最西藏

目　錄
不可錯(cuò)過的西藏
最值得去的十大地方
布達(dá)拉宮 仰望藏式建筑的精華　14
大昭寺 在朝拜的人群中體會(huì)信仰的力量　16
羅布林卡 穿行在花香流水間感受舊日極品藏式花園的魅力　18
扎什倫布寺 藏南傳佛藏教寺院的代表　20
絨布寺 窺望珠穆朗瑪峰雄姿的瞭望臺(tái)　22
羊卓雍錯(cuò) 高原圣地的明珠湖　23
巴松錯(cuò) 藏東高山中的翡翠湖　24
米堆冰川 高原冰山中的奇景　25
藏北草原牧場 感受藏族游牧生活的真諦　26
雅魯藏布大峽谷 藏東山谷里的自然奇觀　28
最值得做的十件事
坐著火車去拉薩　30
拉薩老城區(qū)喝茶、夜逛朗瑪廳　32
大昭寺門口曬太陽、八廓街看藏民朝拜　34
轉(zhuǎn)山或轉(zhuǎn)經(jīng)　36
過個(gè)藏族節(jié)日　38
看辯經(jīng)、曬大佛等　40
攝影　44
藏北茶館住宿　46
混青年旅舍　48
騎行在天路之上　50
路線設(shè)計(jì)
西藏旅游資源豐富，可觀者甚眾，若想以最具效率的方式游覽其精華景點(diǎn)，必須花一番心思規(guī)劃路線。本章提供的旅行路線按行程時(shí)間和專題設(shè)計(jì)，頗具實(shí)用性。以下為規(guī)劃設(shè)計(jì)線路，在實(shí)際踩線過程中會(huì)根據(jù)目的地的季節(jié)、氣候等諸多的隨機(jī)因素進(jìn)行調(diào)整
經(jīng)典路線推薦
01、三日游　54
02、五日游　64
03、七日游　70
04、十日及十一日游　74
專題旅行線路
探秘八廓街的街巷幽深　83
大、小昭寺的日暮香煙　85
318國道之旅　88
西藏特產(chǎn)
到西藏旅游，可以選特性鮮明的工藝品或便攜美食、美酒等作為旅行紀(jì)念品回去饋贈(zèng)親友
特色民族宗教工藝品
藏香　92
藏刀　92
唐卡　93
壁畫　93
瑪尼石　94
風(fēng)馬旗　94
特色民族飲食
糌粑　96
酥油茶　97
奶酪　97
酸奶　98
藏包子　98
青稞酒　99
速讀西藏
出發(fā)之前翻閱這一部分，可迅速了解西藏的相關(guān)背景，如獨(dú)特的地理地貌，獨(dú)具特色的藝術(shù)形式等，這些將極大地提高您在實(shí)際游覽過程中的愉悅度
01、歷史　102
02、地理　108
03、氣候　110
04、名人　111
05、民族　115
06、藝術(shù)　123
西藏之旅
本章給出的“出行建議”都是具體而實(shí)用的，而在“分區(qū)導(dǎo)覽”中不但有景點(diǎn)的詳細(xì)介紹，更以交通、住宿等實(shí)用信息和“疲勞指數(shù)”、“適合主題”等景點(diǎn)分級(jí)設(shè)計(jì)，為您提供貼心的服務(wù)
出行建議　134
01、交通概況　134
02、季節(jié)選擇　144
03、出行裝備　146
04、旅游保健常識(shí)　151
05、拍攝提示　153
拉薩 高原上的日光之城
拉薩市 　162
布達(dá)拉宮　167
羅布林卡　172
大昭寺　176
小昭寺　178
八廓街　180
哲蚌寺　182
色拉寺　184
藥王山　186
西藏博物館　188
周邊景區(qū)
扎耶巴寺　192
甘丹寺　193
羊卓雍錯(cuò)　196
日喀則市及周邊 　198
扎什倫布寺　202
班禪新宮　204
夏魯寺　206
周邊景區(qū)
白居寺　212
宗山抗英遺址　214
帕拉莊園　216
薩迦寺　218　
藏東地區(qū) 　220
南迦巴瓦峰　222
巴松錯(cuò)　223
雅魯藏布江大峽谷　226
米堆冰川　228
林芝巨柏林　229
金沙江　230
鹽井古鹽田　231
藏西地區(qū) 　236
札達(dá)土林　236
托林寺　238
古格王朝遺址　239
普蘭　242
尼泊爾大廈(普蘭邊貿(mào)市場)　246
納木那尼峰　247
拉孜　248
定日　252
318國道(川藏段)　256
絨布寺　258
珠穆朗瑪峰　260
藏北地區(qū)　264
藏北無人區(qū)　264
唐古拉山　267
羌塘草原　268
那曲　269
納木錯(cuò)　272
扎西半島洞穴巖畫　274
地圖索引
三日游路線示意圖　62
五日游路線示意圖　68
七日游路線示意圖　72
十日游路線示意圖　76
十一日游路線示意圖　80
拉薩地區(qū)旅行交通示意圖　191
日喀則地區(qū)旅行交通示意圖　210
藏東地區(qū)旅行交通示意圖　234
藏西地區(qū)旅行交通示意圖　262
藏北地區(qū)旅行交通示意圖　276