青少年健身方法指導(dǎo)

　　《青少年健身方法指導(dǎo)》一書分為三部分：第一部分主要闡述青少年生長發(fā)育特點、青少年健身鍛煉的意義、青少年選擇健身方法的原則、青少年健身場所的選擇與注意事項。第二部分重點介紹健身跑、健身跳、健身投、球類運動、水中健身運動、民族傳統(tǒng)項目與現(xiàn)在時尚健身項目的基本原理、健身作用和青少年常用的上述七類運動的健身方法與手段。第三部分簡要介紹運動損傷的概念與分類、運動損傷發(fā)生的規(guī)律、導(dǎo)致青少年運動損傷的主要原因和青少年運動損傷預(yù)防的意義和措施。重點介紹了青少年在健身運動中運動損傷的一般處理方法和常見運動損傷的緊急處理方法。希望能為青少年日常的健身鍛煉提供幫助。

　　徐向軍，1961年3月出生，1988年畢業(yè)于西安體育學(xué)院研究生部，獲教育學(xué)碩士，教授，碩士研究生導(dǎo)師?，F(xiàn)任首都體育學(xué)院田徑教研室黨支部書記兼副主任，全國田徑理論研究會委員，中國田徑協(xié)會場地器材專家組成員。多年來一直從事青少年體能訓(xùn)練方法和理論。在擔(dān)任教練員期間所輸送的運動員獲得奧運會冠軍1項、亞洲青年田徑錦標賽冠軍1項，所帶運動員多次獲得全國少年錦標賽前三名成績；在擔(dān)任教師期間作為主要成員參與了國家級精品課程（田徑）和國家級優(yōu)秀教學(xué)團隊的申報和分項課題研究，主持或參與省部級課題4項，主編或參編教材、專著13部，發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇。葛青，女，1961年3月出生，天津體育學(xué)院教授，碩士研究生導(dǎo)師，全國田徑理論研究會委員，田徑國家級裁判員。多年來一直從事田徑運動教學(xué)與訓(xùn)練工作，先后編著、參編了《競技運動體能訓(xùn)練》《田徑》（“十一五”“十二五”規(guī)劃教材）《體育測量與評價》《田徑運動理論與實踐》《體育科學(xué)技術(shù)研究理論與方法》《田徑技術(shù)教法實用教程》《青少年體育鍛煉漫談》《體壇沐櫛集》等著作、教材和教學(xué)參考書；在國內(nèi)公開刊物上發(fā)表論文30余篇；論文入選第一屆全國學(xué)校體育科學(xué)大會，第八屆、第九屆全國體育科學(xué)大會，第一屆、第二屆全民健身科學(xué)大會，第十二屆全國運動生物力學(xué)大會等學(xué)術(shù)會議并獲獎；先后承擔(dān)國家體育總局體育哲學(xué)社會科學(xué)研究項目和天津市高校人文社科項目；指導(dǎo)學(xué)生先后獲得2000年全國大學(xué)生運動會田徑比賽男子110米欄第三名，2002年全國大學(xué)生田徑錦標賽女子七項全能第二名，2010年全國體育學(xué)院運動會男子跳遠、男子三級跳遠第一名等。