蔬果汁養(yǎng)生大全（超值全彩白金版）

定　價：￥29.80

作　者：	劉志慧著
出版社：	天津科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	暫缺

購買這本書可以去

ISBN：	9787530885833	出版時間：	2014-01-01	包裝：	精裝
開本：	16開	頁數(shù)：	419	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《蔬果汁養(yǎng)生大全（超值全彩白金版）》匯集600余種健康、實用、色香味俱佳的蔬果汁，詳解制作步，驟，指點健康秘訣，教你科學(xué)配搭、合理飲用的保健知識，讓你輕松制作，輕松養(yǎng)生。內(nèi)容全面：匯集600余種健康、實用、色香味俱全的對癥蔬果汁，詳解制作方法，并介紹營養(yǎng)成分、養(yǎng)生功效、果汁熱量、可預(yù)防的疾病。內(nèi)容簡潔、實用、方便，教大家利用蔬果汁來對癥養(yǎng)生。功效齊全：涵蓋改善失眠、便秘、貧血、高血壓、骨質(zhì)疏松、消化不良等常見疾病的蔬果汁；清除體內(nèi)垃圾，幫助排毒養(yǎng)顏的蔬果汁；適合經(jīng)常熬夜、工作壓力大、飲食不規(guī)律等亞健康人群的蔬果汁；適合四季調(diào)養(yǎng)的蔬果汁…方法實用：書中的每一款蔬果汁，都有詳細(xì)的步驟講解，取材方便，制作簡單，人人能做，簡單易學(xué)?？芍笇?dǎo)你輕松制作出色香味俱佳的營養(yǎng)蔬果汁，滿足全家人的健康需求。適用廣泛：無論是朝九晚五的上班族，課業(yè)繁忙的學(xué)生族，還是代謝減緩的中老年人，急需營養(yǎng)補給的孕婦、產(chǎn)婦，抑或是生活不規(guī)律的開車族、在外就餐族，都能找到適合自己體質(zhì)的蔬果汁。每天一杯，給生活注入自然元素，時刻保持活力，遠(yuǎn)離疾病。

作者簡介

暫缺《蔬果汁養(yǎng)生大全（超值全彩白金版）》作者簡介

圖書目錄

第一章常見蔬果的保健功效
西瓜
木瓜
香蕉
蘋果
菠蘿
葡萄
橙子
橘子
石榴
草莓
李子
鴨梨
檸檬
雪梨
櫻桃
香瓜
柚子
桑葚
杧果
陽桃
柿子
烏梅
杏子
山楂
荸薺
桂圓
大棗
蓮霧
山竹
獼猴桃
火龍果
哈密瓜
水蜜桃
葡萄柚
無花果
圣女果
番茄
生萊
油萊
茄子
香萊
黃瓜
芹菜
西芹
西藍(lán)花
白菜
苦瓜
山藥
紅薯
花生
黑豆
土豆
蘆薈
菠菜
甜椒
芝麻
蓮藕
玉米
南瓜
冬瓜
芥藍(lán)
花菜
洋蔥
生姜
甜菜
萵苣
蘆筍
小白菜
圓白菜
紫甘藍(lán)
胡蘿卜
白蘿卜
第二章自制蔬果汁，喝得更健康
蔬果，純天然
的保健良藥
天然蔬果才是保健良藥
維生素
纖維質(zhì)
礦物質(zhì)
抗氧化物
探究蔬果的“四性”“五味”
蔬果的“四性’
蔬果的“五味”
了解體質(zhì)，吃對蔬果
虛性體質(zhì)
實性體質(zhì)
寒性體質(zhì)
熱性體質(zhì)
蔬果汁療法，將
營養(yǎng)輕松鎖往
榨汁機(jī)的選擇和使用
榨汁機(jī)的種類
榨汁機(jī)的使用方法
……
第三章一懷蔬果汁，增強體制
第四章一懷蔬果汁，美容養(yǎng)顏
第五章一懷蔬果汁，減肥塑身
第六章一懷蔬果汁，對癥治百病
第七章不同人群，不同的蔬果汁
第八章四季美味蔬果汁
第九章特色蔬果汁，特效養(yǎng)生法