節(jié) 耐力素質訓練的注意事項
第八章 靈敏素質訓練
第一節(jié) 靈敏素質概述
第二節(jié) 靈敏素質訓練的影響因素
第三節(jié) 靈敏素質訓練的基本方法
第四節(jié) 靈敏素質訓練的注意事項
第九章 柔韌素質訓練
第一節(jié) 柔韌素質概述
第二節(jié) 柔韌素質訓練的影響因素
第三節(jié) 柔韌素質訓練的基本方法
第四節(jié) 柔韌素質訓練的注意事項
參考文獻
索引