孕產(chǎn)婦一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配速查手冊(cè)

定　價(jià)：￥35.80

作　者：	易康編
出版社：	黑龍江科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	健身與保健孕產(chǎn)婦保健

購(gòu)買這本書(shū)可以去

ISBN：	9787538877663	出版時(shí)間：	2014-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	391	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《孕產(chǎn)婦一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配速查手冊(cè)》以通俗的語(yǔ)言和親切的交流方式指導(dǎo)孕產(chǎn)婦們分期、分段的進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充．從而直觀地了解到哪些食物中所含的營(yíng)養(yǎng)成分是她們必須攝入的。哪些食物在此期間不易多食，哪些食物的合理搭配會(huì)更有助于孕產(chǎn)婦的身體健康、胎兒及新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育等等，讓孕產(chǎn)婦們?cè)跓o(wú)憂中健康快樂(lè)地孕育寶寶。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕產(chǎn)婦一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配速查手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

第一章孕期營(yíng)養(yǎng)知識(shí)
第一節(jié) 孕婦所需營(yíng)養(yǎng)與攝入
第二節(jié) 各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的來(lái)源與作用
第三節(jié) 孕期應(yīng)少吃或不吃的食品
第四節(jié) 孕期營(yíng)養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的異常情況與防治辦法
第二章下廚須知
第一節(jié) 做菜前的準(zhǔn)備工作
第二節(jié) 不同面食的初加工方法
第三章孕婦一日三餐的營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 懷孕第一個(gè)月
第二節(jié) 懷孕第二個(gè)月
第三節(jié) 懷孕第三個(gè)月
第四節(jié) 懷孕第四個(gè)月
第五節(jié) 懷孕第五個(gè)月
第六節(jié) 懷孕第六個(gè)月
第七節(jié) 懷孕第七個(gè)月
第八節(jié) 懷孕第八個(gè)月
第九節(jié) 懷孕第九個(gè)月
第十節(jié) 懷孕第十個(gè)月
下卷產(chǎn)婦一日三餐營(yíng)養(yǎng)搭配
第一章產(chǎn)婦每天應(yīng)攝取的營(yíng)養(yǎng)與營(yíng)養(yǎng)量
第一節(jié) 產(chǎn)婦月子期間的營(yíng)養(yǎng)要求
第二節(jié) 不同分娩方式下產(chǎn)褥期每日飲食安排原則
第三節(jié) 坐月子期間一日三餐飲食安排與搭配原則
第四節(jié) 產(chǎn)后哪些食物應(yīng)提倡或禁忌
第五節(jié) 產(chǎn)婦應(yīng)注意補(bǔ)充哪幾類營(yíng)養(yǎng)素
第二章產(chǎn)婦應(yīng)吃食品的營(yíng)養(yǎng)作用與具仿做法
第一節(jié) 米、面、豆類食品
第二節(jié) 蔬菜類
第三節(jié) 水果類
第四節(jié) 食用菌、海藻、堅(jiān)果類
第五節(jié) 肉、禽類
第六節(jié) 水產(chǎn)品類
第七節(jié) 蛋、奶類
第三章產(chǎn)婦一日三餐的營(yíng)養(yǎng)
第一節(jié) 產(chǎn)后第一個(gè)月
第二節(jié) 產(chǎn)后第二個(gè)月
第三節(jié) 產(chǎn)后第三個(gè)月
第四節(jié) 產(chǎn)后第四個(gè)月
第五節(jié) 產(chǎn)后第五個(gè)月
第六節(jié) 產(chǎn)后第六個(gè)月
第七節(jié) 產(chǎn)后第七個(gè)月
第八節(jié) 產(chǎn)后第八個(gè)月
第九節(jié) 產(chǎn)后第九個(gè)月
第十節(jié) 產(chǎn)后第十個(gè)月