驢友入門寶典

第一章　驢友基礎(chǔ)知識一、驢友的含義二、驢友常用名詞三、驢行的好處四、AA制驢友活動和旅行社活動的比較五、驢行三大紀(jì)律八項(xiàng)注意六、驢行活動難度分級七、驢行可能遇到的風(fēng)險(xiǎn)八、專業(yè)驢友戶外保險(xiǎn)九、驢友的級別（娛樂版）十、如何做一個(gè)受歡迎的新驢友十一、行前的各種準(zhǔn)備十二、驢圈里的四不準(zhǔn)、四不借、四不問十三、美圖秀秀十四、弱驢和強(qiáng)驢的十大不同十五、新驢常見十大誤區(qū) 第二章　戶外裝備一、GORE-TEX面料二、鞋三、背包四、服裝五、帳篷六、睡袋七、燈具八、火具九、爐具和炊具十、水具十一、刀具十二、對講機(jī)十三、登山杖十四、地圖十五、GPS十六、便攜音響十七、望遠(yuǎn)鏡十八、帽子和頭巾十九、護(hù)膝二十、繩索二十一、運(yùn)動營養(yǎng)食品二十二、常用藥品二十三、急救包二十四、其他戶外裝備二十五、戶外裝備15個(gè)品牌簡介 第三章　安全知識一、戶外事故簡介二、溺水三、迷路四、中暑五、摔傷六、墜崖七、動物襲擊八、體力透支九、災(zāi)害天氣十、野外食物中毒十一、失火十二、車船超員十三、逞強(qiáng)十四、失溫十五、紅十字藍(lán)天救援隊(duì) 第四章　戶外活動小經(jīng)驗(yàn)500個(gè)一、準(zhǔn)備篇二、心態(tài)篇三、安全篇四、安全篇五、裝備篇六、裝備篇七、露營篇八、露營篇九、閑游篇十、閑游篇十一、飲食篇十二、行進(jìn)篇十三、徒步篇十四、騎行篇十五、女生篇十六、燒烤篇十七、高原篇十八、急救篇十九、出境篇二十、綜合篇 第五章　特種戶外一、騎行二、自駕三、攀巖四、速降五、滑雪六、潛水七、漂流八、滑翔九、垂釣十、探洞 第六章　省錢攻略一、做足準(zhǔn)備功課二、約伴AA三、辦導(dǎo)游證四、利用淘寶五、參加團(tuán)購六、預(yù)定特價(jià)機(jī)票七、吃住行游省錢小經(jīng)驗(yàn)八、淡季出行九、窮游十、互助游 第七章　領(lǐng)隊(duì)常識一、領(lǐng)隊(duì)工作內(nèi)容二、領(lǐng)隊(duì)小經(jīng)驗(yàn)（租車篇）三、領(lǐng)隊(duì)小經(jīng)驗(yàn)（行進(jìn)篇）四、領(lǐng)隊(duì)小經(jīng)驗(yàn)（品行篇）五、領(lǐng)隊(duì)小經(jīng)驗(yàn)（綜合篇）